新高一開學(xué)了怎么制訂一份學(xué)習(xí)計劃?
新高一開學(xué)了怎么制訂一份學(xué)習(xí)計劃?
距離高中開學(xué)只剩下半個月左右的時間，順利完成初中學(xué)業(yè)的準(zhǔn)高中生們，要么在備戰(zhàn)入學(xué)考試，要么已經(jīng)開始參加軍訓(xùn)。正式開學(xué)之后，想必那個要陪伴你們?nèi)旮咧袝r光的“老班”，會在第一堂課上要求大家寫一篇學(xué)習(xí)計劃。小編整理了相關(guān)內(nèi)容，希望能幫助到您。
新高一開學(xué)了怎么制訂一份行之有效的學(xué)習(xí)計劃?
制定高中學(xué)習(xí)計劃，首先要了解高中的學(xué)習(xí)特點。與初中相比，高中的課堂發(fā)生了很大變化：
①知識量大;
?、趯W(xué)科內(nèi)容深，學(xué)科知識的抽象概括性強，需要掌握大量的科學(xué)概念、公式、定理、定律;
③綜合性、系統(tǒng)性強，要理解或解決一個問題，往往需要綜合運用各學(xué)科知識。
高中階段要學(xué)習(xí)的知識很多，一定要有一個輕重緩急之分，否則就可能在學(xué)習(xí)上手忙腳亂，本來有能力學(xué)好的知識點也掌握不牢。一個好的學(xué)習(xí)計劃，顯得尤為重要。
制定學(xué)習(xí)計劃的目的，就是促進學(xué)習(xí)目標(biāo)的達成，幫助養(yǎng)成良好的的學(xué)習(xí)習(xí)慣，從而提高學(xué)習(xí)效率。
正如孔子說的“因材施教”，每個學(xué)生的“材”都不一樣，學(xué)習(xí)計劃當(dāng)然也不能千篇一律。但是，也還存在一些通用的建議，在制定學(xué)習(xí)計劃的時候一定要注意的要點：
壹
利用好記憶的黃金時間
記憶的黃金時間，就是睡前和醒后的兩個時間段，因為這兩個時段，分別沒有后攝影響和前攝影響，能極大提高記憶的效率。
一般而言，高中生的睡前時間也就是22點到23點，醒來的時間是6點到7點，在這兩個時間段可以背課文、背單詞，或者數(shù)理化的公式定理等。
中午會有午休時間，但是不提倡利用這個“睡前醒后”，因為時間短，而且下午還有學(xué)習(xí)任務(wù)，所以必須確保午睡的效果——讓下午精神狀態(tài)更好地學(xué)習(xí)。
貳
根據(jù)生物鐘做調(diào)整
每個人的生理特征和生活環(huán)境不盡相同，生物鐘大體一致，卻也有著細微的差異：有的人在上午9點到11點狀態(tài)最好，而有的人在下午15點到17點狀態(tài)最好，甚至有的人凌晨時分的狀態(tài)最好。
狀態(tài)最好，意思就是注意力最容易集中、精力最充沛，這時候?qū)W習(xí)的效率最高。
要了解自己每天最佳狀態(tài)的時段，據(jù)此安排自己的學(xué)習(xí)。
當(dāng)然，高中的學(xué)習(xí)是按照學(xué)校課表進行的，那么在周末、節(jié)假日這些可自由支配的時間就可以自行安排。
叁
給自己設(shè)定學(xué)習(xí)時間
高效學(xué)習(xí)不是靠時間的堆積，并不是長時間枯坐不動、埋頭學(xué)習(xí)就能收到良好的學(xué)習(xí)成果。
所謂“一張一弛，松弛有度”，就是要學(xué)會給自己設(shè)定學(xué)習(xí)時間，限定時間，也就逼迫自己提高了效率，也就給自己合理安排了休息。
在限定時間里預(yù)習(xí)或者復(fù)習(xí)知識，有一種緊迫感，而完成這個時段的任務(wù)后就能收獲成就感，休息的時候也更輕松，獲得愉悅感。
這就能在不知不覺中形成學(xué)習(xí)的正反饋機制：限定時間學(xué)習(xí)—獲得快樂—更多學(xué)習(xí)—更多快樂。
肆
學(xué)會自我反省
制定好計劃，就要堅持到底。這個過程中，少不了自我反省。
