《太極拳術十要》問答
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《太極拳術十要》問答
一些太極拳愛好者對楊澄甫宗師《太極拳術十要》只知其然，不知其所以然，或者“既不知其然，更不知其所以然”，《太極拳術十要》問答，權當對楊澄甫宗師《太極拳術十要》的簡要注釋，下面由學習啦小編給您介紹：《太極拳術十要》問答。歡迎閱讀!
《太極拳術十要》問答一、問:為什么要“虛領頂勁”?
答:為“提起精神，立身中正”。
《太極拳術十要》問答二、問:為什么要“含胸拔背”?
答:為“氣沉丹田，氣貼脊背，力由脊發(fā)，所向無敵”。
《太極拳術十要》問答三、問:為什么要“松腰”?
答:為“兩足有力，下盤穩(wěn)固，轉動靈活”。
《太極拳術十要》問答四、問:為什么要“分虛實”?
答:為“轉動靈活，不為人制”。
《太極拳術十要》問答五、問:為什么要“沉肩墜肘”。
答:為“全身得力，放得人遠”。
《太極拳術十要》問答六、問:為什么要“用意不用力”?
答:為“練得內氣，練得內勁，練得內功”。
《太極拳術十要》問答七、問:為什么要“上下相隨”?
答:為“周身完整一氣”。
《太極拳術十要》問答八、問:為什么要“內外相合”?
答:為“內外合為一氣，渾然無間”。
《太極拳術十要》問答九、問：為什么要“相連不斷”?
答:為“周而復始，滔滔不絕，貫穿一氣”。
《太極拳術十要》問答十、問:為什么要“動中求靜”?
答:為“養(yǎng)浩然之氣，至大至剛”。
太極拳修煉，務須知其“十要”，不知“十要”，乃是盲修。至于如何做到“十要”，宗師述之備矣，詳讀宗師“十要”，既可知其然，又知其所以然。