網(wǎng)球正手上旋球訓(xùn)練技巧
網(wǎng)球正手上旋球訓(xùn)練技巧
網(wǎng)球底線正反手上旋球，底線正手旋球是網(wǎng)球運動中最基本的技術(shù)之一。 上旋球技術(shù)也是一種主動的、發(fā)力的、進攻性擊球，上旋球的飛行路線弧度較大，過網(wǎng)時的高度稍高，落地后反彈角度較大，球容易過網(wǎng)且不容易出界。接下來是學(xué)習(xí)啦為大家?guī)淼木W(wǎng)球正手上旋球訓(xùn)練技巧，望大家喜歡。
網(wǎng)球正手上旋球訓(xùn)練技巧1
下面我們以右手持拍為例，請教練為大家示范。正手上旋球的動作要領(lǐng)是：
網(wǎng)球正手上旋球訓(xùn)練技巧2
身體充分的放松，左手抬高與肩持平，右手握拍自然放底，不要用力，自然 放松。
網(wǎng)球正手上旋球訓(xùn)練技巧3
在腰部以下?lián)羟?，擊球后自然向上揮拍。
網(wǎng)球正手上旋球訓(xùn)練技巧4
把球拍揮動到肩上，與耳持平
網(wǎng)球正手上旋球訓(xùn)練技巧【注意事項】
1：檢查自己的視線是否緊盯住運動的球
2：檢查自己的動作是否做的到位
3：檢查是否控制住揮拍的速度
網(wǎng)球正手上旋球訓(xùn)練技巧 【誤 區(qū)】
1：想做到向職業(yè)選手一樣的擊出高質(zhì)量的上旋球
2：總是想打到球并且擊球過網(wǎng)
3：眼睛看球時忘記了技術(shù)動作，想著技術(shù)動作又忘記眼睛看球很多人眼睛看球時只注意了球彈地后的上升過程，而忽視了球彈到最高點后向下運動的過程，實際上最后的三分之一的運動過程才是最關(guān)鍵的。
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