跆拳道上中下格擋
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跆拳道上中下格擋
跆拳道中最實用的防御反擊法在跆拳道的防御反擊法中很少采用閃躲法,因此手臂格擋法在跆拳道的防守技術中占有極其重要的地位。不知道大家對跆拳道格擋了解多少呢?下面是學習啦小編為大家整理的關于：跆拳道上中下格擋。歡迎閱讀!
跆拳道上中下格擋
左手上格擋：
從準備勢開始，右臂彎曲置于腹部，留一拳距離，左臂彎曲置于右臂下，從右臂于身體空隙處上格置頭頂上方，右手收回腰帶部位。右手同此。上格擋用于防御一切對頭部的攻擊。
左手中格擋：
從準備勢開始，左手握拳與肩膀齊平，拳眼向正前方，右手握拳向前伸直。左手向前旋轉(zhuǎn)格擋，右手收回腰帶部位。右手同此。中格擋用于防御一切對胸部的攻擊。
左手下格擋：
從準備勢開始，左手彎曲，左拳放在右肩上，右手伸直。左手向下伸直出拳，右手收回腰帶部位。右手同此。下格擋用于防御從身體側(cè)面的攻擊。
跆拳道上中下格擋教學
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