可以定時對照自己的計劃，反省這個時段里計劃的完成度，從質(zhì)和量兩個維度反思自己是否完成。
任務(wù)量完成了，但是完成質(zhì)量不高;或者沒有完成全部任務(wù)，但是單項的任務(wù)完成得特別好，這兩種都不算真正的完成，那么就要在下一個時間段里做出相應(yīng)的改變：更認(rèn)真地學(xué)習(xí)，或者是提高學(xué)習(xí)效率。
這樣不斷對照計劃反省，才能真正發(fā)揮學(xué)習(xí)計劃的鞭策效果。
伍
公開計劃，倒逼自己
一些人缺少自我約束力，可能在學(xué)期初制定了很好的學(xué)習(xí)計劃，執(zhí)行了一段時間之后就不了了之。
對于這樣的學(xué)生，建議將自己的學(xué)習(xí)計劃公開，讓家長、老師、同學(xué)知道，自己“立了一個FLAG”。
一旦自己執(zhí)行不下去了，就會想到“如果我不堅持下去，就會受到同學(xué)的嘲笑、被老師被家長認(rèn)為是個沒出息的人”，然后就能咬著牙堅持下去。
也就是讓“旁人的眼光”成為無形的約束力，逼迫自己認(rèn)真執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃。
新高一暑期學(xué)習(xí)計劃怎么制定?
語文
1.聽：聽聽新聞，盡可能多的積累新聞標(biāo)題;文史不分家，盡可能多的積累哲思名句。提高自己的表達能力，豐富自己的人生閱歷。
2.說：每天跟家長做好溝通交流，把每天聽到的、看到的、感受到的用語言流暢、生動、自然地表達出來。
3.讀：讀書充電。推薦書目：《讀者》、《青年文摘》、《雜文》、余秋雨的《千年一嘆》、易中天的《中國智慧》等。摘抄、打印或粘貼好的語句文段，整理成精美豐富的素材本，以備開學(xué)作文使用。
4.寫：每天堅持寫一篇鋼筆字，一筆一劃，認(rèn)真練習(xí)，力求整齊、干凈、美觀、漂亮、大氣，整理成習(xí)字本，高考勝算之先決條件。
5.背：背誦初中所有要求背誦的基本篇目(高考必備篇64篇中，初中占50篇)。
6.練：可以提前把語文高考卷和2017年語文新課標(biāo)全國卷試題練一練。初高中訓(xùn)練題型不一樣，請同學(xué)們提前了解訓(xùn)練題型。
7.★必備書：《古代漢語詞典》(商務(wù)出版社)，《現(xiàn)代漢語詞典》(商務(wù)出版社，第六版)，《成語大辭典》，《語文知識手冊》(高中最新版)，司馬彥臨摹字帖一本，(以古詩詞為主)。
數(shù)學(xué)
1.獨立思考初中階段
感興趣的數(shù)學(xué)難題，回顧初中老師擴展的數(shù)學(xué)知識，在沒有任何壓力的情況下享受攻難克艱的樂趣，感受數(shù)學(xué)的魅力。
2. 強化運算能力。
高中數(shù)學(xué)在運算速度、準(zhǔn)確度、精細度方面的要求都要遠遠高于初中，也是高考重點考察的一種能力，要通過強化訓(xùn)練提升運算能力。
3.高中學(xué)習(xí)中的常用知識，如分解因式、二次函數(shù)、一元二次方程、平面幾何等，力求在數(shù)學(xué)知識、方法、思想方面恰當(dāng)進行初中和高中的銜接(都可以在書上或網(wǎng)上找到)，同學(xué)們要自主學(xué)習(xí)和思考，做一做相關(guān)練習(xí)題，打好基礎(chǔ)，可以讓你贏在高中的起點。
4.關(guān)注數(shù)學(xué)思想方法的進一步學(xué)習(xí)，數(shù)學(xué)思想方法是數(shù)學(xué)的靈魂。
比如：
類比法——引導(dǎo)我們探求新知;
歸納猜想——我們創(chuàng)新的基石;
分類討論——化難為易的突破口;
等價轉(zhuǎn)化——解決問題的橋梁。
