雙節(jié)棍的簡(jiǎn)介大全(2)

時(shí)間：2021-07-21 19:03:59 方婷0由分享

　　雙節(jié)棍設(shè)立協(xié)會(huì)

　　世界雙節(jié)棍協(xié)會(huì)(World Nunchaku Association，WNA)

　　世界雙節(jié)棍協(xié)會(huì)(WNA)是雙節(jié)棍道的領(lǐng)導(dǎo)組織。雙節(jié)棍道是當(dāng)今世界迅速發(fā)展的武術(shù)運(yùn)動(dòng)之一。世界雙節(jié)棍協(xié)會(huì)(WNA)附屬于東部武術(shù)聯(lián)盟和荷蘭運(yùn)動(dòng)聯(lián)盟。

　　世界雙節(jié)棍協(xié)會(huì)目前在12個(gè)國(guó)家展開活動(dòng)，包括：荷蘭、比利時(shí)、德國(guó)、瑞士、保加利亞和羅馬尼亞。網(wǎng)站的創(chuàng)建旨在推動(dòng)雙節(jié)棍道運(yùn)動(dòng)并且能讓練習(xí)者互相交流學(xué)習(xí)。

　　荷蘭政府正式調(diào)查雙節(jié)棍的歷史和起源?？墒牵谀莻€(gè)時(shí)候荷蘭武道聯(lián)盟(荷蘭武道聯(lián)盟由柔道、空手道、跆拳道組成)給了政府錯(cuò)誤的信息。依照荷蘭武道聯(lián)盟的看法，雙節(jié)棍是一種攻擊性武器，因?yàn)槭且环N東方武術(shù)而不被大眾所接受。雙節(jié)棍不管怎么是沖繩Kobujutsu(使用經(jīng)典空手道武器的技擊術(shù))的一部分。因此，荷蘭武道聯(lián)盟犯了一個(gè)大的過錯(cuò)。荷蘭政府欣然接受了這些專家的建議，用法律禁止雙節(jié)棍的使用，法的名稱是《被排除的有害手持武器法》?，F(xiàn)在雙節(jié)棍被降級(jí)在大頭棒、狼牙棒、和所有種類的管制刀具這一級(jí)!現(xiàn)在任何人都不能練習(xí)雙節(jié)棍，包括那些認(rèn)真的空手道習(xí)練者。

　　然而，當(dāng)來(lái)自Amstelveen的Milco Lambrecht贏得由武術(shù)雜志《Zendokan》(主要研究雙節(jié)棍技術(shù)的雜志) 組織的一場(chǎng)大型武術(shù)錦標(biāo)賽后，事情開始有了轉(zhuǎn)機(jī)。從那時(shí)候起，雙節(jié)棍道的基礎(chǔ)開始確立。Milco Lambrecht召集了幾位全國(guó)雙節(jié)棍行家和他一起研究這種宏偉的萬(wàn)能武器的可行性。很快這些熱心的人在他們的腦子里面只有一個(gè)念頭：發(fā)展一個(gè)官方的、獨(dú)立的雙節(jié)棍運(yùn)動(dòng)。

　　1985年Lambrecht開發(fā)了一種特殊的泡棉雙節(jié)棍，被稱為：安全雙節(jié)棍。有了這種安全雙節(jié)棍發(fā)展變得無(wú)止境了。現(xiàn)在一對(duì)一的雙節(jié)棍比賽變成可能。特制的制服、安全頭盔被開發(fā)出來(lái)，規(guī)章制度和等級(jí)制度也被制訂。雙節(jié)棍運(yùn)動(dòng)開始成形。

　　部分歸功于Veronica-Sport講解員John Haanen的支持，這個(gè)最新的武道運(yùn)動(dòng)迅速和令人難忘地發(fā)展。大量的教練被培訓(xùn)，大型的比賽被組織起來(lái)。1987年荷蘭雙節(jié)棍基金會(huì)(SNN)建立了。

　　由于加入了東方武術(shù)聯(lián)盟(FOG)，1990年國(guó)家庇護(hù)組織從NOC*NSF(那是仍然稱為NSF)得到認(rèn)證，這是雙節(jié)棍道具有歷史意義的時(shí)刻。

　　只有荷蘭雙節(jié)棍基金會(huì)的黑黃安全雙節(jié)棍是公認(rèn)的雙節(jié)棍。所有其他的雙節(jié)棍迄今為止仍然被禁用。荷蘭雙節(jié)棍基金會(huì)的雙節(jié)棍是唯一經(jīng)過司法實(shí)驗(yàn)室和公訴人認(rèn)證的雙節(jié)棍。尋求官方的安全雙節(jié)棍請(qǐng)聯(lián)系荷蘭雙節(jié)棍基金會(huì)。

