泰拳技術(shù)之膝法
泰拳技術(shù)之膝法
膝被視為泰拳的致命武器，如果使用得當(dāng)，可以產(chǎn)生強(qiáng)大的攻擊效果。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：泰拳技術(shù)之膝法。
泰拳技術(shù)之膝法
膝法的打擊目標(biāo)通常是對(duì)手上體到頜部和腹部區(qū)域。使用膝法時(shí)，應(yīng)該對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)直接進(jìn)攻，如果膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)方向發(fā)生偏斜，或者動(dòng)作不到位，那么打擊效果就會(huì)降低。實(shí)戰(zhàn)中，支撐腿距離對(duì)手越近，膝擊的威力就越強(qiáng)大。
泰拳的膝法可以分為很多類型，比較典型的有以下幾種：
泰拳技術(shù)之膝法一、直膝
所謂直膝，即用膝關(guān)節(jié)沿直線攻擊對(duì)手的一種技術(shù)，是泰拳中最基本、最常見(jiàn)的膝法。
直膝技術(shù)源于何時(shí)尚未有所記載，但可以合理地推測(cè)，直膝的擂臺(tái)應(yīng)用應(yīng)該使于廢除棉線纏拳之后。在棉線纏拳時(shí)代，拳手的汗液、血、肉和浸透棉線的米漿融為一體，使得拳峰異常尖銳，纏有棉線的雙拳可以在對(duì)手身上任何部位造成損傷。因而在那個(gè)時(shí)代，泰拳手使用的膝法多為飛膝和跳膝，幾乎沒(méi)有人敢使用其他膝法。當(dāng)棉線被拳擊手套取代以后，新的技術(shù)便得到了發(fā)展，在比賽中，泰拳手得以在站立的姿勢(shì)下用膝法打擊目標(biāo)，而不必像過(guò)去那樣跳起來(lái)實(shí)施膝擊。
實(shí)施直膝必須講究身體各個(gè)部位的動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。
1)以右直膝為例，練習(xí)時(shí)，用左腳邁向目標(biāo)，提起右腿，彎曲膝關(guān)節(jié)，上體略微后仰，髖部前挺，用膝關(guān)節(jié)沿直線前沖(圖3-139)。這樣的姿勢(shì)能夠增強(qiáng)膝擊的力度，同時(shí)也可以增加對(duì)手出拳反擊的難度。
直膝打擊的目標(biāo)通常是腹部，如果可能的話，還可以打擊頜部，不過(guò)許多泰拳手會(huì)把腹部區(qū)域作為首選目標(biāo)。
許多泰拳手往往會(huì)尋求機(jī)會(huì)摟住對(duì)手頸部，然后實(shí)施直膝，這就是所謂拉頸膝撞技術(shù)。其實(shí)摟住對(duì)手頸部實(shí)施膝擊的方法并不十分安全，容易被對(duì)手用上勾拳或者肘法反擊。較為妥當(dāng)?shù)姆椒ㄊ亲プ?duì)手肩部而不是頸部，然后再實(shí)施直膝。
2)實(shí)戰(zhàn)中，在對(duì)手保持警戒姿勢(shì)的情況下，我(穿黑褲者)可以先用其他技法進(jìn)行佯攻，使對(duì)手暴露出目標(biāo)，然后靠近對(duì)手，用距離對(duì)手最近的手臂或者雙臂抓住對(duì)手肩部，并用力回拉，隨即實(shí)施直膝。
一旦手臂接觸到對(duì)手肩部，就應(yīng)該迅速用力回拉，至于對(duì)手的肩部應(yīng)該被拉到什么高度，則因人而異。當(dāng)對(duì)手的身體被拉到適當(dāng)高度時(shí)，我就可以用直膝打擊對(duì)手腹部。對(duì)手被擊中以后往往會(huì)把注意力轉(zhuǎn)移到身體下方，這時(shí)我就可以用肘打擊對(duì)手的面部目標(biāo)。
3)直膝可以用來(lái)發(fā)動(dòng)進(jìn)攻，同時(shí)也可以作為反擊技術(shù)來(lái)使用。如果對(duì)手用擺拳攻擊我(穿淺色褲者)耳部或者頜部，我可以用一只手臂擋住來(lái)拳，另一只手臂抓住對(duì)手肩部，并用力下拉;同時(shí)，迅速用直膝擊打?qū)κ指共?。完成膝擊后，還可以用肘打擊對(duì)手面部目標(biāo)。
4)直膝可以用來(lái)反擊直拳。當(dāng)對(duì)手用右直拳攻擊我(穿淺色褲者)面部時(shí)，我可以向左側(cè)閃避，并抓住對(duì)手肩膀回拉;同時(shí)，用直膝打擊對(duì)手腹部。
5)直膝可以用來(lái)對(duì)付平勾拳。當(dāng)對(duì)手準(zhǔn)備用平勾拳攻擊我(穿黑色褲者)耳部或者上體時(shí)，我可以用一只手伸向?qū)κ旨绮浚硪恢皇滞葡驅(qū)κ种怅P(guān)節(jié)，然后用力下拉，這時(shí)，對(duì)手將暴露出腹部目標(biāo)，我就可以用直膝打擊對(duì)手腹部。