如果在這方面做得好的話，那么從一開始你就走在了前面。成功更是成功之母，如果你比其他同學(xué)適應(yīng)得快，那么無疑你的進步會比別人快，從而形成一個增長的良性循環(huán)。
英語
一、建議：假期是一個自我提高的大好機會，要養(yǎng)成幾個學(xué)習(xí)語言的好習(xí)慣：
1)積極閱讀的習(xí)慣。
內(nèi)容可以是教材、中學(xué)生英語周報、21世紀(jì)中學(xué)生英語報，英語簡易讀物、新概念英語等，同時作好讀書筆記。
2)自我檢測的習(xí)慣。
可以提前翻閱一些簡單的高中練習(xí)題，對高中試題題型有所了解，作好初高中知識的銜接與過渡。
3)專題總結(jié)的習(xí)慣。
對初中知識以專題的形式總結(jié)復(fù)習(xí)，溫故而知新。確保初中2182個單詞的熟練掌握。
4)早起朗讀的習(xí)慣。出聲并大聲地朗讀，自我欣賞，自我陶醉。
5)聽英語廣播和英文歌曲的習(xí)慣。
6) 隨時用英語的習(xí)慣和用英語思考的習(xí)慣，如：堅持寫英語日記、用英語與朋友交談等。
二、任務(wù)：
1)賞析幾部英文電影：《百萬英鎊》、 《窈窕淑女》、 《風(fēng)語者》、《壯志凌云》、《Three Idiots》、《阿甘正傳》、《茜茜公主》、《飄》、《簡愛》等，觀看時多學(xué)習(xí)電影中的英文表達，少看漢語字幕。
2)讀兩本英語書蟲。
3)背誦新概念英語第二冊至少20篇文章。
4)每天練一篇英語書法，一手漂亮的書法是高考作文的門面。
5)學(xué)唱兩首英文歌曲或講兩個英語笑話，以便在開學(xué)后的英語活動中一展風(fēng)采。
6)學(xué)會用英語介紹自己喜歡的兩所大學(xué)。
7)多練口語聽力，以便盡快適應(yīng)高中英語授課模式。
三、特別提醒：
請同學(xué)們假期熟練復(fù)習(xí)掌握相應(yīng)的2000詞匯。語音語法基礎(chǔ)不太扎實的注意查漏補缺。
請準(zhǔn)備牛津第7版或朗文第4版英語詞典，并使用詞典練習(xí)查閱以下詞匯：cut 、come、get 、go 、look、 make 、put、 pull 、take、 turn 。
物理
1、借高中物理課本自主學(xué)習(xí)，并完成課后習(xí)題。
通過學(xué)習(xí)，對課本上的概念與公式有一個初步認(rèn)識，對課本上的一些小實驗，自己能動手做的可以試著做一下，從中你會感覺到物理的奧妙。
高一第一學(xué)期主要完成前四章的學(xué)習(xí)，這是物理入門的一個關(guān)鍵時期。
高中物理學(xué)習(xí)的內(nèi)容在深度和廣度上和初中有很大的不同，物理現(xiàn)象分析比較復(fù)雜，物理模型建立不太容易，要從多方面、多層次來探究問題，如受力分析等，所以務(wù)必做好預(yù)習(xí)工作。
2、按照課本和自己保留的初三物理復(fù)習(xí)資料，認(rèn)真的把電路問題再重點復(fù)習(xí)一遍，特別指出的是電路問題中的串、并聯(lián)電路的特點和電路的簡化問題、電功、電功率等，必須把初三做過的此部分習(xí)題弄通弄精。因為這一部分內(nèi)容高中不再重新講，但經(jīng)常用到，是高考必考內(nèi)容。
3、把初中課本上的力學(xué)問題重點復(fù)習(xí)一下，力學(xué)是整個高中物理的重點內(nèi)容，如果力學(xué)學(xué)得好，則為整個高中物理打下良好基礎(chǔ)。
4、要借一本高中必修四數(shù)學(xué)課本，自主學(xué)習(xí)三角函數(shù)的相關(guān)知識，這部分知識在初中沒有學(xué)，但是高中物理中第三章就要用到，它是學(xué)好高中物理的必備知識。
5、通過讀書或上網(wǎng)查詢，如生活與物理、物理學(xué)史等，你會發(fā)現(xiàn)物理和我們的生活竟是如此密切，物理世界是如此奧妙無窮，變化莫測，博大精深，精彩紛呈!
