鞭勁法的簡介

鞭勁法的簡介

　　鞭勁法專練兩小臂下壓之力，與鐵臂功、分水功略相似，惟發(fā)勁時偏重壓力，不用摔擊橫分之力。初練之時，可用上杠法，即以兩小臂平置于木杠之上，猛力下壓，使全身凌空漸漸上升，至木杠齊腰為度，更緩緩下降，如無木杠以較高之桌子代之亦可。下面是學習啦小編為專門您整理好的：鞭勁法的簡介。

　　鞭勁法的簡介

　　初練之時，可用上杠法，即以兩小臂平置于木杠之上，猛力下壓，使全身凌空漸漸上升，至木杠齊腰為度，更緩緩下降，如無木杠以較高之桌子代之亦可。每日晨夕各行一次，每次升降數(shù)十度。度數(shù)須逐漸增加，如兩臂發(fā)現(xiàn)酸痛腫脹，則用藥水洗滌。如此約練一年，兩小臂之實力已粗具，然后更易竹架練之。竹架之設置，先以堅木樁四根，釘于地上，成平方形，略如桌之四足，左右各用粗毛竹一根，豎貫之，緊縛于樁之上端，更以毛竹四五根，橫鋪其上，略如桌面，兩端亦各用軟索緊縛之。

　　練習者作騎馬勢，兩小臂置于橫竹之上，猛力下壓，壓一炊許，略事休息再練。起初僅能壓竹向下一二寸，其后漸加，至能壓下六七寸時，則于原來平鋪之毛竹下，各加一竹緊縛之。依法練習若干時后，更于第二竹下，再加一竹，依法再練。如此遞加，由一竹而增至十余竹，亦能壓下六七寸至尺余，則功成矣。前后大約須經(jīng)時三四年，功成之后，用臂壓石，亦能成陷。

　　若敵人當之，鮮有不筋斷骨折者;用以御敵，即刀劍亦不易傷其臂。蓋兩只小臂，不啻一對鐵鞭，名曰鞭勁，想以此也。惟練成功之人，每易無意傷人，平時舉止，切須留意。

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　　根據(jù)《少林拳譜》記載，少林寺原有三十六種硬功、三十六種柔功，又稱三十六外功，三十六內功，均在少林寺秘傳，但無詳細文字記載?，F(xiàn)在所說的"少林七十二藝"通常被認為是少林功夫的總稱。常在傳說和近代的武俠小說中被稱作神功。

　　少林七十二藝的名稱分別是鐵臂功、排打功、鐵掃帚功、足射功、腿踢功、銅砂掌(竹葉手)、蛇形術(蜈蚣跳)、提千斤、羅漢功、鐵頭功、四段功、鐵布衫功、雙鎖功、上罐功、石鎖功、鐵珠袋、千斤閘、鞭勁功、分水功、玉帶功、鷹翼功、跳躍法(登高超遠法)、霸王肘、一指金剛法、拔釘功、一指禪功、石椿功、金鐘罩、鐵牛功、旋風掌、臥壺功、拔山功、金龍手、推山掌、踢椿功、鷹爪功、斬魔劍、玄空拳、金砂掌(摩擦術)、鐵砂掌、飛行功、槍刀不入法、五毒追砂掌(五毒手)、飛檐走壁法、一線穿、躥縱術、金鏟指、揭諦功、梅花椿、拈花功、螳螂爪、跑板功、閃戰(zhàn)法、金刀換掌功、輕身術、鐵膝功、陸地飛行術、穿廉功、浪裹功(泅水術)、點石功、琵琶功、柔骨功、壁虎游墻術、門襠功、翻騰術、布袋功、蛤蟆功、千層紙功、彈子功、鎖指功、追風掌功、軟玄功。