肖杰學(xué)打羽毛球正反手握拍視頻
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肖杰學(xué)打羽毛球正反手握拍視頻
對(duì)于初次接觸羽毛球的新手來(lái)說(shuō)，首先要掌握的是正確的握拍姿勢(shì)，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享肖杰學(xué)打羽毛球正反手握拍視頻，希望對(duì)您有所幫助。
肖杰學(xué)打羽毛球正反手握拍視頻
打羽毛球正反手握拍技巧
握拍前先用左手拿著球桿，讓球框立起來(lái)，與地面成90度。
再將執(zhí)拍手虎口對(duì)著立起來(lái)的球框，大拇指和食指內(nèi)側(cè)緊貼球拍的寬面，球柄底部緊貼小魚際。
接著中指、無(wú)名指、小拇指依次握住球拍。
關(guān)鍵步驟，檢查握拍姿勢(shì)對(duì)不對(duì)。正手握好球拍后，看看虎口是否和球框在一條直線上;手臂自然下垂看看拍頭是否與地面垂直。
球拍握好后，看看食指與中指有無(wú)縫隙，不要滿把攥;再檢查一下掌心是否空出，最關(guān)鍵的是握拍要放松。
要想快速掌握握拍的動(dòng)作要領(lǐng)，前提條件我們必須對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)做到心中有數(shù)，這樣才能事半功倍。