潛水前要做什么準備

時間：2016-08-05 16:08:20 杭威854由分享

　　潛水是一項講究技巧的運動，不像游泳，潛水者下水后要注意的事情更多，因此下水前的準備必不可少。下面就讓學習啦小編來告訴你潛水前要做什么準備。

　　潛水者下水前的準備：

　　1.跟你的潛伴面對面，做“下潛的手勢”動作，讓潛伴了解你“開始”要下潛了。

　　2.記錄現(xiàn)在時間(或與潛伴對表)，記錄正式下潛(入水)的時間，此時間可以運用在需“減壓潛水模式”時的一個數(shù)據(jù)依據(jù)。

　　3.拿起指北針表組，由海面上對準你下水的出水口，紀錄刻度，潛返時，可以作為回程的數(shù)據(jù)依據(jù)。(適用于簡易指北針辨識方位

　　4.呼吸管換成二級頭(此時呼吸要調(diào)勻)。

　　5.跟你的潛伴比劃OK 的手勢，并做開始下潛的手勢(動作

　　此時BC的充排氣閥先充一點氣(怕你一下子下沉)，然后開始泄氣(點放BC泄氣)，緩慢下潛，左手拿BC的充排氣閥(左手舉高)，

　　右手拿深度表(注意深度)，緩慢、緩慢下潛。下潛時，與潛伴面對面并且注意你的潛伴下潛的速度，如果潛伴下潛太快時，要告知潛伴慢一點、慢一點。當然，耳壓平衡要自己注意。

　　潛水時的問題及解決方法：

　　抽筋：

　　如果心理緊張、水太涼或待在水里時間太長，都可能抽筋。下水前的準備活動應當充分，在水里時間別太長。一旦出現(xiàn)抽筋，千萬不要慌亂。比方腳趾抽筋，那就馬上將腿屈起，用力將足趾拉開、扳直;小腿抽筋，先吸足一口氣，仰臥在水面，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，讓收縮的肌肉伸展和松弛;手指抽筋時，手握成拳頭，然后用力張開，如此反復、即可解脫。

　　頭暈腦脹：

　　主要原因是潛水時間過長，血液聚集于下肢，腦缺血，機體能量消耗較大身體過度疲勞。立即上岸休息，全身保溫，并適當喝些淡糖鹽水。

　　惡心、嘔吐：

　　鼻子嗆進臟水就會這樣。趕快上岸，后用手指壓中脘、內(nèi)關(guān)穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。為預防腸炎，還可吃幾瓣生蒜。

　　皮膚發(fā)癢、出疹：

　　主要皮膚過敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或撲爾敏，很快就會好轉(zhuǎn)。

　　眼睛癢痛：

　　可能是由水不潔凈引起。上岸后應馬上用清潔的淡鹽水沖洗眼睛，然后用氯霉素或紅霉素眼藥水點眼，臨睡前最好再做一下熱敷。

　　頭痛：

　　原因可能是慢性鼻炎、嗆水或身體寒冷、暫時性腦血管痙攣而引起供血不足。這時應迅速上岸，用大拇指在頭頂百會、太陽及列缺穴按揉，然后用熱毛巾敷頭，再喝一杯熱開水，即可好轉(zhuǎn)。

　　腹痛阻脹：

　　剛吃過飯或空腹?jié)撍磿a(chǎn)生腹痛腹脹。這時應上岸仰臥，用拇趾尖點壓中院、上院或足三里、同時口服3至5毫升十滴水，并用熱手巾敷腹部。