最新國際泳聯(lián)游泳競賽規(guī)則解讀
最新國際泳聯(lián)游泳競賽規(guī)則解讀
在國際游泳比賽中有哪些成文的規(guī)定?裁判又是如何計(jì)分的?大家了解嗎?在捷泳(自由泳)，胸泳(蛙泳)及蝶泳比賽，參賽者出發(fā)時(shí)必須用跳水形式，而在背泳及四式接力賽中，則是在水中出發(fā)。以下是小編為你整理的最新國際泳聯(lián)游泳競賽規(guī)則介紹，希望能幫到你。
最新國際泳聯(lián)游泳競賽規(guī)則
捷泳
在自由泳比賽中，參賽者可以進(jìn)行任何泳式，但在個(gè)人四式及四式接力項(xiàng)目中，游自由泳時(shí)則不可進(jìn)行背泳、胸泳或蝶泳。當(dāng)轉(zhuǎn)身或到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，自由泳參賽者可以用身體的任何部份觸及池邊。
背泳
背泳比賽開始時(shí)，參賽者要面向出發(fā)臺，并用兩手握著扶手，其腳部(包括腳趾在內(nèi))不得露出水面。起跳訊號發(fā)出后，參賽者要以背向下的型式完成整個(gè)賽程。賽例規(guī)定，任何參賽者在頭、肩、手或手臂觸及池邊以作終點(diǎn)觸池或轉(zhuǎn)身觸池前，必須保持背泳的正確位置，當(dāng)中包括身體可以作出轉(zhuǎn)動(dòng)，但不能大于90度(頭的位置則不在此限)，否則會(huì)被取消資格。轉(zhuǎn)身觸池后，泳手可以作出任何轉(zhuǎn)身動(dòng)作，但在腳離開池邊前，身體要回復(fù)背泳的正確位置
胸泳
在出發(fā)及轉(zhuǎn)身后的手部動(dòng)作開始，胸泳參賽者的身體必須保持俯臥姿勢，雙肩亦要與水面成水平。雙手必須在胸前及在水面下滑前及劃后，而且除了在出發(fā)后的劃水或轉(zhuǎn)身后的劃水，手部不能超越臀部。規(guī)例亦不容許有捷泳及蝶泳的腿部打水動(dòng)作。在轉(zhuǎn)身及完成賽事時(shí)，雙手必須同時(shí)觸及池端(在水面上或水面下均可)。無論任何時(shí)間，雙手及雙足的動(dòng)作必須對稱。
蝶泳
蝶泳參賽者的雙手必須同時(shí)在水面上前移及在水面下劃水。在出發(fā)及轉(zhuǎn)身后，泳手的身體必須保持俯臥，雙肩成水平，雙腿的動(dòng)作亦要是同時(shí)進(jìn)行。規(guī)則雖然容許雙足上下同時(shí)擺動(dòng)，雙腿及雙足亦不須同一水平，但雙腿或雙足交替打水的動(dòng)作卻是不允許的。在轉(zhuǎn)身及完成比賽時(shí)，參賽者的雙手必須同時(shí)觸及池端(在水面上或水面下均可)，而且雙肩亦要成水平。出發(fā)及轉(zhuǎn)身后，泳手在浮上水面前，腳部可作一或多次的踢腿，但雙手卻只可以一次的劃水動(dòng)作。
四式比賽
個(gè)人四式比賽中，泳式的次序?yàn)椋旱?、背、胸、捷。在四式接力比賽時(shí)，泳式的次序是：背、胸、蝶、捷
比賽分?jǐn)?shù)的計(jì)算
裁判們運(yùn)用一套規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)給運(yùn)動(dòng)員打分，最高分10分。裁判給分計(jì)算到小數(shù)點(diǎn)后一位。5名裁判中的2個(gè)人靠近池邊，其中一個(gè)評判技術(shù)優(yōu)點(diǎn)，另一個(gè)則考慮隊(duì)員的藝術(shù)表現(xiàn)。
當(dāng)裁判考慮完畢后，給運(yùn)動(dòng)員算分便開始了。接下來，5人裁判組中的最高分和最低分都被去掉，剩下的三個(gè)得分將被平均計(jì)算。然后，平均分的60%被加在技術(shù)價(jià)值分上，技術(shù)價(jià)值分乘以6，藝術(shù)印象分乘以4，這兩項(xiàng)得分總和就等于動(dòng)作組合的得分。這還沒有結(jié)束。要決定誰是冠軍以及排名，技術(shù)自選和自由自選分別拿出35%和65%組合最后得分，顯然自由表演更具重要性。為算出最后得分，常規(guī)表演和自由表演分別乘以0.35和0.65，兩項(xiàng)相加，即是最后得分。
在技術(shù)自選和自由自選比賽中，運(yùn)動(dòng)員如有嚴(yán)重犯規(guī)將被扣罰2分。比如，一個(gè)運(yùn)動(dòng)員為了幫自己或隊(duì)友一把而觸摸到了池底地面。如果是無意接觸到池底則不算犯規(guī)。輕微的犯規(guī)將被扣1分，比如超時(shí)。
游泳注意事項(xiàng)
1、忌不做準(zhǔn)備活動(dòng)即游泳：水溫通常總比體溫低，因此，下水前必須做準(zhǔn)備活動(dòng)，否則易導(dǎo)致身體不適感。
2、忌飯前飯后游泳：空腹游泳會(huì)影響食欲和消化功能，也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會(huì)影響消化功能，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。
3、忌游泳后馬上進(jìn)食：游泳后宜休息片刻再進(jìn)食，否則會(huì)突然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，久之容易引起胃腸道疾病。
4、忌酒后游泳：酒后游泳體內(nèi)儲(chǔ)備的葡萄糖大量消耗會(huì)出現(xiàn)低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲(chǔ)備，從而發(fā)生意外。
5、忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳：劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上游泳，會(huì)使心臟加重負(fù)擔(dān);體溫的急劇下降，會(huì)抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
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