生活方法知識(shí)大全

生活方法知識(shí)大全有哪些你知道嗎？方法在哲學(xué)，科學(xué)及生活中有著不同的解釋與定義。下面是小編為大家整理的生活方法知識(shí)大全，僅供參考，喜歡可以收藏分享一下喲!

減肥方法大全

1.每次就餐前至少要喝1杯水。

2.早餐應(yīng)吃得簡(jiǎn)單一些，以低脂肪食物為主。如新鮮水果、烤全麥面包、酸奶及雞蛋、速食麥片等。

3.每日少食多餐，可使你的血糖水平趨于平穩(wěn)，從而避免情緒沖動(dòng)，使你原本貪婪的胃口得以緩和而大大降低暴飲暴食的可能性。

4.永遠(yuǎn)不要低估“卡路里”的破壞力。如果在你每天吃的食物中加入少量的食糖，你或許對(duì)此并不在意。但1年下來(lái)，這每天額外多出的卡路里熱量會(huì)在你體內(nèi)堆積成3公斤重的脂肪——10年下來(lái)就是30公斤。

5. 避開(kāi)高蛋白食物。那種認(rèn)為在減肥過(guò)程中應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)的觀點(diǎn)是不正確的。在開(kāi)始減肥的最初幾周內(nèi)，你所減去的主要是體內(nèi)的水分，而非蛋白質(zhì)。另外，過(guò)分?jǐn)z入蛋白質(zhì)可導(dǎo)致身體虛弱、頭痛及心臟不規(guī)則跳動(dòng)等不良后果。膳食平衡和循序漸進(jìn)是成功減肥的關(guān)鍵所在。

6. 多吃土豆可以使你不吃或是少吃其他油膩食物，很多品種的土豆都蘊(yùn)含豐富的營(yíng)養(yǎng)且味美可口。

7. 經(jīng)常閱讀報(bào)刊上發(fā)表的其他人成功減肥的報(bào)道以使自己獲得精神上的感動(dòng)和激勵(lì)。

8. 可在雞肉或火腿三明治中加入含有芥末、水果或蔬菜成份的調(diào)味醬以使其更加有滋有味。

9.在制做美味甜品時(shí)，不要在最上面直接澆上一層鮮奶油。應(yīng)將脫脂煉乳與不含熱量的甜味劑或香草提取物混合在一起用力攪拌，這樣我們便獲得了不含熱量的拌奶油。

10.在自己的減肥食譜中“清除”掉毫無(wú)益處的蛋黃并代之以一小塊低脂的白色干奶酪。

11.要牢記20分鐘法則：你的大腦需要約20分鐘的時(shí)間才能確認(rèn)你已經(jīng)吃飽了。對(duì)此的應(yīng)對(duì)之道便是在進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽，拖長(zhǎng)時(shí)間。如果你吃得太快的話，你的食量肯定會(huì)“超標(biāo)”。應(yīng)當(dāng)試著喝一些熱湯，對(duì)它，你不可“狼吞虎咽”。

實(shí)用的生活小竅門

1.在衣領(lǐng)和袖口處均勻地涂上一些牙膏，用毛刷輕輕刷洗，再用清水漂凈，即可除去污漬

2.只要在新房間內(nèi)放一碗醋，兩三天后，新房的油漆味就會(huì)很快消失。 ?

3.毛衣袖口或領(lǐng)口失去了彈性，可將袖口或衣領(lǐng)在熱水中浸泡20分鐘，晾干后即可恢復(fù)彈。 ?

4.把生黑斑的鋁制品泡在醋水混合液中，10分鐘后取出清洗，便會(huì)光潔如新。?

5.將新買的牛仔褲放入濃鹽中浸泡12小時(shí)，再用清水洗凈，以后再洗滌時(shí)就不易褪色。 ?

6.選購(gòu)羽絨服時(shí)，可將羽絨服放在桌子上，用手拍打，蓬松度越高說(shuō)明絨質(zhì)越好，含絨量也越多。 ?

7.金首飾表面發(fā)舊，用鹿皮(或其他柔軟的皮)蘸少許牙膏輕輕擦拭，既可光亮如新。 ?

8.要去除烤爐內(nèi)的污物，請(qǐng)?jiān)跔t子還溫?zé)岬臅r(shí)候把鹽撒在上面，冷卻后，再用濕海綿體擦拭即可。 ?

9.室內(nèi)植物，例如菊花、常春藤、吊蘭，是天然的空氣清新劑。 ?

10.用45毫升白醋和4升冷水的溶液拭擦，就可使窗戶玻璃潔凈透明。 ?

11.切洋蔥等蔬菜時(shí)，可將其去皮放入冰箱冷凍室存放數(shù)小時(shí)后再切，就不會(huì)刺眼流淚了。 ?

12.車船行駛途中，將鮮姜片隨時(shí)放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中，可以防暈車。 ?

13.家用電器的縫隙里常常會(huì)積藏很多灰塵，可將廢舊的毛筆用來(lái)清除，非常方便。 ?

14.將曬干的殘茶葉，在衛(wèi)生間燃燒熏煙，能除去污穢處的惡臭。 ?

15.在墨汁中加少量肥皂水(或茶水)，攪拌均勻，用這樣的墨汁寫出的字跡可保持色跡不變。 ?

16.CD片不小心刮傷，只要用油性筆涂在刮痕上即可，不論什么顏色的油性筆都可以。 ?

17.價(jià)錢卷標(biāo)很難撕掉，可用吹風(fēng)機(jī)吹熱一下再撕，會(huì)很輕松的撕下來(lái)，不留一點(diǎn)痕跡。 ?

