網(wǎng)球單打發(fā)球規(guī)則有哪些
網(wǎng)球單打發(fā)球規(guī)則有哪些
網(wǎng)球單打發(fā)球的規(guī)則有哪些呢?為了幫助大家了解網(wǎng)球單打發(fā)球規(guī)則，下面是小編為大家整理的網(wǎng)球單打發(fā)球規(guī)則有哪些，希望對大家有所幫助!
網(wǎng)球單打發(fā)球規(guī)則
1、發(fā)球動作
發(fā)球員在發(fā)球前，應(yīng)先站在底線后中點和邊線的假定延長線之間的區(qū)域里，然后用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前用球拍擊球。只要球拍與球接觸，就算完成了球的發(fā)送。發(fā)球時，發(fā)球員不得向上拋起兩個或兩個以上的球，否則判重發(fā)。如果是故意的，應(yīng)判失分。
2、發(fā)球時間
發(fā)球員須待接球員準備后，才能發(fā)球(接球員做還擊姿勢就算已做準備:如接球員在發(fā)球員做出擊球動作后又表示尚未準備好，這時即使發(fā)球員所發(fā)的球沒有落到發(fā)球區(qū)內(nèi)，也不判發(fā)球失誤。)
3、發(fā)球位置
每局比賽開始發(fā)球時，發(fā)球員應(yīng)先從右區(qū)端線后發(fā)球。得或失一分后，應(yīng)換到左區(qū)發(fā)球。如果發(fā)球位置出現(xiàn)錯誤而未被察覺，比分仍然有效。一旦察覺，應(yīng)立即糾正。
4、發(fā)球次序
第一局比賽終了，接球員成為發(fā)球員，發(fā)球員成為接球員。以后每局終了，均依次互相交換直到比賽結(jié)束。
如發(fā)球順序發(fā)生錯誤時，發(fā)覺后應(yīng)立即糾正，由此輪發(fā)球的球員發(fā)球，發(fā)覺錯誤前雙方所得的分數(shù)都有效。如果發(fā)覺前已有一次發(fā)球失誤，則不予計算。如一局終了才發(fā)覺次序錯誤，則以后的發(fā)球順序就以該局為始，按規(guī)定輪換。
5、交換場地
雙方應(yīng)在每盤的第一、三、五等單數(shù)局結(jié)束后，以及每盤結(jié)束雙方局數(shù)之和為單數(shù)時，交換場地(如果一盤結(jié)束時，雙方局數(shù)之和為雙數(shù)則不交換場地，須等下一盤第一局結(jié)束后再進行交換)。
如果發(fā)生未按正常順序交換場地的錯誤，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)應(yīng)立即糾正，按原來順序進行比賽。
6、發(fā)球失誤
發(fā)球時如果出現(xiàn)發(fā)球腳誤、未擊中球、沒有發(fā)到發(fā)球區(qū)內(nèi)、發(fā)出的球在落地前觸及固定物等現(xiàn)象時，均判失誤。
(1)、腳誤
發(fā)球員在發(fā)球動作中，兩腳只準站在端線后中點和邊線的假定延長線之間，不能觸及其他區(qū)域，不得通過行走或跑動改變原來站的位置(發(fā)球員"發(fā)球時如兩腳輕微移動而未變更原位，不算行走或跑動)。否則，就會"被判為腳誤。
(2)、擊球
未中發(fā)球員在發(fā)球時由于用力過猛、動作不協(xié)調(diào)等原因而未擊中拋出的球成為擊球未中。如果發(fā)球員在向上拋球準備發(fā)球時，又決定不擊球而將球接住，這不算失誤，判重發(fā)。
(3)、固定物
單打比賽在雙打場地上進行時，使用了單打支柱。發(fā)出的球如果觸及單打支柱后落入了規(guī)定的發(fā)球區(qū)內(nèi)，應(yīng)判失誤，因為單打支柱、雙打支柱以及兩者間的球網(wǎng)和網(wǎng)邊白布均系固定物。
7、 發(fā)球無效
當合法的發(fā)球觸及球網(wǎng)、中心帶、網(wǎng)邊白布后，仍落到對方發(fā)球區(qū)內(nèi)時;當合法的發(fā)球觸及球網(wǎng)、中心帶、網(wǎng)邊白布后，在落地前又觸及接球員的身體或其正在作準備時，無論發(fā)出的球成功還是失敗，均判發(fā)球無效。重發(fā)球時，前次發(fā)球不予計算，但原先的第一次發(fā)球失誤不予取消。
8、失分
在網(wǎng)球規(guī)則中，如果出現(xiàn)以下情況均判失分：
在球第二次著地前未能還擊過網(wǎng);
還擊的球觸及對方場區(qū)界線以外的地面、固定物或其他物件;
還擊空中球失敗;在比賽進行中，運動員故意用球拍拖帶或接住球，或故意用球拍觸球超過一次;
