華山劍法的介紹

華山劍法的介紹

　　華山派最早的歷史可以追溯至秦漢時代，那時華山附近就有諸多劍俠的故事流傳。下面是學習啦小編專門為您整理好的：華山劍法的介紹。

　　華山劍法

　　基本招式：

　　白云出岫，有鳳來儀，天紳倒懸，白虹貫日，蒼松迎客，金雁橫空，無邊落木，青山隱隱，古柏森森，無雙無對

　　特殊招式： 太岳三青峰(迅速攻擊敵人三劍) ，飛劍(向對方隨機發(fā)出三種不同的攻擊招式)

　　紫霞飛劍：威力最大，一旦命中，受傷極其嚴重。

　　紫霞劍芒：使對手處于忙亂狀態(tài)。

　　養(yǎng)吾劍法

　　希夷劍法

　　淑女劍法

　　君子劍法

　　無雙無對，寧氏一劍

　　(華山寧女俠不傳之秘，華山絕學)

　　奪命連環(huán)三仙劍

　　(向對手共出威力巨大的三招，命中率極高，華山派劍宗絕學)

　　玉女十九式

　　(華山氣宗劍法極詣，武林絕學)

　　狂風快劍

　　(華山劍宗劍法極詣，武林絕學)

　　沖靈劍法

　　基本招式：青梅如豆 柳葉似眉 霧中初見 雨后乍逢 同生共死

　　劈石破玉拳

　　基本招式：劈石破玉拳原為劈石及破玉兩路拳法絕學。

　　起手式，石破天驚，鐵閂橫門，千斤墜地，傍花拂柳，金剛摯尾，封閉手，粉石碎玉

　　華山身法

　　基本招式：巨鵬亮翅，風送紫霞，燕徊朝陽，卻別蒼松， 旭日初升，金雁橫空，晚月朗星，幻眼云湮。

　　紫霞功

　　紫霞功乃華山派鎮(zhèn)山之寶，是華山派修煉內丹的快速功法，為長生不老之仙術，亦為道家技擊之無上玄功，功成“罡氣”貫注全身，穿經過穴，周天行走，可閉穴，移穴。全身不畏刀槍，尖銳之物擊打，皆如觸敗絮，隔物傳功，反震可拋敵萬丈，炸碎臟腑，并可開碎裂石，打散服氣之功(軟，硬氣功)常規(guī)功成需三年。[1]

　　本派功夫啟于《易》理，源于無極圖，無極為圖，一分為二成陰陽;二分為四陽中陰。陰陽互相轉化，互相依存，對立而又統(tǒng)一，即以說明宇宙萬物化極變之理，也以此闡述武理與功法，上應天象，下應地物。

　　樁為萬功之基，歷來我武級百珍秘，非嫡傳不得其竅，全真華山本門亦即如此。以站樁調身(形)，達到神、形、息、合一而悟到全真。例如全真祖師全真七子之一的王玉陽為修煉大道，偏翹一足，獨立九年。東臨大海，未嘗昏睡，人稱為鐵腳先生。邱長春真人贊之曰“九夏迎陽立，三冬抱血眠。”如此站樁練形九年，而入大妙，為全真道崳山派創(chuàng)立者。

　　1、預備式：

　　兩腳分開，與肩同寬，身形正中，雙手自然下垂，放于體側，舌抵上腭，目視前方，全身放松，排除雜念，凝神定意，如此站立約1–3分鐘。

　　2、龍旋法：

　　兩手抬至腰際，插腰，手指自然張開，食、中、無名、小指等四指置于前腰，兩手中指(本派稱“黃龍指”)指腹放置于大橫穴，兩手拇指放置于志室穴。

　　3、腰部先向左旋轉九回，即81次，成九九歸元之數。(旋腰時，以緩慢和為度，幅度不宜太大)