6)在對(duì)手占有身高優(yōu)勢(shì)的情況下，如果對(duì)手出平勾拳攻擊我(穿黑褲者)面部，我可以用一只手保護(hù)頜部;同時(shí)，用另一只手抓住對(duì)手肩部并用力下拉，然后用直膝打擊對(duì)手腹部。
7) 一些拳手喜歡抱住對(duì)手頸部實(shí)施膝擊。遇到這種情況，可以將身體貼近對(duì)手，然后雙手靠攏，撐住對(duì)手腹部，使其失去膝擊條件，隨即用直膝打擊對(duì)手腹部。
8)直膝也可以用來(lái)對(duì)付掃踢。當(dāng)對(duì)手掃踢我(穿淺色褲者)上體時(shí)，我必須同時(shí)用膝部和肘部來(lái)防守。防守時(shí)，膝關(guān)節(jié)應(yīng)該盡可能接近肘部，以防對(duì)手的踢擊滑過(guò)空隙突破防守。對(duì)手完成掃踢準(zhǔn)備收腿時(shí)，我可以用手抓住其腿部，隨即用直膝猛擊對(duì)手大腿部位。
9)當(dāng)對(duì)手用右腿實(shí)施掃踢時(shí)，我(穿黑褲者)可以用左膝和左肘來(lái)防守，然后用直膝打擊對(duì)手腹部。
10)當(dāng)對(duì)手準(zhǔn)備用掃踢進(jìn)攻時(shí)，我(穿黑褲者)也可以搶先蹬踢對(duì)手大腿，然后伸手抓住對(duì)手肩膀，并用力回拉;同時(shí)，用直膝打擊對(duì)手腹部。
11)當(dāng)對(duì)手伸出手臂，想要摟住我(穿淺色褲者)頸部時(shí)，我同樣也可以伸出手臂，撐住對(duì)手脖子，破壞對(duì)手的平衡，然后就可以用直膝打擊對(duì)手的腹部區(qū)域。
12)當(dāng)對(duì)手用直膝進(jìn)攻時(shí)，我(穿黑褲者)可以用一只手推向?qū)κ中夭?，另一只手擋開(kāi)膝擊，使對(duì)手的攻擊落空，失去平衡。
13)當(dāng)對(duì)手伸出手臂，準(zhǔn)備抓住我(穿黑褲者)頸部實(shí)施直膝時(shí)，我可以用手擋開(kāi)對(duì)手的手臂，然后掃踢對(duì)手的支撐腿。
14)當(dāng)對(duì)手實(shí)施直膝時(shí)，我(穿淺色褲者)可以用手將對(duì)手膝關(guān)節(jié)撥開(kāi)，使其失去平衡。這時(shí)，對(duì)手面部區(qū)域?qū)⑹シ雷o(hù)，我就可以用拳打擊對(duì)手面部或者頜部。
泰拳技術(shù)之膝法二、跳膝
跳膝同直膝非常相似，不同之處在于，實(shí)施跳膝時(shí)，支撐腿需要做出彈跳的動(dòng)作，以增強(qiáng)打擊效果。
1)跳膝的擊打目標(biāo)通常是胸部和頜部。以右膝為例，練習(xí)跳膝時(shí)，用左腳起跳，右腳離地，用右膝由下而上擊打目標(biāo)。
2)跳膝多在發(fā)生摟抱的情況下使用。與對(duì)手摟抱在一起時(shí)，如果對(duì)手失去平衡，我(穿淺色褲者)就可以用跳膝打擊對(duì)手。
3)接近對(duì)手時(shí)，如果對(duì)手疏于防守，我(穿淺色褲者)也可以直接用跳膝進(jìn)攻。
4)當(dāng)對(duì)手用跳膝攻擊我(穿黑褲者)上體目標(biāo)時(shí)，我可以擺動(dòng)身體避開(kāi)攻擊，并用直拳反擊對(duì)手頜部或者腹部。
泰拳技術(shù)之膝法三、飛膝
飛膝的實(shí)施方法同跳膝類似，但飛膝是用起跳腿的膝關(guān)節(jié)進(jìn)行攻擊。
1)飛膝的擊打目標(biāo)是對(duì)手的上體和頜部。以右膝為例，實(shí)施飛膝時(shí)，先提起左腿，用右腿起跳，身體騰空時(shí)，用右膝進(jìn)行攻擊。
使用飛膝必須掌握恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，如果使用不當(dāng)，就容易遭到對(duì)手反擊。
2)我們可以用對(duì)付跳膝的方法來(lái)反擊飛膝。另外，當(dāng)對(duì)手準(zhǔn)備用飛膝進(jìn)攻時(shí)，我(穿黑褲者)可以用腿蹬踢對(duì)手腹部，阻止其完成攻擊動(dòng)作。
泰拳技術(shù)之膝法四、砸膝
砸膝是指用膝關(guān)節(jié)由上而下?lián)舸蚰繕?biāo)的一種技術(shù)。如果使用直膝、跳膝或者飛膝卻未能擊中目標(biāo)，就可以順勢(shì)用膝關(guān)節(jié)向下砸擊對(duì)手腹部。
除了上述幾種膝法之外，因師承的不同，泰拳中還有其他一些被冠以各種名稱的膝法，且各有講究，但大都可以歸類為基本膝法的延伸應(yīng)用，在此不贅述。