高中小學(xué)生提高各科成績的方法和技巧，擺脫偏科

　　很多家長都希望自己的子女成績好，很多學(xué)生都會偏科，但是我們想改變偏科，應(yīng)該要怎么樣做呢?怎樣才能快速提高各科成績平均不會偏科呢?下面小編就給大家介紹幾種方法，希望能夠幫助到大家。好，現(xiàn)在讓我們一起往下看吧：

　　掌握正確的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是學(xué)習(xí)成功的必經(jīng)之路，與小學(xué)生相比，中學(xué)生的學(xué)習(xí)方法顯得更加多樣和復(fù)雜，學(xué)習(xí)內(nèi)容的變化要求初中生做到：

　　1、學(xué)會合理安排自己的學(xué)習(xí)時間，以免造成學(xué)習(xí)上的忙亂。

　　2、課堂上，要求學(xué)生認(rèn)真聽講，學(xué)會記聽課筆記。

　　3、隨著學(xué)習(xí)內(nèi)容的擴(kuò)大加深，要求學(xué)生能夠?qū)W會獨(dú)立思考，對學(xué)習(xí)材料進(jìn)行邏輯加工，做到學(xué)得活、記得牢、用得上。

　　實(shí)現(xiàn)三個方面的轉(zhuǎn)變：

　　1、學(xué)習(xí)方法的轉(zhuǎn)變。小學(xué)階段，學(xué)生的學(xué)習(xí)科目相對較少，能按時完成作業(yè)就可以了，以語文為例，只要把課本上的知識基本掌握，考試就不成問題，但初中階段，課程設(shè)置增多，考試題更為靈活，講究活學(xué)活用，學(xué)生必須改變以往寫完作業(yè)萬事大吉的做法，主動復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)的知識，除了老師所留的作業(yè)，還應(yīng)該多做參考資料，加深理解，拓寬知識面，由依賴性學(xué)習(xí)向主動、獨(dú)立性學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變。

　　2、生活習(xí)慣的轉(zhuǎn)變。中學(xué)課程緊，內(nèi)容多，在學(xué)生生活上必須有規(guī)律，緊張起來，制訂適合自己的作息時間表并自覺遵守，保證作息有規(guī)律。

　　3、看電視的轉(zhuǎn)變。一些家長不許孩子看電視，其實(shí)翻翻一些高、中考題就會發(fā)現(xiàn)，部分考題與電視有不小的聯(lián)系，如上海市近年高考題有一題目就是讓考生推薦看一部電影(電視劇、或戲曲)，因此學(xué)生應(yīng)將電視作為學(xué)習(xí)的工具，有目的的有意識的看，不能在電視前一看就是一兩小時，或總看一些連續(xù)劇，應(yīng)選擇與學(xué)習(xí)有關(guān)的積極向上、能陶冶情操的影視劇。

　　三種學(xué)習(xí)方法

　　學(xué)習(xí)成績的好壞，往往取決于是否有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，特別是思考習(xí)慣。

　　一、總是站在系統(tǒng)的高度把握知識

　　很多同學(xué)在學(xué)習(xí)中習(xí)慣于跟著老師一節(jié)一節(jié)的走，一章一章的學(xué)，不太對意章節(jié)與學(xué)科整體系統(tǒng)之間的關(guān)系，只見樹木，不見森林。隨著時間推移，所學(xué)知識不斷增加，就會感到內(nèi)容繁雜、頭緒不清，記憶負(fù)擔(dān)加重。事實(shí)上，任何一門學(xué)科都有自身的知識結(jié)構(gòu)系統(tǒng)，學(xué)習(xí)一門學(xué)科前首先應(yīng)了解這一系統(tǒng)，從整體上把握知識，學(xué)習(xí)每一部分內(nèi)容都要弄清其在整體系統(tǒng)中的位置，這樣做往往使所學(xué)知識更容易把握。

　　二、追根溯源，尋求事物之間的內(nèi)在聯(lián)系

　　學(xué)習(xí)最忌死記硬背，特別是理科學(xué)習(xí)，更重要的是弄清楚道理，所以不論學(xué)習(xí)什么內(nèi)容，都要問為什么，這樣學(xué)到的知識似有源上水，有木之本。即使你所提的問題超出了中學(xué)知識范圍，甚至老師也回答不出來，但這并不要緊，要緊的是對什么事都要有求知欲，好奇心，這往往是培養(yǎng)我們學(xué)習(xí)興趣的重要途徑，更重要的是養(yǎng)成這種思考習(xí)慣，有利于思維品質(zhì)的訓(xùn)練。

