打臺(tái)球的正確手勢跟姿勢怎樣的

時(shí)間：2017-09-07 11:11:56 小蘭676由分享

　　正確的姿勢學(xué)習(xí)臺(tái)球，我們首先就應(yīng)該了解把球撞出去之前的一連串動(dòng)作。比如站立的姿勢雙腳位置與重心平衡、架桿的手勢、握桿的方法以及臉部的方向精確的瞄準(zhǔn)方法。甚至擊球的預(yù)備動(dòng)作都必須要做到正確且自然才行。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于打臺(tái)球的手勢，一起來看看吧!

　　打桌球時(shí)的正確手勢跟姿勢

　　手要五指張開平放，關(guān)節(jié)部分慢慢向上弓起，大拇指要盡力上翹靠近食指，以固定球桿的位置，不易滑邊

　　拿球桿時(shí)左手要離桿頭一掌半的距離左右，右手離桿位也要同等的距離。

　　右手只需要大拇指和食指虎口位置夾住球桿就可，另外三個(gè)手指可輕握。然后利用手腕打出即可

　　左腳呈外八往左前稍微跨一步，寬度跟你肩部同等，右腳往外自然轉(zhuǎn)50度即可

　　腰往下壓，離球桌越低越好，這樣打球也越標(biāo)準(zhǔn)

　　把頭抬起，要跟球桿成垂直狀態(tài)。盯著球跟球桿看。覺得球桿與球還有要打進(jìn)去的那個(gè)洞成直線時(shí)，往那個(gè)方向打出去即可

　　打臺(tái)球的經(jīng)典手勢

　　1、平背式桿架手勢：先把左手掌伸直，手心向下按在球臺(tái)臺(tái)面上，五指盡量岔開、指開緊抓臺(tái)布，形成一個(gè)寬而有力的穩(wěn)定桿架基部，然后掌心稍微拱起，拇指緊貼食指翹起，食指與拇指之間便出現(xiàn)一個(gè)凹槽，球桿便可以放在凹槽上活動(dòng)自如。如需要調(diào)整高低時(shí)，可以使手指伸平手掌降低、拱起而升高適應(yīng)擊球需要。這種桿架高度低，適用于球徑較小的落袋式臺(tái)球。

　　2、鳳眼式桿架手式：為了容易理解，方便練習(xí)，現(xiàn)把這種手勢分解成單項(xiàng)動(dòng)作說明如下：(1)將左手平放在球臺(tái)臺(tái)面上，手心向下，由手腕到指尖，向內(nèi)側(cè)稍微轉(zhuǎn)個(gè)小彎。(2)小指、無名指和中指，一齊向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)拱起，手掌左邊壓在臺(tái)面上，三個(gè)手指形成支撐的手勢。(3)當(dāng)左手與球桿方向接近直角時(shí)，左手拇指和和食指尖向一起捏。(4)拇指和食指形成一個(gè)圓圈后，便可以把球桿插入圈內(nèi)來支撐球桿擊球。如果需要調(diào)整高低時(shí)，呆伸展或拱起中指來調(diào)整。因這種桿架高，多用于球徑大的開侖臺(tái)球。

　　3、V形桿架手勢：如果遇到在主球后面有一個(gè)球造成擊球障礙，為了不碰這個(gè)阻擋球必須將球桿抬高，主球和阻擋球越近，打好主球的難度就越大，如果主球緊緊近阻擋球做桿架的手應(yīng)更近些，角度就更陡些，以便打中主球，相對的可擊部分就很小，打不好就要滑桿。

　　把四個(gè)手指頭豎起來，支在阻擋球后面，盡量把大拇指翹起，把球桿架在拇指和食指間形成的V形槽里，擊球時(shí)，球桿順著槽滑動(dòng)，如果擊球需要時(shí)，球桿把還可以抬高。這是不太舒服的一種桿架，但又非常重要，不會(huì)是不行的，應(yīng)該經(jīng)常練習(xí)支撐的手指，直到能穩(wěn)當(dāng)面而有力的支起球桿為止。

　　4、臺(tái)邊桿架手勢：由于球的位置變化多端，以及打法不同，僅靠幾種常用的標(biāo)準(zhǔn)桿架手勢，不可能是萬能的，所以桿架手勢也不可能千篇一律，而是多種多樣的，有五花八門的名稱。