關(guān)于生活目標(biāo)的規(guī)劃

關(guān)于生活目標(biāo)的規(guī)劃

　　忙碌的工作占據(jù)了大部分的時(shí)間，沒(méi)時(shí)間思考，日復(fù)一日的生活工作，那么這樣的你有什么要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),總是希望能成為更好的自己，卻總是覺(jué)得沒(méi)時(shí)間開(kāi)始，忙里偷閑的獨(dú)自呆在書(shū)桌前，安靜的想著今年要完成些什么。

　　1 .學(xué)會(huì)情緒管理

　　亞里士多德在《倫理學(xué)》中說(shuō)：任何人都會(huì)生氣，—這很簡(jiǎn)單。但選擇正確的對(duì)象，把握正確的時(shí)間，出于正確的目的，通過(guò)正確的方式生氣，—這卻不簡(jiǎn)單。

　　每天都要面對(duì)不同的人或者事，很多時(shí)候積攢的負(fù)面情緒會(huì)讓人很沮喪，無(wú)能為力，要學(xué)會(huì)釋放，比如寫日記，看電影，或者大哭一場(chǎng)，還有我最喜歡的按摩，點(diǎn)上香薰，調(diào)一瓶舒緩情緒和疲勞的精油，擦在手心里，深呼吸，按摩全身，尤其是讓人舒服的玫瑰和茉莉，還有薰衣草都是我經(jīng)常使用的，按摩完以后感覺(jué)心情好了很多。

　　2 .堅(jiān)持每天寫日記

　　今年想重拾寫作，每天至少寫500字，記錄生活點(diǎn)滴，抒發(fā)感想，積累素材，不為功利的寫作，平常心對(duì)待寫作這件事。

　　3 .健身塑形 培養(yǎng)優(yōu)雅的氣質(zhì)

　　越長(zhǎng)大越覺(jué)得，女人的儀態(tài)氣質(zhì)很重要，護(hù)膚保養(yǎng)一直是我重視的一塊，不熬夜也是一直在堅(jiān)持的，今年有報(bào)名成人芭蕾舞班的想法，苦于工作忙，孩子周末補(bǔ)課的原因，沒(méi)有實(shí)施。好在工作日會(huì)早起，五點(diǎn)半左右醒來(lái)，會(huì)先在床上做一些瑜伽動(dòng)作，伸展運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持到年底，跟著購(gòu)買的課程練習(xí)瑜伽和芭蕾動(dòng)作，提升氣質(zhì)。

　　4 .讀100本書(shū)

　　這個(gè)目標(biāo)是我在年初的時(shí)候定下來(lái)的，訂購(gòu)了當(dāng)當(dāng)?shù)脑崎喿x租閱，逼著自己利用細(xì)碎時(shí)間閱讀，基本不和同事八卦，工作不忙的時(shí)候就點(diǎn)開(kāi)讀一會(huì)兒，周末在家有時(shí)大半天能對(duì)讀完一本書(shū)，給孩子做榜樣。

　　5 .學(xué)英語(yǔ) 出國(guó)旅游無(wú)障礙交流

　　上個(gè)月參加了極光單詞180天挑戰(zhàn)活動(dòng)，每天學(xué)習(xí)十分鐘的英語(yǔ)，別小看能堅(jiān)持180天的人哦，自律的人生確實(shí)是通往成功的捷徑，一天兩天誰(shuí)都可以堅(jiān)持，而長(zhǎng)期不間斷的做一件事卻是不容易的，今年帶家人去國(guó)外旅行一次，爭(zhēng)取自己交流 。 努力實(shí)現(xiàn)自己定下來(lái)的目標(biāo)，有人說(shuō)，把目標(biāo)寫在紙上，就已經(jīng)是成功了一半，我認(rèn)為還要時(shí)常提醒自己，不要懈怠，努力去實(shí)現(xiàn)!