　　三、發(fā)散思維，養(yǎng)成聯(lián)想的思維習(xí)慣

　　在學(xué)習(xí)中我們應(yīng)經(jīng)常注意新舊知識之間、學(xué)科之間、所學(xué)內(nèi)容與生活實(shí)際等方面的聯(lián)系，不要孤立的對待知識，養(yǎng)成多角度地去思考問題的習(xí)慣，有意識地去訓(xùn)練思維的流暢性、靈活性及獨(dú)創(chuàng)性，長期下去，必然會促進(jìn)智力素質(zhì)的發(fā)展。知識的學(xué)習(xí)主要通過思維活動來實(shí)現(xiàn)的，學(xué)習(xí)的核心就是思維的核心，知識的掌握固然重要，但更重要的是通過知識的學(xué)習(xí)提高智力素質(zhì)，智力素質(zhì)提高了，知識的學(xué)習(xí)會變得容易。所以上面講的學(xué)習(xí)的三個學(xué)習(xí)習(xí)慣實(shí)質(zhì)上是三種思維習(xí)慣。學(xué)習(xí)的重點(diǎn)就是學(xué)會如何思考。

　　三種學(xué)習(xí)境界

　　一、第一層為苦學(xué)

　　提起學(xué)習(xí)就講"頭懸梁、錐刺股"，"刻苦、刻苦、再刻苦"。處于這種層次的同學(xué)，覺得學(xué)習(xí)枯燥無味，對他們來說學(xué)習(xí)是一種被迫行為，體會不到學(xué)習(xí)中的樂趣。長期下去，對學(xué)習(xí)必然產(chǎn)生了一種恐懼感，從而滋生了厭學(xué)的情緒，結(jié)果，在他們那里，學(xué)習(xí)變成了一種苦差事。

　　二、第二層為好學(xué)

　　所謂"知之者不如好之者"，達(dá)到這種境界的同學(xué)，學(xué)習(xí)興趣對學(xué)習(xí)起到重大的推動作用。對學(xué)習(xí)的如饑似渴，常常注到廢寢忘食的地步。他們的學(xué)習(xí)不需要別人的逼迫，自覺的態(tài)度常使他們能取得好的成績，而好的成績又使他們對學(xué)習(xí)產(chǎn)生更濃的興趣，形成學(xué)習(xí)中的良性循環(huán)。

　　三、第三層為會學(xué)

　　學(xué)習(xí)本身也是一門學(xué)問，有科學(xué)的方法，有需要遵循的規(guī)律。按照正確的方法學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率就高，學(xué)的輕松，思維也變的靈活流暢，能夠很好地駕御知識。真正成為知識的主人。

　　目前，中學(xué)生的學(xué)習(xí)中，第一層居多，第二層為少數(shù)，第三層次更少。我們應(yīng)當(dāng)明確，學(xué)習(xí)的一個重要目標(biāo)就是要學(xué)會學(xué)習(xí)，這也是現(xiàn)代社會發(fā)展的要求。21世紀(jì)中的文盲將是那些不會學(xué)習(xí)的人。所以，同學(xué)們在學(xué)習(xí)中應(yīng)追求更高的學(xué)習(xí)境界，使學(xué)習(xí)成為一件愉快的事，在輕輕松松中學(xué)好各門功課。

　　如何提高學(xué)習(xí)能力

　　學(xué)習(xí)能力是多方面的，它包括注意力、觀察力、思考力、應(yīng)用力、自覺力、記憶力、想象力、創(chuàng)造力等，本文所涉及的是一些最基本的方面?？上攵粋€連課都聽不懂的人要想提高學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)成績則無從談起。所以，要提高學(xué)習(xí)能力，必須以聽課為重，提高聽課水平，在預(yù)習(xí)和上課階段，讓你的學(xué)習(xí)潛力得到最大限度的發(fā)揮，然后利用復(fù)習(xí)，將學(xué)習(xí)的要點(diǎn)加以深入思考和整理，以提高應(yīng)用能力，從而由征服一門學(xué)科到到征服所有不擅長的學(xué)科，全面提高學(xué)習(xí)成績。

　　提高聽課水平

　　1、積極主動地聽課

　　你是不是有這樣的看法，所謂的上課就是被動的聽老師講課，如果真是如此，那你也不必事先預(yù)習(xí)功課了，只要把老師的講過的內(nèi)容像鸚鵡學(xué)舌那樣重復(fù)幾遍，不就能圓滿完成任務(wù)了嗎?

