跆拳道八章品勢路線圖解

跆拳道八章品勢路線圖解

　　跆拳道品勢是跆拳道練習者學習跆拳道項目最基本的技術(shù),跆拳道品勢是在固定的條件下進行攻防堅守的技術(shù)動作組合。跆拳道品勢應該要怎樣去練習呢?下面是學習啦小編為大家整理的關(guān)于：跆拳道八章品勢路線圖解。歡迎閱讀!

　　太極八章品勢內(nèi)涵

　　太極八章代表八卦當中的“坤”(地)，它是生命的源頭。萬物從大地得到生命，從它生長，取得無窮無盡的能量。天生萬物，地以載之。在成為黑帶之前，所有的基本動作都在這一章里回顧并溫習一遍。(順也!扎實的根基和安定)

　　跆拳道八章品勢路線圖解

　　太極八章的新動作包括雙手中位外格擋、左手下格擋、右手上位外格擋、勾拳、前交叉步、肘部旋擊、背拳前擊，腿法是跳起兩次前踢(騰空二段前踢和原地前踢接跳起前踢等，是跆拳道1級必修品勢。

　　跆拳道八章品勢注意事項

　　第3個動作二段前踢向前跳起的距離是弓步距離，品勢結(jié)束前的第19個動作前踢是兩次前踢(左腿前踢--原地騰空右腳前踢)。在第5個動作左手下個低昂和右手上位格擋時，雙腳尖向上位外格擋風格你想形成45度角。在動作6和動作8的勾拳時，起始動作的輔助手臂與肩部同高，勾拳的拳心向下，并從胸部開始做動作，節(jié)奏是8秒。交叉步時，要以前腳掌為軸旋轉(zhuǎn)交叉。動作13和動作16的弓步和直拳動作要明顯。動作14~17的手掌中位內(nèi)格擋高度是與胸口同高。步法是虎步。

　　太極八章的進行線路最終形成一個“王”字，從起點開始，最終回到起點，共27個動作。