羽毛球頭頂?shù)跚蛞曨l

羽毛球頭頂?shù)跚蛞曨l

　　羽毛球吊球技巧是很常用的一種，那么有看過頭頂?shù)跚虻慕虒W(xué)視頻嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享羽毛球頭頂?shù)跚蛞曨l，謝謝閱覽。

　　羽毛球頭頂?shù)跚蛞曨l

　　羽毛球頭頂?shù)跚蚪榻B

　　頭頂?shù)跚蛞部勺髋鹾洼p吊。其擊球前的動作同頭頂擊高遠(yuǎn)球一樣。不同的是球拍觸球時拍面變化和力量的運(yùn)用。吊直線球的動作同正手吊直線球基本一致，只是擊球點(diǎn)不同;吊斜線球時，球拍正面向外轉(zhuǎn)，切削球托的左側(cè)，朝右前下方發(fā)力。

　　頭頂?shù)跚蚓毩?xí)方法

　　揮拍練習(xí)

　　和正手區(qū)吊球?qū)φ?，進(jìn)行揮拍練習(xí)。每組30次，3組。

　　原地多球吊球練習(xí)

　　和正手區(qū)的原地多球吊球練習(xí)相同。每組30次，3組。

　　后場兩點(diǎn)吊球練習(xí)

　　后場兩點(diǎn)交替吊球，區(qū)分兩種不同的吊球的拍面角度。5分鐘一組至2組。

　　兩點(diǎn)直線高球、斜線吊球組合練習(xí)

　　擊打直線高球，吊斜線，兩點(diǎn)交替練習(xí)。練習(xí)高吊球動作的一致性，同時還能提高手腕和拍面的調(diào)控和轉(zhuǎn)換能力。5分鐘一組，2組。