　　實(shí)際上，中小學(xué)的課程(尤其是中學(xué))并不好對付，在毫無準(zhǔn)備(預(yù)習(xí))的情況下聽老師講課，頂多只能懂些“雞毛蒜皮”的東西，想要做到徹底理解，幾乎不可能。

　　真正所謂的“上課”，就是把自己事先做過或思考過，但又不怎么理解的問題，放在課堂教學(xué)的有限時間里去求得解答的線索，然后再去思考更深一層的問題，這樣你必須做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。

　　2、預(yù)習(xí)，通常分為三個階段(預(yù)習(xí)三部曲)

　　(1)、預(yù)習(xí)第一階段

　　先把教科書通讀一遍，在不甚了解的地方作個記號，上課時就針對這些疑點(diǎn)提出問題，直到了解為止

　　(2)、預(yù)習(xí)第二階段

　　研究課本后的問題或習(xí)題，將它們解答出來，上課時將答案與老師講解的正確答案對照。

　　(3)、預(yù)習(xí)第三階段

　　利用參考材料，將沒有學(xué)過的內(nèi)容(后幾課)做一番預(yù)習(xí)，能做到這一部，不僅預(yù)習(xí)的興趣會迅速增加，而且預(yù)習(xí)的功夫也會漸漸達(dá)到“爐火純青”的境界。

　　當(dāng)然在預(yù)習(xí)階段遇到不太明白的地方，你得立刻回過頭來復(fù)習(xí)以前的部分，所以“預(yù)習(xí)”本身就包含了大量的“復(fù)習(xí)”因素，兼有雙重功能。正如有人曾說過的“七分預(yù)習(xí)，三分復(fù)習(xí)”。

　　3、復(fù)習(xí)的過程也分為三個階段

　　(1)、復(fù)習(xí)第一階段把課堂上學(xué)過的內(nèi)容重溫柔一遍、實(shí)際上，這是最愚笨的方法，很多人都是這樣：“點(diǎn)到為止”，不求甚解，但總比一點(diǎn)都不復(fù)習(xí)好得多。

　　(2)、復(fù)習(xí)第二階段

　　把課堂上學(xué)過的重點(diǎn)摘出來，整理在筆記本上，這并不需要太多時間。

　　(3)、復(fù)習(xí)第三階段

　　做練習(xí)(這是加強(qiáng)應(yīng)用能力的問題)

　　總而言之，要提高學(xué)習(xí)能力，必須以聽課為重，在預(yù)習(xí)和上課階段，讓你的學(xué)習(xí)潛力得到最大限度的發(fā)揮，然后利用復(fù)習(xí)，將學(xué)習(xí)的要點(diǎn)加以深入思考和整理，以提高應(yīng)用能力。

　　如何提高學(xué)習(xí)效率

　　一、集中精神學(xué)習(xí)

　　一個人注意力不集中，那么學(xué)習(xí)效率會相當(dāng)差，我們在精神散漫無法讀書的時候，往往會歸咎于環(huán)境不適合，我們?？陕牭竭@樣的抱怨：“沒有一間象樣的書房，想學(xué)習(xí)是心有余而力不足”。或者說：“附近噪音太大，所以看書的效率就很差”。等等，并且強(qiáng)調(diào)：“如果住在一個環(huán)境幽靜，沒有人車的地方，學(xué)習(xí)效率不知會提高多少倍!”乍聽起來，這種想法似乎很有些道理，但隔絕了外界的刺激，我們就能精神集中嗎?

　　科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，如果與周圍的環(huán)境隔絕，刺激太少，太過于限定性的話，很難有正常的精神活動，問題的關(guān)鍵在于，我們?nèi)绾握页龇恋K精神集中的干擾因素，并能用適當(dāng)?shù)姆椒右耘抨?duì)使精神的集中力能持續(xù)下去。

　　(1)、排除干擾因素

　　在日常生活中，你也許有過這種體驗(yàn)，當(dāng)你在看書的時候，有人在附近講話，雖然只是悄悄話，卻會使你看不下去書，然而在火車上，雖然車子在隆隆的向前開，你卻很容易就能集中精力看書，可見周圍的音量的高低，強(qiáng)弱與對精神集中的妨礙度并不成正比，反而是其他的因素影響較大，此外，感冒了身體不舒服，或其它煩惱事，都會影響精神集中，因此我們必須想辦法消除和避免這些因素。如果一本正經(jīng)談集中力，很容易被人認(rèn)為是一種特殊能力，其實(shí)不然，只要你多用心想辦法除去會妨礙“集中精神”的因素，就可以辦得到，你只要當(dāng)前的問題的重點(diǎn)抓住并加以適當(dāng)?shù)奶幚?，使身心保持最佳狀態(tài)，集中就可以提高很多。

