成為羽毛球高手的技巧介紹

　　現(xiàn)在很多的喜歡打羽毛球，但是這種喜歡只是當做打發(fā)時間的娛樂活動，你知道成為羽毛球高手的技巧嗎?下面學習啦小編給大家介紹關(guān)于成為羽毛球高手技巧的相關(guān)資料，希望對您有所幫助。

　　成為羽毛球高手的技巧介紹

　　1　在任何時候視線都不能離開球，在必須離開的時候，要正確地推測出球飛來的路線及弧線。

　　2　密切注意對手的動向，注意觀察他的位置、動作及表情，要注意收集對手的球路、球質(zhì)、思考方法等情況。

　　3　了解球本身的特性(溫度、濕度和風向?qū)η虻挠绊?。

　　4　掌握正確的握拍方法。

　　5　注意握拍時各個手指的力度以及拇指的使用方法。

　　6　了解自己在球場上的站位。

　　7　步法要迅速、敏捷、有耐力。

　　8　要冷靜客觀地分析自己和對手的長處和短處，進行正確的對比。

　　9　培養(yǎng)綜合判斷能力和適應(yīng)能力，養(yǎng)成比賽時動腦思考的習慣。

　　10　培養(yǎng)對形式和危險的預(yù)測能力。

　　11　要善于進行心理分析。

　　12　重視基本功的訓(xùn)練，特別是非常一般的而又容易被忽略的技術(shù)動作，要反復(fù)地進行練習。

　　13　攻守技術(shù)要盡可能地平衡發(fā)展。由于性格、脾氣不同，真正做到攻守兼?zhèn)涞娜耸遣欢嗟?。由于進攻技術(shù)比較刺激，因此提高地比較容易，而防守技術(shù)的練習比較枯燥，容易被忽略。

　　14　進行短時間的集中訓(xùn)練。與長時間的沒有效率的訓(xùn)練相比，短時間內(nèi)容豐富的嚴格訓(xùn)練，收到的效果會更好。

　　15　樹立高標準，并向這個標準扎扎實實地邁進。

　　16　在球場上學到的許多經(jīng)驗和知識，是在學校中學不到的，要把它們靈活地應(yīng)用到球場以外的家庭、單位和學校中去。

　　17　注意觀察他人或其他項目的比賽，從中吸取經(jīng)驗。

　　18　以輕松的心情進行訓(xùn)練和比賽，否則無法保證長時間的訓(xùn)練或比賽，無法完成漂亮的戰(zhàn)術(shù)，體育運動一旦失去了樂趣，就不再是體育運動，而是單純的體力勞動了。

　　打羽毛球技巧

　　1. 發(fā)球

　　依照現(xiàn)今的打法，發(fā)高球已經(jīng)是相對少用的戰(zhàn)術(shù)了，主要是因為發(fā)高球容易讓對方掌握主動權(quán)，在現(xiàn)今的高速羽球風氣中是很不利的。

　　開高球現(xiàn)在都是當作出奇不意的一擊使用比較多。而發(fā)平高球可以有效的減少對方的反應(yīng)時間， 造成對方的失誤。但是當對方熟悉之后，可能會因為自己的反應(yīng)時間也很短而吃大虧。

　　2. 接發(fā)球

　　從上面的發(fā)球資料可以知道，當自己站的比較前面的時候，對手很有可能會開一球遠球。 而當自己站的比較后面的時候，對手多半是發(fā)短球，甚至于當你站在正中央的時候，對手會有可能發(fā)快速的平球來給你一個措手不及。

　　3. 來回拉鋸和過渡球

　　發(fā)球之后，雙方正式進入拉鋸戰(zhàn)。兩方如果都找不到破綻的話此情況會比較長，一般來說都是以長球為主，打點的調(diào)球為輔。雙方不斷的進行攻守交換，見招拆招。在此狀況之下所考驗的是雙方的穩(wěn)定度。一旦有一方露出破綻，另外一方很容易就可以進行"將軍"的準備。

　　4. 設(shè)定最后一擊

　　每當兩人在打球的時候出現(xiàn)拉鋸的過程時，一旦有一方出現(xiàn)了漏洞，那對于對手來說可謂是一個難得的機會。出漏的一方多半是無力挽回了。

　　例如：半場球，基本上，設(shè)定球的擊出是很決定性的，只要能夠逮到機會，這種球的補救機會一般來說并不高。

　　5. 死球

　　當今天有機會能夠結(jié)束此點，球員都應(yīng)該立刻抓住機會來爭取勝利。常見的球有幾種：殺球、撲球、小球、空檔球。只要抓到機會，不論是大力殺球或是輕輕的把球推過網(wǎng)都能夠得分。