　　無極樁

　　1、 兩膝彎曲下蹲，兩腳尖內扣，十指抓地，重心落于兩腳正中，膝部外展與腳尖垂直，襠部撐圓，頭正勁直，含胸腰直，沉肩收胯，兩臂屈肘，環(huán)抱于胸前，中、食指伸直相對，大母指上挑。中指、無名指、小指，彎曲如握雞卵，呼吸自然，由每次10分鐘增至90分鐘為度。

　　2、龍擾身：

　　(1) 雙手上舉，手心向后，然后下拉至丹田前，握拳，成雙拳鋒風持狀，身體隨下拉之勢緩緩上升，至雙腿伸直。

　　(2) 雙手變掌，成掌心向上，然后，內襄外翻，手心向外，向上成托天狀，緩緩上推。隨之，身體緩緩下蹲成馬步。

　　(3) 龍拔身一起一落為一回，共做八十一回為度。

　　(4) 意念由手掌—-丹田—-腿—–足，隨上托下拉要有拉開、托山之意，同時體會內力之運使。

　　推山功

　　(1) 兩足左右分開，成馬步，頭頂挎坐，兩臂屈肘握拳抱于腰際，拳心向上，目視前方，氣沉丹田，而后座腿屈膝右擰成右弓步，同時左掌變拳，向左右推，右拳變掌，向后推，目視右掌;隨之體向左轉180度，成左弓步，左手向左推，目視左掌。如此，左右為一次共81次。

　　(2) 雙腳成前三后七之技擊步，立于墻前或樹前兩掌按于墻(樹)上，放松，含胸拔背，將丹田之氣引至雙臂及雙掌，此時全身聚然一緊，迅猛發(fā)勁，將氣集中一點，重心亦猛然前移，然后，重心下沉后移，準備第二次發(fā)勁，此功為81次為度。

　　摩云手

　　(1)屈膝成馬步，兩臂屈肘握拳抱于腰際兩側，拳心向上，目視前方。由右拳向上緩緩推運，拳高于肩平，拳心向下，左拳不動;隨即右拳變爪，手指張開如抓東西一般，緩緩(用內力)抓擄至腰際變拳;同時左拳亦隨之緩緩用內力推出，拳心向下，隨即變掌后抓回，如此反復運81次。要點：呼吸自然，不可努氣，同時腰如磨盤隨拳爪回左右轉動。

　　(2)由馬步樁身體左轉成前三后七之大虛大步樁式。雙手隨左擰身爪立于胸前，左手前，右手后成格斗式。目視前方，右爪變拳向前緩緩推進，拳心向下;左爪配合帶至左腭下，拳心向下，右拳變爪，回抓帶，左拳向前推進，如此左勢做81式，隨后，右擰身180度，成右大虛步式，按上法練習，亦81次為度，要求：脊柱正直，頭有上頂之意，臀部有下坐之勢，呼吸自然，意微注小腹(丹田

　　拍打功

　　1、 身體平開自然站立，或成前三后七之技擊步，全身放松，以自己雙手掌或拳拍打身體，先自頭、面、前胸、腹部、兩肋、大腿、自上而下，依次拍打，力量由輕到重，從身體能承受為止，同時體會受擊部位的松緊和反彈的力度。

　　2、(1)將上體露出，躺于床上，仰臥，意念集中丹田(3—5分鐘)雙手相疊，左手下，右手上，蓋于丹田。

　　(2)以雙手從丹田開始先順時針，由小到大推揉81圈，正好遍布整個胸腹，然后再逆時針由大到小推揉81次，使氣回歸丹田，然后靜養(yǎng)到丹田熱為止。

　　3、用藥法：

　　前功畢，使行藥法。分內外兩法，困內腹，非面授不得其竅，易出偏，故略之。

　　(1) 湯洗法：

　　湯洗之法，使氣行透，功入內，肌肉富有彈性，加速功夫過程。食鹽50克、丁香10克、白芷10克、川穹5克、地骨皮50克、虎骨20克、老桂木10克。

　　(2) 將上述藥加水煎之，水沸即用。方法為：用布浸藥水，擦上身及雙臂，到發(fā)紅，發(fā)癢為止。