國際跆拳道聯(lián)盟考核制度標準

國際跆拳道聯(lián)盟考核制度標準

　　跆拳道：(韓文：태권도 英文：TAEKWONDO)是朝鮮/韓國民間技擊術(shù)，是一項運用手腳技術(shù)進行格斗的民族傳統(tǒng)的體育項目。它由品勢(套路)、搏擊、功力檢驗三部分內(nèi)容組成。跆拳道是創(chuàng)新與發(fā)展起來的一門獨特武術(shù)，具有較高的防身自衛(wèi)及強壯體魄的實用價值。它通過競賽、品勢和功力檢測等運動形式，使練習者增強體質(zhì)，掌握技術(shù)，并培養(yǎng)堅韌不拔的意志品質(zhì)。

　　現(xiàn)時跆拳道在全世界的組織主要分為兩個體系，分別為：國際跆拳道聯(lián)盟(International Taekwondo Federation，簡稱“ITF”)體系及世界跆拳道聯(lián)盟(World Taekwondo Federation，簡稱“WTF”)體系。ITF體系成立的時間比較早，而WTF體系成立時間則比較晚。而現(xiàn)時奧運會采用的是WTF體系。下面是學習啦小編專門為您整理好的：　國際跆拳道聯(lián)盟考核制度標準。

　　國際跆拳道聯(lián)盟考核制度標準

　　一、黃帶考核內(nèi)容

　　套路：四面攻擊、四面格擋、天地

　　腿法：前踢、掄踢、下踢

　　特技：騰空上踢

　　二、綠帶考核內(nèi)容

　　套路：天地、旦君、道山

　　腿法：前踢、掄踢、下踢、側(cè)踢、掛踢、反掄踢

　　特技：騰空上踢(2.2m)、騰空掄踢(2.0m)、騰空側(cè)踢飛人(4人)

　　威力：側(cè)踢1.5公分木板

　　三、藍帶考核內(nèi)容

　　套路：天地、旦君、道山、元曉、栗谷

　　腿法：前踢、掄踢、下踢、側(cè)踢、掛踢、反掄踢、轉(zhuǎn)身側(cè)踢、轉(zhuǎn)身掛踢、騰空反掄踢、騰空轉(zhuǎn)身側(cè)踢

　　特技：騰空上踢(直臂指尖高度20公分)騰空掄踢(直臂指尖靶心)、騰空側(cè)踢飛人(6人)

　　威力：手刀一塊磚、側(cè)踢兩塊磚

　　四、紅帶考核內(nèi)容

　　套路：天地、旦君、道山、元曉、栗谷、重根、退溪

　　腿法：前踢、掄踢、下踢、側(cè)踢、掛踢、反掄踢、轉(zhuǎn)身側(cè)踢、轉(zhuǎn)身掛踢、騰空反掄踢、騰空轉(zhuǎn)身側(cè)踢、360騰空轉(zhuǎn)身側(cè)踢、360騰空反掄踢、360轉(zhuǎn)身下踢

　　特技：騰空上踢(直臂指尖高度20公分)騰空掄踢(直臂指尖靶心)、騰空側(cè)踢飛人(6人)、360掄踢單腳落地(高度頭頂20公分)

　　威力：手刀一塊磚、側(cè)踢兩塊磚

　　五、黑帶考核內(nèi)容 (一段)

　　一：技術(shù)判證

　　1、套路：

　　1)指定：(二項)

　　花郎 忠武

　　2)選擇：(多選一)

　　天地——忠武

　　2、對打：

　　——自由對打(3分鐘)

　　——師范對打(5分鐘)

　　——預約對打(三、二、一步各5個)

　　——半自由對打(2分鐘)

　　——預約自由對打(1對2 時間為30秒)

　　——腳對打(2分鐘)

　　3、特技： 男 女

　　●騰空上踢 220cm 200cm

　　●騰空反輪踢 200cm ——

　　●360°轉(zhuǎn)身側(cè)踢 200cm ——

　　●騰空輪踢 210cm 190cm

　　●騰空飛人 5人 2人

　　4、威力：(多選一)

　　1)手： 男 女

　　●拳面 4cm ——

　　●拳背 4cm ——

　　●手刀 4cm 2cm

　　●內(nèi)手刀 4cm ——

　　●肘 6cm 4cm

　　2)腳：(多選一) 男 女

　　●前踢 4cm ——

　　●輪踢 4cm 2cm

　　●側(cè)踢 6cm 4cm

　　●反輪踢 4cm ——

　　●轉(zhuǎn)身側(cè)踢 6cm ——