初學者如何打羽毛球

初學者如何打羽毛球

　　羽毛球是一項有益身心的健康運動，但是對于許多新手來說，打羽毛球有一定的難度，怎樣才能去打好羽毛球呢?下面就由學習啦小編為大家介紹一下初學者如何打羽毛球，希望能幫到您。

　　初學者打羽毛球的方法一

　　最開始打球的時候，拍子我推薦的話我會推薦訓練拍，因為訓練拍輕盈，磅數也可以拉得高，最主要的是輕，不傷手，而且便宜最貴的也就幾百塊。一開始學球我就是用訓練拍的，然后再用低端的糖水拍，確定打法后，再買適合自己的球拍吧。

　　初學者打羽毛球的方法二

　　最開始的時候要練習正確的握拍方式，詳情可以去網上看看視頻，三言兩語很難描述，最開始，可能不太習慣，但是正確的握拍比不正確的握拍優(yōu)勢大很多，可以更好的控制方向，角度也會更好之類的。所以正確的握拍姿勢是很重要的。

　　初學者打羽毛球的方法三

　　步伐在這項運動非常重要，可以減少很多不必要的體力損耗，也就是減少無用功。我就得步伐最重要的是回動(擊球后第一時間回中心位置)。和握拍方式一樣，步伐也是并非三言兩語就能全部介紹完，最好還是多看看視頻，尋找適合自己的方法。

　　初學者打羽毛球的方法四

　　練習揮拍，這個必須練習好，不然打球的手會很受傷，我原來就是揮拍的時候發(fā)力不正確，弄得現在肩膀上有了老傷，現在打球一打多整個手就沒力氣了。發(fā)力還不是非常正確，現在我也還在練習揮拍。

　　初學者打羽毛球的方法五

　　最開始練習球的話，我建議先練習高遠球，我覺得羽毛球里有很多的球都是從高遠球里改變過來的，比如殺球，劈吊，而且練好高遠球對發(fā)力的掌握程度也會有所幫助。大概也就這么多了，希望對廣大新手有所幫助。