　　1984年開始雙節(jié)棍道被公認(rèn)為一種武術(shù)。雙節(jié)棍不再被認(rèn)為是一種好斗的街戰(zhàn)武器。1996年世界雙節(jié)棍協(xié)會(huì)(WNA)建立。如今有12個(gè)國(guó)家加入了世界雙節(jié)棍協(xié)會(huì)。

　　雙節(jié)棍的握法及姿勢(shì)

　　主要有雙手擎天、烏龍翻騰、蘇秦背劍和白蛇吐信四種，其中實(shí)際使用最多的是雙手擎天和烏龍翻騰。

　　烏龍翻騰勢(shì)烏龍翻騰勢(shì)動(dòng)作簡(jiǎn)便，移動(dòng)靈活，出棍極快，是攻守兼?zhèn)涞淖藙?shì)。從雙上手擎天的基本要領(lǐng)內(nèi)出發(fā)，右手緊握棍于兩棍的棍端，手心向內(nèi)，兩棍與地面約垂直靠近右胯旁.

　　白蛇吐信勢(shì)白蛇吐信勢(shì)是攻擊用的姿勢(shì)，不太適合于防守。從雙手擎天勢(shì)的基本要領(lǐng)出發(fā)，將乙棍收回右腋下并以右大肩夾緊棍端，左手成立掌向左前方推出。下腭微收，目視前方.

　　蘇秦背劍勢(shì)蘇秦背劍勢(shì)是主動(dòng)攻擊時(shí)使用的姿勢(shì)，不太適合防守。從雙手擎天勢(shì)的基本要領(lǐng)出發(fā)，把乙棍向前上、向后蕩起，左手張開在右肋下接握蕩回的乙棍，并使鐵鏈緊靠肩部，下腭徽收，目視前方.

　　上述基本姿勢(shì)動(dòng)作要求：以寧?kù)o開始，迅速挺身進(jìn)入對(duì)敵方攻擊距離。果斷、迅猛、力決勝負(fù).身、心、棍融為一體。

　　持棍包括握棍和舉棍兩方面內(nèi)容。握棍有單手正握，單手反握，單手疊握，雙手單握，雙手組合握法，根據(jù)手心朝向可分為陽(yáng)握法、陰握法和側(cè)握法;舉棍有垂棍、架棍(扛棍)、夾棍、背棍、藏棍、雙手舉棍等。持棍的要領(lǐng)是自然、放松、松握緊發(fā)、一觸即發(fā)、隨握隨發(fā)、隨發(fā)隨收。放松包括握棍手、身體各個(gè)部分的關(guān)節(jié)、肌肉、神情及內(nèi)心，做到從上到下，從外到內(nèi)無(wú)一不松，泰然坦然。握棍的部位一般為近鏈端或中部，以方便轉(zhuǎn)棍和單手換棍，并使打擊力度更大，握得太遠(yuǎn)對(duì)于初學(xué)者來(lái)說不易控棍。

　　雙手單握就是雙節(jié)棍手握住同一只棍，像握高爾夫球棒那樣，很少有人用此握法。

　　雙手組合握棍有正正握、正反握、反反握，配合各種雙手舉棍姿勢(shì)。

　　垂棍為單手或雙手握住一棍，另一棍自然下垂。單手垂棍可陽(yáng)握、陰握和側(cè)握。

　　架棍也叫扛棍，即手持一棍，另一棍上架于大臂、肩上或背上，可以是同側(cè)肩臂，也可以是異側(cè)肩臂，還可以是異側(cè)小臂。

　　夾棍為一手握棍，另一棍夾于腋下，一般為同側(cè)，異側(cè)亦可。

　　背棍式有蘇秦背劍式，捆肩式(即翻山越嶺2式)，同側(cè)、異側(cè)翻山越嶺式

　　藏棍即將棍藏于身后，以攻其不意。右側(cè)為例，基本做法是四六步開立，面向右側(cè)，左手正握B棍，右手正或反握A棍于身后，A棍與右大腿平行完全隱藏于大腿后，B棍斜朝上完全隱藏于身后，兩棍及鏈拉直，雙手可方便地出棍攻擊。