化學(xué)
有人說化學(xué)背背就行了，這樣的認(rèn)識是錯誤的，化學(xué)也是理科，有需要你理解的概念和理論，而概念和理論是學(xué)習(xí)具體物質(zhì)的理論支撐，所以你要學(xué)會用你聰明的大腦去思考、理解化學(xué)。
為了更好的適應(yīng)高中化學(xué)的學(xué)習(xí)，為自己贏得高中學(xué)習(xí)的高起點，我們給你一些建議：
一、初中知識的回顧總結(jié)
凡是初中課本上有的，不論中考考不考，高中一律不再作為新課講授，而在高考中是可以考的，所以要牢固掌握初中的重要知識點，為學(xué)好高中化學(xué)做好鋪墊。
具體建議：
1、上網(wǎng)搜索5套中考題，認(rèn)真完成，總結(jié)初中所學(xué)的重點知識。
2、查資料，掌握H2 、 O2(三種方法) 、CO2的實驗室制法及其化學(xué)性質(zhì)。
3、熟練書寫初中課本化學(xué)上、下冊所有化學(xué)方程式。
4、熟記前20號元素的符號，及原子結(jié)構(gòu)示意圖。
5、熟記常見元素及其原子團的化合價，并能根據(jù)化合價書寫化學(xué)式。
二、預(yù)習(xí)高中第一冊化學(xué)課本
提前對高中知識有一個大致的了解，明確高中知識的提升點，充滿信心地迎接高中的學(xué)習(xí)。
具體建議：
1、閱讀課本，結(jié)合課本知識提出問題，能找到問題的預(yù)習(xí)才是有價值的。
2、完成課后練習(xí)，檢驗預(yù)習(xí)效果。
3、結(jié)合預(yù)習(xí)中的問題和作業(yè)中的錯題，查閱資料解決它們，學(xué)會學(xué)習(xí)是高中生的必備素質(zhì)之一啊!
4、化學(xué)實驗充滿了樂趣，時而還會給你意想不到的幫助，多動手完成一些家里能做的實驗吧!
生物
生物是與生活聯(lián)系最為緊密的學(xué)科。在這里，我們將會和大家共同走進五彩繽紛的生物世界，引領(lǐng)大家走進細胞微觀世界，了解前沿生物技術(shù)的新進展等;在這里，我們將會領(lǐng)略奧妙無窮的生命機理，了解“雜交水稻”、“克隆羊多利”、“神奇的太空蔬菜”、“人類基因組計劃”、“超級小鼠”等生物學(xué)領(lǐng)域的優(yōu)秀成果。
同學(xué)們，良好的開端是成功的一半，如果你要在開局時就占據(jù)有利位置，請接受高一生物學(xué)老師的建議：
1.熟悉一下初中課本中的有關(guān)知識，以利于與高中知識銜接：
?、偌毎慕Y(jié)構(gòu) ②顯微鏡的使用 ③光合作用 ④細胞呼吸
2.向上一屆學(xué)生借閱生物第一冊課本，簡單地進行預(yù)習(xí)瀏覽
3.向?qū)W姐學(xué)哥們探討學(xué)好生物的經(jīng)驗、好的方法。
4.上網(wǎng)查閱生物科技新進展
政治
金屬貨幣、紙幣、金銀紀(jì)念幣、紀(jì)念鈔、紙幣、電子貨幣、騰訊Q幣，必須分清;
價格有時高于價值，有時低于價值，消費者時而多買，時而少買，原因必須明白;
市場、國家、企業(yè)、消費者、勞動者、投資者，分清角色，弄清自己到底如何做;
存款、貸款、活期、定期、結(jié)算、網(wǎng)銀、股票、債券、保險，你應(yīng)親自試一下;
經(jīng)濟制度、經(jīng)濟體制、經(jīng)濟目標(biāo)、經(jīng)濟全球化、引進來、走出去、還要看看匯率;
在這里給大家提幾點建議與要求：
1、借閱高中政治教材，了解高中政治與初中政治的不同點。
不同于簡單的機械記憶，更注重理解基礎(chǔ)上的運用;不同于單一的內(nèi)容形式，更注重多領(lǐng)域的涉獵，全方位的發(fā)展。
2、學(xué)會從電視、互聯(lián)網(wǎng)中獲取有效信息，豐富自己的視野與頭腦，把上邊內(nèi)容弄明白。
建議每天觀看新聞聯(lián)播等相關(guān)新聞欄目，查閱上半年的重要經(jīng)濟、政治、文化現(xiàn)象，寫出自己的體會。
3、積極參與社會實踐。
生活中，很多的經(jīng)濟、政治現(xiàn)象與我們學(xué)習(xí)的知識相關(guān)，你可以調(diào)查市場上不同商品價格的變動及其影響，了解不同群體的消費行為，也可以調(diào)查了解自己所在的社區(qū)居委會或村委會的一些活動、事件等。
4、你肯定在生活中會遇及一些相關(guān)的經(jīng)濟、政治等現(xiàn)象或問題，要積極思考，可以帶著疑惑而來，我們一起解決!
