如何建立良好的學(xué)習(xí)心態(tài)

　　對于學(xué)生來說，良好的學(xué)習(xí)心態(tài)是十分重要的，它反映著學(xué)生對學(xué)習(xí)的價值的認識，它是學(xué)習(xí)態(tài)度的基礎(chǔ)。但是要如何建立良好的學(xué)習(xí)心態(tài)呢?小編準備了一些建立良好的學(xué)習(xí)態(tài)度的方法，希望能給你帶來幫助。

　　厚積薄發(fā)，無問西東

　　“無問西東” 來自清華大學(xué)校歌 “立德立言， 無問西東”， 原意是： 在前行中面臨萬事萬物的干擾和阻礙時， 無論外界跌宕起伏，都對自己真誠守則， 勇往無前。 在這里引用， 主要有兩層含義， 一是指在學(xué)習(xí)中要堅實地踏步向前， 二是指要帶著對知識的原初激情去學(xué)習(xí)， 削弱現(xiàn)實功利性。

　　學(xué)習(xí)是為自己學(xué)的， 既然是為自己， 那為什么大家還總是覺得動力不足呢? 因為學(xué)習(xí)不是打工，今天解出一道數(shù)學(xué)題并不會得到可見的物質(zhì)報酬， 而所謂的美好未來又幽微難明， 這樣的心態(tài)下怎么會有學(xué)習(xí)動力?

　　“無問西東” 地學(xué)習(xí)， 即學(xué)習(xí)時首先不要一直想著功利的目的， 把大理想天天掛在嘴邊， 而是要從學(xué)習(xí)中找到內(nèi)心的真實，找到一些成績以外的喜悅， 由這喜悅生出興趣。 唯有興趣才能減少大家對一時成績的關(guān)注———因為這些知識不是你追求的全部。其次， 把目光放長遠一點， 或許一些枯燥的知識現(xiàn)在看似全無用途，但它們可能是未來你能行至何種平臺的入場券。

　　怎么做到 “無問西東”

　　首先要做好階段規(guī)劃。要想在狀態(tài)上保持積極， 但是心理上又能壓力適中、平和從容，就需要先對自己的整個學(xué)習(xí)情況有詳細的分析，然后再做階段規(guī)劃。

　　可以分三步進行：

　　第一， 綜覽學(xué)習(xí)現(xiàn)狀。

列個分析表，將現(xiàn)在所學(xué)學(xué)科分為 “喜愛” 、“無感” 和 “不喜愛”三類。 對于“喜愛” 欄目下的所列學(xué)科，分別挖掘喜愛的方面 (主觀 / 客觀)、 成績水平和自己的優(yōu)勢、 劣勢;對于“無感” 和“不喜愛” 的學(xué)科分別分析原因 (主觀 / 客觀)、 成績水平和自身的劣勢。

　　第二， 思考個人發(fā)展大方向。

問自己三個問題： A. 通過什么方式到達更高的求學(xué)平臺 (出國、 高考、 自招、 保送、 競賽)? B. 進入什么學(xué)校的什么專業(yè)繼續(xù)深造? C. 完成高等教育后， 想以什么社會角色獨立? 注意，這個大方向的思考基于你已經(jīng)完成的第一步———對自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)有了清晰的了解。

　　可能現(xiàn)在大家會覺得年紀尚輕，閱歷還少， 對自己未來的走向不是很清晰， 但這不影響思考它的意義。 因為大方向的思考是指導(dǎo)近段計劃的， 計劃可以根據(jù)方向調(diào)整， 但不可以沒有， 成長本來就是摸索、試錯的過程。

　　第三， 制訂個人培養(yǎng)計劃。

首先，將個人時間表、學(xué)校課業(yè)表對照、結(jié)合，明確各學(xué)科已有的學(xué)科任務(wù)并列出個人的時間總表。其次， 將個人時間總表和第一步中的分析表結(jié)合，并參考各學(xué)科已有的學(xué)科任務(wù)，為喜愛的學(xué)科加入自己的培養(yǎng)方案 (培養(yǎng)內(nèi)容： 學(xué)科具體知識或技能。

　　其次要 抵御對個人成長體系的干擾。完成以上三步，你基本有了自己的小體系。接下來，就是怎樣盡量減少對小體系的不良干擾。

　　這里我向大家介紹三種機制：

　　第一， 激勵機制。

我推薦精神激勵。 如準備一個勵志歌單 (高三時， 《勛章》 《榮耀為名》 《燕園情》 是我勵志歌單中最常聽的三首)， 記一些你個人認為愿意 “喝” 且不反胃的 “雞湯” 格言，了解一個你最敬佩的人物的生平或者讀一下他/她的傳記……或者找尋其他能給予你精神激勵的東西。

　　第二，反思機制。

利用上文第三步中個人培養(yǎng)計劃的“ 反饋區(qū)”，以半個月或者自己的一個計劃周期為限， 對計劃的完成情況、個人學(xué)習(xí)狀態(tài)進行系統(tǒng)回顧并調(diào)整。 當然，階段反思若能結(jié)合每日反思和他人建議則事半功倍。

　　第三， 轉(zhuǎn)移機制。

這是一種暫時性的解決辦法，長期使用可能會形成積極或者消極的心理暗示 (如下案例)，所以要注重使用情境和方法。 “轉(zhuǎn)移法” 最重要的是用更有意義、 更積極的事情去代替眼下無用、 消極的庸人自擾”。