著床可以去游泳么
我們都知道，女性朋友在備孕期間有很多運(yùn)動(dòng)是不可以做的，而游泳有是大家都喜歡的運(yùn)動(dòng)，那么你知道著床可以去游泳么?由小編為你介紹。
著床可以去游泳么
1、著床可以去游泳么
可以游泳,游泳不會(huì)影響孕卵著床。孕卵只是一個(gè)較大的細(xì)胞,所以你在游泳時(shí)不會(huì)影響到孕卵著床的。胎盤(pán)發(fā)育成熟,便可扎牢在宮壁上,流產(chǎn)可能性大降。當(dāng)然個(gè)別有習(xí)慣性流產(chǎn)趨向的女性,胎盤(pán)始終易剝落,整個(gè)懷孕期都要注意保胎。
在受精后的頭一個(gè)月內(nèi)(為保險(xiǎn)可延伸至兩個(gè)月內(nèi)),為保胎應(yīng)禁忌性生活。之后可適度過(guò)性生活,但最好女方避免達(dá)到高潮。到了臨產(chǎn)前的兩三個(gè)月,為防止引發(fā)宮縮而早產(chǎn),又要禁過(guò)性生活了。
2、受精卵多久著床
精卵從受精到著床這一整個(gè)過(guò)程都是悄悄進(jìn)行的,受精卵在第6-7天著床,著床就是已經(jīng)到子宮了,但那時(shí)還很小,用B超是看不見(jiàn)的,著床后20-30天左右才可能用B超看得見(jiàn)小孕囊。受精卵著床后的3-4天(也就是排卵期后的第十天以后),用孕試紙就能測(cè)出弱陽(yáng)性了。
3、什么因素會(huì)影響著床
3.1、受精卵本身有缺陷
大多數(shù)時(shí)候,總是最健康的精子和卵子結(jié)合,但有些特殊情況下,某些不正常的精子會(huì)搶先和卵子結(jié)合,也有時(shí)是因?yàn)槁炎优c一個(gè)精子結(jié)合后,又有第二個(gè)精子也和同一個(gè)卵子結(jié)合,這樣形成的受精卵是有先天缺陷的。
3.2、卵巢黃體功能不健,孕酮分泌不足,子宮內(nèi)膜異常,影響受精卵的著床。
有些女性婚后多年,性生活正常,卻懷孕無(wú)望,很有可能就是因?yàn)槁殉颤S體功能不健,孕酮分泌不足,子宮內(nèi)膜異常,從而影響了受精卵的著床。
3.3、子宮因素:子宮發(fā)育不良、子宮粘膜下肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、宮腔粘連、子宮內(nèi)膜結(jié)核等影響受精卵著床。
子宮的這些因素影響了受精卵的順利著床。因此備孕女性要想順利懷上寶寶,可以通過(guò)宮腔鏡進(jìn)行相關(guān)治療。
3.4、免疫因素
對(duì)于女性來(lái)說(shuō),男性的精子、精漿,顯然是一種異物。但正常情況下,女性不會(huì)產(chǎn)生抗精子抗體,只有在某種情況下,例如因?yàn)榕陨车赖难装Y和損傷,在女性血清和宮頸粘液中也會(huì)產(chǎn)生抗體。
孕婦游泳的好處
1、孕婦在水中體位的變化,有利于糾正胎位,促進(jìn)順產(chǎn)。
2、增加肺活量,并讓產(chǎn)婦分娩時(shí)能長(zhǎng)時(shí)間憋氣用力,縮短產(chǎn)程。
3、經(jīng)常游泳,可逐漸消耗體內(nèi)過(guò)剩熱量,從而防止妊娠中毒癥。
4、可改善情緒,減輕妊娠反應(yīng),減少孕期頭痛,對(duì)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育也有良好的影響。
5、可減少胎兒對(duì)直腸的壓迫,并促使骨盆內(nèi)血液回流,消除瘀血現(xiàn)象,有利于防止便秘、下肢浮腫和靜脈曲張。
6、沉重的妊娠子宮受到水浮力的支持,能夠減輕支撐妊娠子宮的腰肌和背肌的負(fù)擔(dān),從而緩解或消除孕期常有的腰背痛癥狀。
7、游泳時(shí),全身肌肉都參加了活動(dòng);再加上水對(duì)皮膚血管的"按摩",可促使血液循環(huán)旺盛,既增強(qiáng)孕婦體質(zhì),又有利于胎兒發(fā)育。
8、游泳可兼收日光浴之益。陽(yáng)光中的紫外線不僅有殺菌作用,還可使皮下脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D3,這種維生素可促進(jìn)鈣、磷的吸收,有利于胎兒骨骼發(fā)育。
9、經(jīng)常游泳還可幫助孕婦保持健美的體型,尤其對(duì)分娩后的體型恢復(fù)大有好處。
孕婦游泳的注意事項(xiàng)
1、游泳池附近的地面會(huì)比較滑,孕婦游泳的時(shí)候要穿一雙防滑的拖鞋,避免不小心滑倒造成嚴(yán)重的后果。
2、泳池一般都會(huì)用消毒水消毒過(guò),消毒水主要含有氯氣,而這樣的氣體會(huì)刺激到孕婦的呼吸系統(tǒng),所以孕婦游泳的時(shí)候?yàn)榱吮苊膺@些氣體刺激到自己就要選擇露臺(tái)的室外浴場(chǎng)或著泳池,當(dāng)然有些室內(nèi)的泳池如果是采用臭氧進(jìn)行消毒的話也不會(huì)刺激到孕婦呼吸系統(tǒng)。
3、孕婦游泳是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng),活動(dòng)過(guò)程中會(huì)有出現(xiàn)脫水的可能,所以游泳的時(shí)候一定要準(zhǔn)備充足的飲用水。
4、孕婦游泳的時(shí)候禁止?jié)撍?而且不能做比較劇烈的運(yùn)動(dòng)。水中運(yùn)動(dòng)在水的浮力作用下,孕婦會(huì)不自覺(jué)四肢過(guò)于伸展,而這樣劇烈的行為會(huì)影響到胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育,所以下水后就要時(shí)刻注意自己的游泳姿勢(shì)。
5、孕婦應(yīng)該在三十?dāng)z氏度左右的水溫中游泳,因?yàn)檫@個(gè)水溫下,游泳發(fā)生抽筋的機(jī)會(huì)比較小,而且也不容易疲勞,但是孕婦不宜在泡溫泉,因?yàn)樵袐D體溫驟然升高哦會(huì)影響到胎兒的健康成長(zhǎng)。
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