　　雙手舉棍可平舉、斜舉、立舉，可全握，也可用大拇指和斧口，其余四指張開，正反握可任意配合。

　　握棍、舉棍并配合各種步型、身型形成各種各樣的持棍姿勢(shì)，是雙節(jié)棍技法的基礎(chǔ)，也是表演雙節(jié)棍的重要內(nèi)容。

　　雙節(jié)棍的技術(shù)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)

　　雙節(jié)棍實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)雙節(jié)棍是一種很好的防身健體器械。它不僅簡(jiǎn)便易學(xué)，攜帶方便，而且經(jīng)常使用的話，不但能增強(qiáng)腕力，協(xié)調(diào)身手，而且還能大大地提高身體的靈活性和敏捷性，又可以鍛煉膽識(shí)，培養(yǎng)堅(jiān)忍自律的美德。以下是11種雙截棍技術(shù)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)：

　　1.挾棍式，前手屈肘(角度小于90度)握住主棍，將游離棍收回同側(cè)腋下，以同側(cè)上臂內(nèi)側(cè)夾住后，后手成掌做護(hù)手，隨時(shí)準(zhǔn)備攻擊或防御。此式是一收棍動(dòng)作，又是一出擊的良好姿勢(shì)。

　　2.拉弓式，側(cè)身向敵，前手棍對(duì)敵，棍身與鼻平或與下頜平，后手將另一棍于后方呈拉弓式。

　　3.扛棍式，側(cè)身向敵，前手握棍屈肘于頭側(cè)過肩下垂游離棍，靠于肩后，隨時(shí)準(zhǔn)備越頭向下劈棍或鞭掃。

　　4.后繞式，側(cè)身向敵，前手屈肘橫過身體于另一側(cè)握住主棍，后手持游離棍后拉置于臀部側(cè)后，隨時(shí)準(zhǔn)備大范圍的鞭掃前擊。此式出擊時(shí)較具隱蔽性。

　　5.背劍式，類似于扛棍式動(dòng)作，只是當(dāng)前手握棍過肩下垂，另一棍時(shí)，后手屈肘橫過身體于異側(cè)輕握垂棍，此式可隨時(shí)從上或從下發(fā)動(dòng)攻擊，上棍亦可與上臂側(cè)下垂另一棍，即上棍屈肘后舉時(shí)，下棍和棍鏈不過肩靠于上臂外側(cè)，視棍鏈長(zhǎng)度以及自身需要而定。

　　6.懸棍式，后手或前手微屈肘握主棍自然下垂游離棍于身側(cè)，隨時(shí)可以劈掃鞭棍。

　　7.藏棍式，此式隱蔽性強(qiáng)，雙手握兩棍置于腰后應(yīng)敵，此式可正握棍，又可反握棍，也可以在腰后橫握雙棍，亦可豎握雙棍藏于臀后，讓對(duì)方看不見雙節(jié)棍。

　　8.疊棍式，前手握雙棍，棍尖指向?qū)κ謶?yīng)敵，如徒手格斗中的前手拳指向?qū)Ψ揭话悖部上蛳碌刮针p棍應(yīng)敵。

　　9.L字式，前手緊握一棍近鏈處上部把位，以棍下部略斜外指，后手屈肘過身體于異側(cè)肋前握持另一棍。

　　10.拉弓式，基本握棍方式同拉弓式，唯一不同是雙手同時(shí)上舉，前手棍略內(nèi)側(cè)傾斜，前手棍頂部和后手棍高于頭頂齊平，此式便于任一手握棍鞭棍攻擊或向任一方向鞭棍防御，亦可過頭頂舞花阻擊。

　　11.豎八字式，雙手握棍呈豎八字型指向?qū)κ郑勺兓癁榉词值拱俗中巍?/p>

　　雙節(jié)棍的常用姿勢(shì)

　　主要有雙手擎天、烏龍翻騰、蘇秦背劍和白蛇吐信四種，其中實(shí)際使用最多的是雙手擎天和烏龍翻騰。雙手擎天勢(shì)雙手擎天勢(shì)是使用最多的姿勢(shì)，攻擊和防守都適合，上桃下砸，左攔右格，劈打攪掃，進(jìn)退攻守，均較勝于其它姿勢(shì)。雙手擎天勢(shì)是自然姿勢(shì)(右勢(shì))，右足在前，‘左足在后，前后路線拉開，比肩稍寬，右腳向前一步，腳尖內(nèi)扣，然后將左腳橫放，腳跟略抬，雙膝微曲，上體側(cè)對(duì)敵方。雙手分別握住A(右手握的棍)、 B(左手握的棍)兩棍的棍端，拉直使棍平行行于地面(或使棍豎起，垂直于地面)棍端意指敵方身體中部。收腹含胸，背部自然伸直。目光注視敵方胸膛。左勢(shì)姿勢(shì)與右勢(shì)姿勢(shì)動(dòng)作相同，唯方向相反。此左、右勢(shì)可前、后、左、右移動(dòng)，也可原位揮動(dòng)，進(jìn)行劈、掃擊、鐐、抽等練習(xí)。

