金剛八極拳二趟架(2)

　　金剛八極拳二趟架第三段

　　1、吊肘沖拳勢

　　接上勢，右轉體，屈右肘上抬，高與頭平，拳眼朝下，左拳同時向前直擊，拳眼朝上，右肘下沉，右拳置于下腭旁，拳心朝上，目視右拳(圖17)。

　　要點：吊肘須經(jīng)面部，沖拳要同時。

　　2、搓腳沖拳勢

　　接上勢，左足搓腳，腳尖朝上，高不過七寸，同時擊右拳，拳眼朝上，左足前進一步擊左拳，拳眼朝上，右拳置于下頜旁，目視左拳(圖18)。要點：搓腳要低要有力，動作要連貫。

　　3、纏腕勢

　　接上勢，右拳呈掌，置于左腕處，左腳震腳，向左擰身，左拳呈掌，右臂外旋至掌心朝上，進右足，右臂向前下滾、擠壓，右掌呈拳，拳心朝上，右足上半步的同時擊左拳，拳心向上，右足再進半步擊右撐掌，五指彎曲，掌心朝外，左拳置于下頜旁，目視右掌(圖19)。

　　要點：擰身動作要一致，撐掌要快要有力。

　　金剛八極拳二趟架第四段

　　1、吊肘中拳勢

　　接上勢，左轉體，左臂屈肘上抬，經(jīng)面部與頭頂持平，拳眼朝下，右拳向前直擊，拳眼朝上，左肘下沉，左拳置于下頜旁，拳心朝上，目視右拳(圖20)。

　　要點：吊肘經(jīng)面部，沖拳要同時。

　　2、搓腳沖拳勢

　　接上勢，右足搓腳，腳尖朝上，高不過七寸，同時擊左拳，拳眼朝上，右拳置于下頜旁，拳眼向上，右足前進一步擊右拳，拳眼朝上，左拳置于下頜旁，目視右拳(圖21)。

　　要點：搓腳要低，要有力，動作要連貫。

　　3、纏腕勢(右)

　　接上勢，左拳呈掌置于右腕旁，右足震步右擰身，右拳呈掌，左臂外旋至掌心朝上，進左步，左臂向前下滾、擠壓，左掌呈拳，拳心朝上，左足進半步的同時擊右拳，拳心向上，左足再進半步擊左撐掌，五指彎曲，掌心朝外，右拳置于下頜旁，目視左掌(圖22)。

　　要點：擰身動作要一致，撐掌要快要有力。

　　4、燕子穿云勢

　　接上勢，左足外擺，左手前劃，掌心向外，同時進右步，右拳呈掌，屈肘向前朝下呈仆步狀，掌心朝下，左掌自下而上向前起身推出，掌心向外，高過頭頂，呈弓步，右掌收至左肩處，掌心向內(nèi)，目視左掌(圖23)。

　　要點：動作要快，起伏要大要有力。

　　5、回身撩陰掌

　　接上勢，右轉體向右進步，右手撩陰，掌心朝內(nèi)，左掌置于腹部，掌心朝內(nèi)，目視右掌(圖24)。

　　要點：轉身要快，動作要連貫。

　　6、連環(huán)撣手勢

　　接上勢，左掌擊面，掌心朝外。與此同時，右掌收至腹部，掌心朝上;左臂屈肘內(nèi)圈至右肩，掌心朝下，同時，右掌上撣高過頭頂，掌背向外;右臂內(nèi)圈屈肘，掌心向下至左肩處，以左手背向外往上撣，掌心朝內(nèi)，目視左掌(圖25)。

　　要點：擰腰快且有力。

　　7、撤步掛塌勢

　　接上勢，左掌呈勾手，豎肘朝外掛平肩的同時撤掛右步(腿)，右掌朝前下推按，掌心朝下，目視右掌(圖26)。

　　要點：動作要連貫，整體發(fā)力。

　　8、撤步豁拳勢

　　接上勢，右足向左足后撤步，左勾手呈拳自下而上擊拳，拳眼朝上，右拳置于下頜旁，拳眼朝上，目視左拳(圖27)。

　　要點：撤步豁拳要同步，發(fā)力要快而狠。

　　9、無極還原勢

　　接上勢，左拳呈掌掄至右肩，掌心朝下。同時，右拳也呈掌掄至左肩，掌心朝下，雙掌下劃再上掄至頭頂上方，掌心朝下，退左步雙按掌至丹田，緩慢起身，并步站立，目光平視前方(圖28)

　　要點：呼吸要與動作協(xié)調(diào)。