歷史
把握假期，為未來鋪路。
1.務(wù)必通覽一遍初中歷史課本，要具備基本的歷史常識，為高中階段歷史的學(xué)習(xí)打好堅實的基礎(chǔ)。
2. 熟練掌握中國古代的王朝更替，形成比較明確的時空定位。
3. 瀏覽閱讀一些史學(xué)界研究熱點、考古新發(fā)現(xiàn)、歷史古跡圖片、中外歷史趣聞等，增強對歷史的了解，提高歷史學(xué)習(xí)興趣。
4. 上網(wǎng)搜索和學(xué)習(xí)高中歷史學(xué)習(xí)特點與方法，以便開學(xué)后盡快完成由初中到高中學(xué)習(xí)的過渡。
5. 與在校的文科學(xué)生進行溝通和交流，提前了解高中歷史的學(xué)習(xí)狀況和學(xué)習(xí)經(jīng)驗，做好準(zhǔn)備。
6. 借閱教材，大體了解一下高中與初中教材結(jié)構(gòu)的不同，體會專題學(xué)習(xí)的優(yōu)點與弊端，簡單熟悉一下教材中我們初中未接觸過的章節(jié)(比如專題一的內(nèi)容)，為開學(xué)后的學(xué)習(xí)做好思想和知識上的雙重準(zhǔn)備!
地理
地呈千古文明，理蘊萬世精華。大到世界，小到生活。愛地理，愛生活!在我們生活中很多事情都跟地理息息相關(guān)，在你進入高中之前應(yīng)做好以下方面：
做好計劃把初中地理四本書復(fù)習(xí)一遍，梳理知識框架，因為初中地理是高考內(nèi)容的重要組成部分，也是學(xué)好高中地理的基礎(chǔ)。
買一個小地球儀，注意觀察世界重要國家所在位置以及重要經(jīng)緯線。
每天注意收看中央電視臺的天氣預(yù)報。了解天氣符號(如：晴天、陰天、多云、小雨、大雨、雷雨、風(fēng)向以及風(fēng)力大小等)，并特別注意重要天氣系統(tǒng)的發(fā)展變化(如臺風(fēng))。
記錄你暑假旅游走過的地點，了解祖國的名山大川，風(fēng)土民情等。
畫中國政區(qū)圖并在圖中標(biāo)注省會、簡稱以及重要的事物，如：山脈、河流、城市等。
留心觀察身邊自然現(xiàn)象，如：一天中不同時刻日影的朝向、長短變化;一月內(nèi)月相的形狀、月面的朝向、不同日期晝夜長短變化等，并對以上觀察做好記錄。
可以做一次社會調(diào)查，了解你所在家鄉(xiāng)的自然特征，如：地形、氣候、河流、湖泊、生物、土壤以及在城市建設(shè)、生態(tài)環(huán)境、居民生活等方面的變化。
“雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越。”一個新的學(xué)習(xí)時代即將開始，在假期里做好充分的準(zhǔn)備，充實自己、提高自己，為走向更大的成功加上最有力的砝碼!
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