　　雙節(jié)棍的技法指導(dǎo)

　　一、雙節(jié)棍的握法：一般雙節(jié)棍分為前端、中端、末端握法。

　　一、人體周圍區(qū)域劃分：身體成一個(gè)“大”字站立，周圍區(qū)域可劃分為五塊，即左上區(qū)(身體左側(cè)，手臂以上的區(qū)域)、右上區(qū)(身體右側(cè),手臂以上的區(qū)城)、左下區(qū)(身休左側(cè)，手臂以下的區(qū)城)、右下區(qū)〔身體右側(cè)，手臂以下的區(qū)域)、正下區(qū)〔兩腿之間的區(qū)域):

　　二、二節(jié)棍的握法：一般分為三種握法，前端握法即正握(拇指在靠近鐵鏈的一側(cè))、中端握法靠棍的中間及反握(拇指在靠近棍端的一側(cè))。

　　三、二節(jié)棍的攻擊路線：二節(jié)棍的攻擊路線大致有九條.即正劈(由上向下劈擊)、正撩(由下向上撩擊)、左下劈(山右上向左下斜向劈擊)、右下劈(由左上向右下斜向劈擊)、左上撩(由右下向左上斜撩擊)、右上撩(由左下向右上斜撩擊)、左平掃(由右向左水平掃擊)、右平掃(由左向右水平掃擊).前射〔山后由前直線射擊)。

　　四、二節(jié)棍起式：?jiǎn)问治展髌鹗綍r(shí)，將棍置于身體周圍除正下區(qū)以外的四個(gè)區(qū)域中的任何一個(gè)即可，具體義可有正握，反握、扛棍，垂棍、腋一下夾棍等諸多不同姿勢(shì)可隨意放置。雙手持棍的起式中，雙手可以是上下放置，左右放置.也可前后放置，棍身置于體前、體后、體側(cè)、頭上或胯下，可以雙手均正握，也可一手正握、一手反握，亦或是雙手均反握等.練習(xí)時(shí)大可不必拘泥.只要不覺別扭，盡可率性而為。

　　五、二節(jié)棍的發(fā)力：勞.撩，掃等弧形揮擊發(fā)力應(yīng)注意腕部的運(yùn)用，腕部或扣〔劈擊)或挑(撩擊)，使棍端產(chǎn)生了一個(gè)突然的加速，從而加大揮擊的力量。另外，應(yīng)當(dāng)使棍運(yùn)行至攻擊路線大約一半的距離時(shí).速度.力敬達(dá)到最大之后就應(yīng)減速一米免得浪費(fèi)氣力，二來(lái)便于回棍和換手。至于由后向前直線射擊，則應(yīng)力求脆、快、一彈即回切不可拖泥帶水。

　　六、二節(jié)棍的回棍：叮分為自然回棍和反彈回棍兩種。自然回棍，即棍運(yùn)行至攻擊路線的盡頭時(shí).直接變向繞回。反彈回棍即棍運(yùn)行至某一攻擊路線的盡頭，在大臂內(nèi)側(cè)，大臂外側(cè)、腰部、大腿等處反彈緩沖之后再變換路線?；毓髦螅鞯倪\(yùn)行路線應(yīng)視回棍所處區(qū)域而定，比如，回棍時(shí)棍處十左下區(qū)，此后的路線則應(yīng)從正撩、右上撩和右平掃下者中擇其一?？傊耙还鳛橄乱还餍顒?shì)，下一棍順勢(shì)而行即可。

　　七、二節(jié)棍的換手：可分為單一區(qū)域換手和跨區(qū)域換手。單一區(qū)域換手，即換手動(dòng)作在某一個(gè)區(qū)域內(nèi)進(jìn)行.換手前后，雙手抓握的是同一竹棍身?？鐓^(qū)域換手，即換手動(dòng)作在某兩個(gè)區(qū)域內(nèi)進(jìn)行.換手的一瞬問雙手分別抓握棍身的兩節(jié).分處于兩個(gè)不同區(qū)域。至于是山正握換至正握、反握換至正握、反握換至反握.還是正握換至反握.練習(xí)時(shí)可自行掌握，只要不接別扭即可。