司運動員的身體、球拍(不論是否握在手中)或穿戴的其他物件觸及球網(wǎng)、網(wǎng)柱、單打支柱、繩或銀絲繩、中心帶、網(wǎng)邊白布或?qū)Ψ綀鰠^(qū)以內(nèi)的地面;
來球尚未過網(wǎng)即在空中還擊，算過網(wǎng)擊球;
除握在手中的球拍外，運動員的身體或穿戴的物件觸球;
拋出手中的拍擊擊球;比賽進行中，運動員故意改變其球拍形狀。
(1)、活球期
自球發(fā)出時起(除失誤或重發(fā)外)，至該分勝負判定時止，為"活球"期。
(2)、觸網(wǎng)
在雙打比賽中甲乙一隊、丙丁一隊，甲發(fā)球給丁，丙在球著地前觸網(wǎng)，而后球落在發(fā)球區(qū)外。這時應(yīng)判丙與丁失分，因為球落在發(fā)球區(qū)外之前丙先觸網(wǎng)了。
在比賽中造成失分的情況還很多：
發(fā)球時，球拍從發(fā)球員手中飛出，在球觸地面前觸網(wǎng)，應(yīng)判發(fā)球員失分(因為在"活球"期間球拍觸網(wǎng));
發(fā)球時，球拍從發(fā)球員手中飛出，在球接觸發(fā)球區(qū)以外地面后觸網(wǎng)，應(yīng)判發(fā)球失誤(因為當球拍觸網(wǎng)時，已成"死球");
運動員在"活球"期間跳過球網(wǎng)到對方場地，應(yīng)判該運動員失分;站在發(fā)球區(qū)外的運動員，在對方發(fā)來的球落地前被擊中，應(yīng)判他失分;
運動員站在場區(qū)外還擊界外的空中球或用手接住球(除非他還擊空中球為有效還擊，比賽繼續(xù)進行)判他失分。
9、第二發(fā)球
網(wǎng)球比賽規(guī)則規(guī)定，發(fā)球員有兩次發(fā)球權(quán)。第一次發(fā)球失誤后，應(yīng)在原發(fā)球位置進行第二次發(fā)球。如第一次發(fā)球失誤后，發(fā)覺發(fā)球位置錯誤，則應(yīng)按規(guī)定改在另區(qū)發(fā)球，但只能再發(fā)一次球。
10、壓線球
壓線球是指落在比賽線上的球，算界內(nèi)球。
網(wǎng)球運動的好處有哪些
一、增強記憶力
我們都希望自己有比較好的記憶力來面對工作的問題或考試，最新發(fā)表在腦行為研究期刊的研究顯示，打網(wǎng)球可以增加血液中有關(guān)于記憶的賀爾蒙的增加!
二、改變你的心情
打網(wǎng)球能讓你的心情變好，腦內(nèi)分泌的腦內(nèi)啡能夠讓我們感受到愉快的心情，釋放焦慮、壓力，感到更快樂、更輕松!
三、幫助睡眠
打網(wǎng)球能幫助我們睡得更好，美國國家睡眠基金會最新研究表示，不管打球的時間是在早上、中午、晚上，67%有打球習(xí)慣的人，深夜睡眠品質(zhì)比沒打球習(xí)慣的人好!
四、增加創(chuàng)造力
美國德州大學(xué)桑達拉.查普曼博士，發(fā)表在最新一期的衰老前神精研究期刊研究證實，在57-75歲的人，在每周3次，每次一小時，共12周的打球運動后，打球者的大腦血液明顯含氧量變多，在認知以及創(chuàng)造測驗表現(xiàn)也比較優(yōu)異!
五、減少癌癥
目前對于打球降低癌癥風(fēng)險的確切機制并不清楚，但美國國家癌癥研究所統(tǒng)計指出，常打球的人罹患癌癥風(fēng)險較低!
六、增加活力
每周打網(wǎng)球2-3次，可增加20%體力和降低65%的疲勞度，原因是因為，打球提升我們新陳代謝使體能加強，且腦中多巴胺的分泌增加，可以讓我們不會感受到那么的勞累!
七、更有自信
當發(fā)現(xiàn)自己的身材變好看，或著發(fā)現(xiàn)自己的力氣變大，絕對自然而然讓人散發(fā)出一種自信美!
八、不容易感冒
目前對于打網(wǎng)球的人比較不容易感冒的確切機制并不清楚，但發(fā)表在英國運動醫(yī)學(xué)雜志最新的研究指出，一星期打球3次以上的人，比打球一次或不打球的人，感冒的機率少了46%，此外常打網(wǎng)球的人感冒后癥狀發(fā)生天數(shù)少了41%，癥狀嚴重度少了32%-40%，研究人員推測可能是打球有助于提高體內(nèi)免疫系統(tǒng)!
九、更好的工作表現(xiàn)
去年針對19,803名上班族調(diào)查報告顯示，有打網(wǎng)球習(xí)慣的上班族再公司表現(xiàn)比沒有健身的同事在創(chuàng)造力、簡報能力、生產(chǎn)力平均好了50%，研究結(jié)果發(fā)表在公眾健康管理期刊，因此今年開始越來越多公司都讓員工使用。
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