羽毛球雙打常用戰(zhàn)術(shù)技巧

羽毛球雙打常用戰(zhàn)術(shù)技巧

　　羽毛球運(yùn)動(dòng)雙打的五種常用戰(zhàn)術(shù)技巧，你知道是哪五種嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于羽毛球雙打常用戰(zhàn)術(shù)技巧的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助。

　　羽毛球雙打常用戰(zhàn)術(shù)技巧

　　1、攻人

　　最好的防守就是進(jìn)攻，攻人這是雙打中常用的一種戰(zhàn)術(shù)，也是最有效的一種技術(shù)，主要以人為攻擊目標(biāo)。對(duì)付兩名技術(shù)水平高低不一的對(duì)手時(shí)，一般都采用這種戰(zhàn)術(shù)。對(duì)付兩名隊(duì)員實(shí)力相當(dāng)也可采用這一戰(zhàn)術(shù)。它幾種攻勢(shì)于對(duì)方一名隊(duì)員，常能起到“集中優(yōu)勢(shì)兵力打殲滅戰(zhàn)”的作用;在另一隊(duì)員過(guò)來(lái)協(xié)助時(shí)，又會(huì)暴露出空檔，可在其倉(cāng)促接應(yīng)、立足不穩(wěn)時(shí)偷襲他。

　　2、攻中路

　　(1)守方左右站位時(shí)把球打在倆人的中間

　　這種戰(zhàn)術(shù)可以造成守方兩人搶接一球或同時(shí)讓球，彼此難于協(xié)調(diào);限制對(duì)手在接殺球時(shí)挑大角度高球調(diào)動(dòng)攻方;有利于攻方的封網(wǎng)，由于打?qū)Ψ街新?，?duì)方回球的角度也小，網(wǎng)前隊(duì)員封網(wǎng)的難度就小了。

　　(2)守方前后站位時(shí)把球下壓或輕推在邊線半場(chǎng)處

　　這種戰(zhàn)術(shù)多半是在接發(fā)網(wǎng)前球和守中反攻搶網(wǎng)時(shí)運(yùn)用。這種球守方前場(chǎng)隊(duì)員攔截不到，后場(chǎng)隊(duì)員又只能以下手擊球放網(wǎng)或挑高球，后場(chǎng)兩角便會(huì)露出很大空檔，因而有隙可乘，攻擊他的空檔或身體位。

　　3、攻后場(chǎng)

　　一般攻后場(chǎng)主要用來(lái)對(duì)付后場(chǎng)扣殺能力比較弱的對(duì)手，也就是柿子撿軟的捏，把對(duì)方比較差的調(diào)動(dòng)到后場(chǎng)后也可以使用。此戰(zhàn)術(shù)多采用平高球、平推球、挑底線把對(duì)方一人緊逼在底線，使其在底線兩角移動(dòng)擊球，在其還擊出半場(chǎng)高球或網(wǎng)前高球時(shí)即可大力扣殺，取得該球的勝利或主動(dòng)。如在逼底線兩角時(shí)對(duì)方同伴要后退支援，則可攻擊網(wǎng)前空檔或打后退者的追身球。

　　4、后攻前封

　　后場(chǎng)隊(duì)員積極大力扣殺創(chuàng)造機(jī)會(huì)，在對(duì)方接殺放網(wǎng)、挑高球或企圖反擊抽球時(shí)，前場(chǎng)隊(duì)員以撲、搓、勾、推控制網(wǎng)前，或攔截吊、點(diǎn)封住前半場(chǎng)，使整個(gè)進(jìn)攻連貫而又有節(jié)奏變化，使對(duì)方防不勝防。

　　5、防守

　　(1)調(diào)整站位

　　調(diào)整站位能夠幫助我們更好的防守，為了擺脫被動(dòng)，我們需要等待時(shí)機(jī)轉(zhuǎn)入反攻，首先要做到的就是調(diào)整好防守時(shí)的站位。如果是網(wǎng)前挑高球，那么擊球者應(yīng)該直線后退，切忌對(duì)角后退。直線后退路線短、站位快、對(duì)角后退路線長(zhǎng)，也容易被對(duì)方打追身球。另一名隊(duì)員應(yīng)根據(jù)同伴移動(dòng)后的情況補(bǔ)到空檔位。雙打防守時(shí)的站位調(diào)整，都是一名隊(duì)員在跑動(dòng)擊球時(shí)，另一名隊(duì)員根據(jù)同伴的移動(dòng)情況填補(bǔ)空檔。

　　(2)防守球路

　　A、攻方殺球者和封網(wǎng)隊(duì)員在半邊場(chǎng)前后一條直線上，接殺球應(yīng)打到另半邊前場(chǎng)或后場(chǎng)。

　　B、攻方殺球者和封網(wǎng)者在前后對(duì)角位上，接殺球可還擊到殺球者的網(wǎng)前或封網(wǎng)者的后場(chǎng)。

　　C、攻方殺球者殺對(duì)角后，另一名隊(duì)員想要退到后場(chǎng)去助攻時(shí)，接殺球時(shí)可以還擊到網(wǎng)前中路或直線網(wǎng)前。

　　D、把攻方殺來(lái)的直線球挑對(duì)角，殺來(lái)的對(duì)角球挑直線以調(diào)動(dòng)殺球者。

　　關(guān)于防守的方法還有許多，但目的都是為了破壞攻方的進(jìn)攻節(jié)奏和進(jìn)攻的勢(shì)頭，在攻方進(jìn)攻勢(shì)頭一減時(shí)即可平抽或蹲擋，若攻方站位混亂出現(xiàn)空檔時(shí)，守方即可抓住戰(zhàn)機(jī)轉(zhuǎn)守為攻取得主動(dòng)。

　　羽毛球運(yùn)動(dòng)后注意事項(xiàng)

　　1、運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)，須馬上將全身汗液擦干，更換衣服，襪子，鞋子。卸除濕透的護(hù)腕、護(hù)膝、護(hù)腰。

　　2、如果是雨天室外氣溫較冷時(shí)，要特別注意運(yùn)動(dòng)后的穿衣保暖。

　　3、室內(nèi)外溫差較大時(shí)，運(yùn)動(dòng)完不宜馬上出去，可在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)內(nèi)休息一會(huì)，以便運(yùn)動(dòng)時(shí)張開的毛孔有時(shí)間收縮回常態(tài)，以免著涼感冒，濕氣入侵。

　　4、運(yùn)動(dòng)后也不宜馬上洗澡，應(yīng)休息至少半小時(shí)至1小時(shí)，以免濕氣入侵。

　　5、運(yùn)動(dòng)后應(yīng)對(duì)肌肉進(jìn)行一定的放松，如揉搓、敲打肌肉。