18.新鮮蛋用燈光照，空頭很小，蛋內(nèi)完全透亮，呈桔紅色，蛋內(nèi)無(wú)黑點(diǎn)，無(wú)紅影。 ?

19.洗完臉后，用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕摩擦，用清水沖凈，黑頭粉刺就會(huì)清除干凈。 ?

20.新做好的頭發(fā)只要睡前在枕頭上鋪一條質(zhì)地光滑的絲巾，就可以防止頭發(fā)變型。 ?

儲(chǔ)存蔬菜方法

一、菠菜的儲(chǔ)存方法

菠菜口感鮮嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富，素有“營(yíng)養(yǎng)模范生”的美譽(yù)，很多人喜歡吃。不知道您是否有同感，每次囤菜，最難保存的就是菠菜這類綠葉蔬菜了，挺新鮮的菠菜放在冰箱里第三天就爛了，這是您的方法不對(duì)，儲(chǔ)存菠菜的方法其實(shí)挺簡(jiǎn)單。

1.要先預(yù)處理

菠菜放入冰箱前不需要提前清洗，過(guò)于潮濕的環(huán)境會(huì)滋生細(xì)菌，蔬菜反而會(huì)很快腐爛變質(zhì)。那我們說(shuō)的預(yù)處理是什么呢?買回家的菠菜要把不好的爛葉子摘下去，整捆的菠菜要打開(kāi)，不管是膠帶還是草繩捆綁著的，都要將其散開(kāi)，這樣菠菜就不會(huì)從內(nèi)里爛掉了。

2.保鮮技巧

菠菜處理好以后，要放在保鮮袋里。這里也是有技巧的：如果蔬菜表面有很多水分要稍微晾一下，用干凈的棉布或廚房用紙把綠葉菜包裹起來(lái)，一來(lái)可以吸水避免蔬菜在冰箱中形成凝結(jié)的水珠，同時(shí)還可以鎖住蔬菜本身的水分，一舉兩得。

這個(gè)蔬菜的儲(chǔ)存方法對(duì)于綠葉菜都適用，如油菜、生菜、小白菜、莧菜、香菜、空心菜和油麥菜等，黃瓜、大白菜和胡蘿卜也可以用這種方法冷藏保存。

二、西紅柿的儲(chǔ)存方法

西紅柿又名番茄，它酸甜可口，很多人都喜歡囤些西紅柿。如果您想冷藏西紅柿的話，也先要用吸水的布或紙將西紅柿包好，再裝入保鮮袋放進(jìn)冰箱，但要盡快安排吃掉西紅柿，因?yàn)槿绻淅洳厥业臏囟容^低，西紅柿很容易失去鮮味，并且會(huì)因凍傷而很快腐爛。

如果您想讓西紅柿儲(chǔ)存得更久，我再教您一個(gè)小竅門：做成西紅柿醬保存。

把西紅柿洗好后放入開(kāi)水中燙兩分鐘，取出后剝掉西紅柿皮，再將西紅柿切成小塊，裝進(jìn)提前消過(guò)毒的玻璃罐中。裝好后，蓋子虛掩在上方就可以，先不要擰緊。放到蒸鍋中蒸制30分鐘，把蓋子趁熱蓋緊，倒扣放置，冷卻后存放在陰涼處，這樣保存西紅柿半年都不會(huì)壞。在缺少蔬菜時(shí)您就可以拿出來(lái)吃，炒菜、做湯都可以，比鮮西紅柿還好吃。

三、生姜的儲(chǔ)存方法

生姜是烹飪時(shí)必不可少的調(diào)味蔬菜，炒菜、燉肉，沒(méi)有生姜可不行。如果您直接將生姜放入到冰箱中冷藏可就錯(cuò)了!生姜是一種不耐低溫的蔬菜，加之冰箱中水汽大，生姜很容易腐爛變質(zhì)。有的人認(rèn)為“爛姜不爛味”，這可是個(gè)誤區(qū)。那么用什么方法可以讓生姜長(zhǎng)時(shí)間保持新鮮呢?教你一個(gè)好方法。

儲(chǔ)存生姜，我們可以找一個(gè)花盆或者泡沫盒子，里面放上土，種花用的土就可以，刨出一個(gè)坑，生姜不用洗，直接把底部種在土壤中，壓實(shí)周圍的土，澆透水后放在涼快干燥的地方就可以，土干了以后澆水，這樣生姜能保持半年還是新鮮的，而且還能長(zhǎng)出嫩姜來(lái)呢。

這種蔬菜的儲(chǔ)存方法也適用于：大蔥、小蔥。

四、韭菜的儲(chǔ)存方法

韭菜也是很多人愛(ài)吃的蔬菜，炒韭菜、韭菜餡的餃子、餡餅都備受青睞。想盡量少出門，蔬菜一次要多囤些才行，但冰箱容量有限，不能把什么都往冰箱里放，尤其是有味道的韭菜。

如何儲(chǔ)存韭菜呢?我就告訴您一個(gè)很好用的保鮮訣竅，不僅能讓韭菜儲(chǔ)存得更久，還不用占用冰箱的空間。

把韭菜的爛葉子摘下去，找一個(gè)小水桶，將韭菜放進(jìn)桶里，倒入少量清水，水沒(méi)過(guò)韭菜根的位置就可以了，不要放太多水。韭菜根部可以吸收水分，放上十天都不會(huì)壞，這樣儲(chǔ)存韭菜，不僅葉片保持翠綠，還能長(zhǎng)高呢。