短式網(wǎng)球適合的人群

短式網(wǎng)球適合的人群

　　在人們印象中，網(wǎng)球球大、拍沉，好像只適合成人打，小孩子連網(wǎng)球拍都揮不動(dòng)?，F(xiàn)在好了，專門為小孩子設(shè)計(jì)的“短式網(wǎng)球”走進(jìn)了健身場(chǎng)館，讓孩子從小打網(wǎng)球成為了現(xiàn)實(shí)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集的短式網(wǎng)球適合的人群文章，希望能幫到大家。

　　短式網(wǎng)球適合的人群一：專門針對(duì)兒童設(shè)計(jì)

　　網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)屬于一種需要較強(qiáng)力量、速度和耐力的體育運(yùn)動(dòng)，zheng規(guī)網(wǎng)球的器材、場(chǎng)地都是為青年和成年人設(shè)計(jì)的，它們只適合青年、成年人的體能和心理承受能力。國(guó)家體育總局相關(guān)人士指出，對(duì)于5—11歲的兒童來講，如果也同樣使用zheng規(guī)網(wǎng)球所提供的條件學(xué)習(xí)網(wǎng)球技術(shù)，就是在超出本身負(fù)荷的情況下進(jìn)行訓(xùn)練，對(duì)兒童的身體成長(zhǎng)不利，同時(shí)對(duì)兒童在網(wǎng)球上的發(fā)展?jié)摿σ苍斐梢欢ㄓ绊憽?/p>

　　據(jù)介紹，上世紀(jì)七十年代，在瑞典出現(xiàn)了專門針對(duì)兒童，主要是11歲以下兒童學(xué)習(xí)訓(xùn)練的短式網(wǎng)球，并隨即在歐美流行開來，成為兒童學(xué)習(xí)網(wǎng)球的啟蒙訓(xùn)練手段。前世界網(wǎng)壇女子頭號(hào)選手辛吉斯就是由打短式網(wǎng)球開始步入網(wǎng)壇的。

　　短式網(wǎng)球滿足了孩子打網(wǎng)球的愿望，而且從本質(zhì)上講，短式網(wǎng)球是微縮版的網(wǎng)球，除了器材和場(chǎng)地比正規(guī)的網(wǎng)球小外，規(guī)則沒有什么不同。

　　短式網(wǎng)球適合的人群二：場(chǎng)地大小和羽毛球場(chǎng)地差不多

　　根據(jù)國(guó)際草地網(wǎng)協(xié)制定的球場(chǎng)標(biāo)準(zhǔn)，短式網(wǎng)球使用的場(chǎng)地是標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球場(chǎng)地的1/3，也就只有羽毛球場(chǎng)地一般大小。球拍與zheng規(guī)網(wǎng)球球拍的形狀和結(jié)構(gòu)一樣，但輕且小，有鋁合金和碳素兩種。球拍的長(zhǎng)度有47、49、55、59厘米四種，重量與長(zhǎng)度成zheng比，在160克至220克之間。孩子舉著不會(huì)感到拿不動(dòng)，揮不開。

　　短式網(wǎng)球使用的網(wǎng)球有兩種，一種是海綿球，重量極輕，適合于6歲以下兒童使用;另一種叫過渡球，類似于正規(guī)網(wǎng)球，但是尺寸小，球內(nèi)壓力小，打起來沒有標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球那么硬，根本不會(huì)傷著孩子。

　　在選擇球拍時(shí)，要掌握“寧輕勿重”的原則，切忌兒童使用成人或超出自身力量、負(fù)荷能力的球拍參加短式網(wǎng)球練習(xí)。

　　短式網(wǎng)球適合的人群三：從小培養(yǎng)網(wǎng)球愛好者

　　張延信教練在我國(guó)最早參與并推廣短式網(wǎng)球，他在接受記者采訪時(shí)說，短式網(wǎng)球具有網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的全部?jī)?nèi)涵，非常適于兒童學(xué)習(xí)并掌握網(wǎng)球的基本技術(shù)。它可以充分發(fā)揮兒童的柔韌性、協(xié)調(diào)性、感受性、模仿性強(qiáng)的特點(diǎn)，并能避免因讓兒童練習(xí)正規(guī)網(wǎng)球所產(chǎn)生的困難和錯(cuò)誤。同時(shí)，短式網(wǎng)球有較強(qiáng)的娛樂性和趣味性，符合兒童心理特點(diǎn)，讓孩子在娛樂中達(dá)到健身和掌握網(wǎng)球技術(shù)的目的。

　　張教練說，孩子學(xué)習(xí)短式網(wǎng)球最好到專業(yè)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。目前全國(guó)各地都有國(guó)家體育總局網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)管理中心認(rèn)可的短式網(wǎng)球培訓(xùn)中心，在那里，不僅可以正規(guī)地學(xué)習(xí)網(wǎng)球，而且有機(jī)會(huì)參加國(guó)家體育總局網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)管理中心主辦的短式網(wǎng)球晉級(jí)比賽。