　　如果你還是覺得精神不能集中就必須晝客觀地分析目前所處的情況，找出其中的原因，當(dāng)你能夠覺察到“啊，我在這種狀態(tài)容易分散注意力”的話，也就能想出對付的辦法了。如果你覺得周圍細(xì)小的聲音干擾你，你或許可用嘗試發(fā)出聲音的學(xué)習(xí)方法來加以對抗。如果是聲音與聲音之比，因?yàn)檫h(yuǎn)近的原理，遠(yuǎn)處的聲音會讓你覺得更小更不在乎這些。有的人面對各種的干擾，只要一做自己喜愛的習(xí)題，精神就會很集中。

　　(2)、暫拋開煩惱

　　一旦有了煩惱及雜念，就會妨礙集中精神及注意力，如果有了，就必須分析它并想出能解決問題的辦法。面對煩惱而能集中精力學(xué)習(xí)，那需要極大的耐力和意志力，在必須集中精神的時刻，把煩惱暫時忘掉。

　　一般說來，所謂煩惱，都是那些在腦海中繞來繞去的雜念：“如果真是那樣該怎么辦?哎呀!或許那樣做也有問題……”諸如此類的總是碰到這樣的情形，可以用紙把它記下來，并分析為什么會是這樣的煩惱，慢慢思考，這些煩惱漸漸有了頭緒，隨即可以想出解決的方法，同樣也把這些解決的方法記在紙上。

　　把煩惱寫下來，你就能用比較客觀的觀點(diǎn)去正視它，自然情緒也會比較安定下來，也就比較能找出理想的方案了。即使不能立即找出理想的答案，但把它寫下來也可改變一下你的情緒。不管怎樣，把煩惱暫擱一旁，對于目前集中精力處理眼前之事會有極大的好處。

　　除了精神的健康外，一個人的身體也很重要。一個人如果患了感冒了或身體不適，這時候還勉強(qiáng)坐在書桌邊學(xué)習(xí)的話，效果一定不太好，如果覺得疲倦的話，那就要休息一下，不要太執(zhí)著于學(xué)習(xí)了，身體健康了，學(xué)習(xí)效果肯定會好些。

　　(3)、讓注意力集中、持續(xù)

　　一般來說，我們可以持續(xù)多久的注意力呢?有人實(shí)驗(yàn)過，小學(xué)生大概可以持續(xù)三十分鐘，中學(xué)生大至是四十分分鐘到五十分鐘，，成年人大概是一個半小時，這當(dāng)然還要考慮到具體的個人當(dāng)前的環(huán)境問題，以及工作內(nèi)容等，這些情況不同，持續(xù)的時間也會有所不同。

　　每一個人最好都要了解一下自己的“集中限度”。如果集中限度只有七十分鐘的話，這樣可以在七十分鐘后設(shè)定一段十分鐘的休息時間，使用這種間歇性的方法，比起長期不冷不熱的在那熬要好多了。

　　如果有人說：“我老是注意務(wù)不集中!”不必?fù)?dān)心，找一種能訓(xùn)練集中注意力的游戲玩一玩兒益智又有趣，一個人在做自己喜歡的事時，也正是注意力最集中的時候。

　　當(dāng)一個人疲倦了的時候就必須轉(zhuǎn)換一下狀態(tài)，一個人站久了就想要做下來，累了就會想睡，一個人的生理，是在緊張與松弛的節(jié)拍中取得平衡而發(fā)揮出本來的機(jī)能，一個人累了還在那兒強(qiáng)撐著，是沒有意義的。

　　學(xué)習(xí)到了某個階段而覺得疲勞時，這時就得馬上休息一下，以便恢復(fù)，要是你不顧這些，繼續(xù)用功，學(xué)習(xí)效率必然低落，如果說仍硬撐著，反而會搞壞身體，因此遇到這種情形，干脆改換一下情結(jié)，方法很多，并不一定要休息，你可以出外散散步，呼吸一下新鮮空氣，也可以找朋友玩玩兒，還可以找些內(nèi)容不同的書看，這也是換換氣氛，調(diào)節(jié)情結(jié)的一種手段。

　　坐在書桌邊久了，人就會疲勞，這也許是由于長時期向前傾斜坐著，胸部被壓迫著，腰部也被固定著，身體有負(fù)擔(dān)而產(chǎn)生的，血流不暢，筋肉疲勞，這時候就應(yīng)該起來走走，轉(zhuǎn)換一下姿勢，做一做簡單的運(yùn)作，這對你恢復(fù)精力是大有益處的。