初學(xué)網(wǎng)球的小建議

初學(xué)網(wǎng)球的小建議

　　網(wǎng)球是一項(xiàng)優(yōu)美而激烈的體育運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的由來和發(fā)展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運(yùn)動(dòng)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集的初學(xué)網(wǎng)球的小建議，望大家喜歡。

　　網(wǎng)球是競技性與藝術(shù)性為一體的球類運(yùn)動(dòng)，比賽的激烈場面給人以刺激、興奮的感覺，瀟灑、舒展的擊球動(dòng)作給人以美的享受。而打過網(wǎng)球的人更知道打球時(shí)的那種舒適、愉快的感覺，所以有很多人一入門就迷上的網(wǎng)球，很難割舍，進(jìn)而成了自己的一項(xiàng)終身運(yùn)動(dòng)。近幾年，隨著網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的普及以及電視轉(zhuǎn)播的增加，喜愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人也越來越多。但在學(xué)習(xí)過程中，很多人沒有能夠堅(jiān)持下來，當(dāng)學(xué)習(xí)的熱情開始降溫時(shí)，就中途夭折了，很可惜。這是一種非常普遍的現(xiàn)象，這可能是對(duì)網(wǎng)球?qū)W習(xí)上的認(rèn)識(shí)不足造成的，所以大家在進(jìn)行網(wǎng)球?qū)W習(xí)前需要考慮下面幾個(gè)問題及準(zhǔn)備工作。

　　初學(xué)網(wǎng)球的小建議【思想準(zhǔn)備問題】

　　可能有些初學(xué)者不太了解網(wǎng)球技術(shù)的難易程度，覺得象羽毛球、乒乓球即使不學(xué)也能對(duì)打幾下，想當(dāng)然網(wǎng)球也不應(yīng)例外。只有學(xué)了以后才知道網(wǎng)球并不象其它球類那么好掌握。在場上可能連球都打不到，或是把球打的滿天飛。這對(duì)于想通過幾次學(xué)習(xí)就上場打球的人是一種心理上的打擊，甚至覺得網(wǎng)球太難學(xué)從而放棄。

　　這種現(xiàn)象相當(dāng)普遍，買球拍的人很多，但能學(xué)下來的人不多。確實(shí)網(wǎng)球技術(shù)屬于難掌握的球類技術(shù)之一，據(jù)說難易程度排在第二位，不下一定功夫很難全面掌握。所以有人把學(xué)網(wǎng)球與學(xué)英語相提并論，就是報(bào)名的多，畢業(yè)的少。這就是對(duì)網(wǎng)球技術(shù)缺乏了解的結(jié)果。

　　所以，在決定學(xué)習(xí)網(wǎng)球之前應(yīng)該跟經(jīng)常打網(wǎng)球的朋友聊聊，或者看一些這方面的書籍，了解一下難易程度，看看是否適合自己，不要花了很多錢最后一事無成。當(dāng)然要作為一種游戲玩玩就另當(dāng)別論了。

　　初學(xué)網(wǎng)球的小建議【身體素質(zhì)問題】

　　也就是運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，既然網(wǎng)球是一項(xiàng)競技運(yùn)動(dòng)，就必然有運(yùn)動(dòng)的特征。跑、跳是必須是，所以具備良好的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性是相當(dāng)必要的。如經(jīng)常跑步、踢足球、打乒乓球、游泳等，這對(duì)于學(xué)習(xí)網(wǎng)球技術(shù)是有利的，進(jìn)步會(huì)比經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)的人快很多。

　　很多mm平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)，一點(diǎn)力氣都沒有，拿起球拍都覺得很重，這將影響學(xué)習(xí)的進(jìn)展。最好在學(xué)習(xí)網(wǎng)球之前先鍛煉一下身體，把身體鍛煉的強(qiáng)壯一些，這樣學(xué)起來就不會(huì)感到困難，會(huì)比較輕松。打網(wǎng)球非常講究身體的協(xié)調(diào)性，協(xié)調(diào)性差的人學(xué)網(wǎng)球會(huì)非常吃力，動(dòng)作總是不能做到位，發(fā)力不準(zhǔn)確，不能得心應(yīng)手。身體素質(zhì)差和協(xié)調(diào)性差會(huì)嚴(yán)重影響自己學(xué)習(xí)的情緒，甚至導(dǎo)致半途而廢。

　　初學(xué)網(wǎng)球的小建議【時(shí)間安排問題】

　　既然要學(xué)網(wǎng)球就要安排一定的時(shí)間，因沒有時(shí)間而中斷學(xué)習(xí)的人不在少數(shù)。也有一些人每周只拿出一、二個(gè)小時(shí)的時(shí)間上課，平時(shí)也不練習(xí)，這樣勢必把戰(zhàn)線拉的太長，不利于網(wǎng)球技術(shù)的掌握。

　　我們知道，打網(wǎng)球?qū)嶋H上是一種感覺，我們?cè)谇驁錾辖?jīng)常聽有人說幾天沒打球找不到感覺之類的話，就是這個(gè)道理。這種感覺是經(jīng)過無數(shù)次的擊球練習(xí)獲得的，這種感覺是一種積累和疊加，是在前一次練習(xí)基礎(chǔ)上對(duì)動(dòng)作的進(jìn)一步理解和升華。

　　如果沒有多次的疊加效應(yīng)，很難在短時(shí)間內(nèi)體會(huì)到擊球的感覺。網(wǎng)球是一種通過大量的練習(xí)和實(shí)踐才能掌握的技術(shù)，是一個(gè)自身體驗(yàn)的過程，教練只能教給你動(dòng)作，不能教給你感覺，在學(xué)習(xí)過程中教練只是起到了指導(dǎo)、啟發(fā)、加速學(xué)習(xí)過程的作用。沒有足夠時(shí)間的練習(xí)就是再好的教練也教不出高水平的學(xué)員。

　　很多人并沒有經(jīng)過教練的正規(guī)訓(xùn)練，而是通過大量的練習(xí)也掌握了網(wǎng)球技術(shù)，球打的很好，這也說明只要把時(shí)間花在網(wǎng)球上就一定會(huì)有進(jìn)步。建議初學(xué)者合理安排一下時(shí)間，如果想學(xué)就集中一段時(shí)間，用上三個(gè)月或半年的時(shí)間集中精力學(xué)習(xí)，這樣學(xué)習(xí)的效果是好些，進(jìn)步一定很快。

　　總之一句話就是要舍得下功夫。