吳阿敏42式太極拳劍
太極劍作為太極拳系列的組成部分，在古代劍術(shù)的基礎(chǔ)上，改造發(fā)展而成。"四十二式"太極劍具有獨(dú)特的風(fēng)格特點(diǎn)，動(dòng)作柔和、舒緩，美觀大方，體靜神舒，內(nèi)外合一。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：吳阿敏42式太極拳劍。歡迎閱讀!
吳阿敏42式太極劍的介紹
何謂太極劍
太極劍是太極拳運(yùn)動(dòng)的一個(gè)重要內(nèi)容，它兼有太極拳和劍術(shù)兩種風(fēng)格特點(diǎn)，一方面它要象太極拳一樣，表現(xiàn)出輕靈柔和，綿綿不斷，重意不重力，同時(shí)還要表現(xiàn)出優(yōu)美瀟灑，劍法清楚，形神兼?zhèn)涞膭πg(shù)演練風(fēng)格。
吳阿敏42式太極劍的風(fēng)格特點(diǎn)
太極劍是屬于太極拳門派中的劍術(shù)，具有太極拳和劍術(shù)兩者的風(fēng)格特點(diǎn)。
太極劍作為太極拳系列的組成部分，在古代劍術(shù)的基礎(chǔ)上，改造發(fā)展而成。"四十二式"太極劍具有獨(dú)特的風(fēng)格特點(diǎn)，動(dòng)作柔和、舒緩，美觀大方，體靜神舒，內(nèi)外合一。易學(xué)易練，運(yùn)動(dòng)量適中，祛病延年，健體強(qiáng)身。
太極劍的分類
京朝派楊門太極劍
武當(dāng)太極劍
陳氏太極劍
楊氏太極劍
京朝派楊門太極劍
“京朝派楊門太極拳”并非“河北楊露禪太極拳”，此拳由北京楊諾賓開創(chuàng)，是北京本土太極文化。以“十三勢(shì)”為核心，外拓其意，揮灑成拳。
太極劍以拳勢(shì)為基礎(chǔ)，熟識(shí)兵器，延伸肢體，劍為己身，以身馭劍。與劍訣襯，相隨成勢(shì)。神、意、氣、力完美相融，身軀各處神妙相隨，吐納精準(zhǔn)自然，動(dòng)作剛?cè)岵⒅?，活躍不輕浮，厚重不呆滯，乃中華文化之表率。德者享之。
練習(xí)太極劍對(duì)手型、眼發(fā)、身型的要求
手型、劍指
1)劍指的正確姿勢(shì)
?、僦惺持干熘辈n，向手背方向翹曲。
?、谀粗笁涸跓o名指和小指的指甲上，撐圓。
2)劍指的作用
?、兕I(lǐng)勁例
平帶、攔劍、云劍等。
?、诖邉爬?/p>
獨(dú)立上刺、平帶等。
?、塾脛χ钢苯庸魧?duì)方
?、芘c劍配合協(xié)調(diào)，平衡動(dòng)作
手法
?、僖话銖挠铱杞?jīng)左胯至頭上左側(cè)前。
?、谧o(hù)于手腕催勁。
?、垡匝鼛?dòng)劍指領(lǐng)勁。
?、芏ㄊ絼χ钢赶蚯胺?，劍指與手臂成一字、劍指于手腕、劍指置于頭上左側(cè)前。
眼法
?、俣ㄊ窖劭辞胺交蚩磩狻χ?。
?、趧?dòng)作變化時(shí)隨身體轉(zhuǎn)動(dòng)要做到精神貫注、勢(shì)動(dòng)神隨、神態(tài)自然。
身型
太極劍同太極拳身型一樣，從頭部到膝部要注意以下要求。
虛領(lǐng)頂勁——頭部，上頂頦收、不可僵挺、不可偏歪、不可搖晃，頸部，肌肉放松、不可緊張、不可前伸、不可歪斜。
沉肩附肘——肩部，保持松沉，不可聳肩，不可外張，不可內(nèi)扣。肘部，自然下附，不可僵直，不可外翻，不可揚(yáng)起。
含胸拔背——胸部，舒松自然，不可外挺，不可內(nèi)縮，不可僵直。背部，舒展拔伸，不可緊張，不可弓背，不可歪斜。
松腰沒胯——腰部，自然放松，不可僵硬，不可前挺，不可后弓。胯部，松沉正直，不可突跨，不可歪斜，不可晃搖。
收臀開膝——臀部，收斂縮正，不可突臀，不可歪斜，不可搖罷。
膝部，自然開活，不可僵直，不過腳尖，不可歪斜。
如何選擇適合自己練習(xí)的太極劍
劍身
首先，練習(xí)太極劍最好選擇標(biāo)準(zhǔn)的太極劍也就是我們常見的帶鞘的長(zhǎng)劍，但是這種劍款式極多，在選擇的時(shí)候我們就要注意以下幾個(gè)太極劍的標(biāo)準(zhǔn)要求。
第一， 劍身和劍柄劍尾的重量要平衡，測(cè)試方法是用右手的劍指(食指和中指)拖住長(zhǎng)劍的劍身距護(hù)手一寸處的位置，若能平衡則為標(biāo)準(zhǔn)。
第二， 劍尖立地基本不彎，測(cè)試方法是將長(zhǎng)劍的劍尖朝下立在地上，在手松開的一瞬間劍若基本不彎，則為標(biāo)準(zhǔn)。
第三， 劍身韌度為90度，測(cè)試方法是用手指捏住劍尖彎折，若能折到90度且基本不高于90度則為標(biāo)準(zhǔn)，過軟過硬都為不宜。
第四， 以太極劍起式的姿勢(shì)握劍，將劍緊貼手臂的后側(cè)，若劍尖高于耳垂低于眉眼則為適合自己的尺寸。
第五， 標(biāo)準(zhǔn)太極劍的重量一般在600克左右，不同的身高尺寸，劍的重量會(huì)稍有偏差一般相差在100克以內(nèi)。
劍鞘
劍鞘一般以花梨木為佳。
傳統(tǒng)的龍泉寶劍便是花梨木的劍鞘，此木有以下幾點(diǎn)好處。
第一， 色澤、紋路美觀大方
第二， 質(zhì)地細(xì)密、結(jié)實(shí)、耐用
第三， 最大的特點(diǎn)就是隨著使用的時(shí)間遞增，用的越久木料色澤越深越光澤。
總之花梨木可以說是有靈性的木材，對(duì)于富含傳統(tǒng)文化底蘊(yùn)的太極長(zhǎng)劍來說可以說是絕配了。另外花梨木劍鞘的劍相比于其他木料劍鞘的劍價(jià)格會(huì)稍微偏貴。
再次，長(zhǎng)劍依劍脊分為平脊劍和起脊劍兩種，起脊劍就是劍的劍脊也就是劍身平面的中間部位是凸起的，平脊劍就是劍的劍脊也就是劍身平面的中間部位是平的。
標(biāo)準(zhǔn)太極劍的劍脊是凸起的，也就是起脊劍。一般起脊劍的價(jià)位要偏高一些。
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