三十二式太極劍練習(xí)要點(diǎn)介紹(2)

三十二式太極劍練習(xí)要點(diǎn)介紹

　　20、右弓步攔(迎風(fēng)撣塵) ：

　　①撇腳繞劍;

　?、谑漳_繞劍;

　?、酃綌r劍。要點(diǎn)：弓步的方向?yàn)闁|偏南約30° ，劍柄同頭高且對(duì)著右額角，注意要沉肩。

　　21、左弓步攔(迎風(fēng)撣塵)：

　?、倨材_繞劍;

　?、谑漳_繞劍;

　?、酃綌r劍;要點(diǎn)：弓步的方向?yàn)闁|偏北約30° ，劍柄對(duì)著左額角，注意要沉肩。

　　22、進(jìn)步反刺(順?biāo)浦? ：

　?、偕w步收劍;要點(diǎn)：兩手在腰間合手，劍要貼身。

　　②轉(zhuǎn)身后刺;要點(diǎn);此時(shí)為高歇步，重心在兩腳之間，眼看劍尖方向。

　　③弓步反刺。 要點(diǎn)：劍柄同頭高，劍尖高同喉部。

　　23、反身回劈(流星趕月)：

　?、倏勰_轉(zhuǎn)體收劍;

　?、谔崮_舉劍;

　　③弓步劈劍。要點(diǎn)：弓步的方向?yàn)槲髌奔s30° 。

　　24、虛步點(diǎn)劍(天馬行空)：

　?、俾渲甘漳_;

　?、谵D(zhuǎn)體分手(舉劍);要點(diǎn)：左腳跟落地，方向正南。

　?、酃铰鋭?

　?、芴摬近c(diǎn)劍。

　　25、獨(dú)立平托(挑簾式)：

　?、俨宀嚼@劍;要點(diǎn)：手的動(dòng)作是：右手一個(gè)腕花后兩手相合。

　?、谵D(zhuǎn)體平抹;

　　③提膝托劍。

　　26、弓步掛劈(左車輪劍)：

　?、俎D(zhuǎn)體掛劍;

　　②弓步劈劍。 要點(diǎn)：方向正西。

　　27、虛步掄劈(右車輪劍)：

　　①撇腳轉(zhuǎn)體掄劍;

　?、谏喜脚e劍;

　?、厶摬脚鼊?。 要點(diǎn)：注意與點(diǎn)劍的區(qū)別。

　　28、撤步反擊(大鵬展翅)：

　?、偬崮_合劍;

　　②撤步擊劍。要點(diǎn)：撤步時(shí)腳前掌先落地，撤步和擊劍的方向?yàn)闁|北方。

　　29、進(jìn)步平刺(黃蜂入洞)：

　　①扣腳回抽;

　?、谔崮_橫劍合手;

　?、蹓|步收劍;

　?、芄狡酱?。

　　30、丁步回抽(懷中抱月)

　　31、旋轉(zhuǎn)平抹(風(fēng)掃梅花)：

　　①擺步橫劍;

　?、诳鄄侥▌?要點(diǎn)：兩腳尖相對(duì)成八字形 。

　?、厶摬椒謩?。

　　32、弓步直刺(指南針)：

　　要點(diǎn)：左腳提起收至右腳內(nèi)側(cè)后再向前邁出;左劍指先收至腰間，再附于右腕一齊將劍刺出,劍柄正對(duì)胸前不可偏左或偏右。

　　收勢(shì)

　　①后坐接劍;

　?、诟绞談?shì);要點(diǎn)：左手從眼前劃弧收到體側(cè)，右手跟著劃弧收到體側(cè)，高度同耳朵。

　　③并步還原。