柔道帶來(lái)綜合素質(zhì)提升

柔道帶來(lái)綜合素質(zhì)提升

　　柔道在日語(yǔ)是“柔之道”的意思，就是“溫柔的方式”。柔道部分起源于日本武士空手搏擊的技術(shù)：柔術(shù)(非巴柔)。柔道通過(guò)把對(duì)手摔倒在地面而贏得比賽，它也是奧運(yùn)會(huì)比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關(guān)節(jié)等手段來(lái)制服對(duì)手的項(xiàng)目。下面是學(xué)習(xí)啦小編專門為您整理好的：柔道帶來(lái)綜合素質(zhì)提升。

　　柔道帶來(lái)綜合素質(zhì)提升

　　柔道對(duì)我們來(lái)說(shuō)更是一種精神與身體的修煉，柔道可使人具備一定的反應(yīng)力、判斷力、統(tǒng)率力;并使人自信、自衛(wèi)、自主、自立，培養(yǎng)民族卓越之精神。還可培養(yǎng)尊師友愛(ài)，勇于吃苦，奮發(fā)向上，樂(lè)于助人、見(jiàn)義勇為，無(wú)私奉獻(xiàn)和報(bào)效祖國(guó)的思想品質(zhì)，是其他教育項(xiàng)目不可比擬和替代的。柔道運(yùn)動(dòng)對(duì)各類素質(zhì)的促進(jìn)作用：

　　柔道帶來(lái)綜合素質(zhì)提升(一)柔道對(duì)道德素質(zhì)的促進(jìn)作用

　　柔道教人做人的道理，懂得相互尊重，學(xué)會(huì)遵紀(jì)守法，從而做對(duì)社會(huì)有用的人。柔道的比賽不是終極目的，是練習(xí)遵守規(guī)則、尊重和守紀(jì)律的手段。柔道不僅要求練習(xí)者學(xué)習(xí)柔道的技術(shù)，更注重對(duì)柔道禮儀、道德修養(yǎng)的學(xué)習(xí)和遵從。一個(gè)柔道練習(xí)者，他的言行舉止體現(xiàn)著他本人的道德素質(zhì)和人格品性，而柔道教育的實(shí)質(zhì)是對(duì)一個(gè)人道德品質(zhì)的完善。

　　柔道帶來(lái)綜合素質(zhì)提升(二)柔道對(duì)文化素質(zhì)的促進(jìn)作用

　　練習(xí)柔道的同時(shí)也是一種認(rèn)知過(guò)程，柔道不僅蘊(yùn)藏著力學(xué)，在訓(xùn)練和競(jìng)賽中還蘊(yùn)藏著歷史、哲學(xué)、醫(yī)學(xué)、倫理等文化內(nèi)涵。通過(guò)柔道基本知識(shí)的教授，不僅可以使學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)，科學(xué)鍛煉身體的方法，還可以在技能形成過(guò)程中進(jìn)行智能教育，領(lǐng)悟東方傳統(tǒng)文化，拓寬學(xué)生知識(shí)面。

　　柔道帶來(lái)綜合素質(zhì)提升(三)柔道對(duì)身心素質(zhì)的促進(jìn)作用

　　柔道的技術(shù)動(dòng)作是由全身協(xié)調(diào)配合，它能很好地促進(jìn)人體的力量、速度、靈敏、耐力、協(xié)調(diào)等全面身體素質(zhì)的發(fā)展，具有強(qiáng)身健體的作用。另外柔道訓(xùn)練可以促進(jìn)心理健康。學(xué)習(xí)工作中壓力比較大，通過(guò)柔道訓(xùn)練可以化解心理壓力，從而保持最佳身心健康狀態(tài)學(xué)習(xí)。在柔道練習(xí)中，每完成一個(gè)動(dòng)作，都伴隨著柔道特有的大聲叫喊，發(fā)出“嘿哈!”的聲音，這種發(fā)聲叫喊具有十分重要的意義：大喊能使自己興奮起來(lái)，增加自信心，起到凝神壯膽的作用，同時(shí)也能將學(xué)習(xí)上的壓力，煩惱等拋在腦后。

　　柔道帶來(lái)綜合素質(zhì)提升(四)柔道對(duì)智力發(fā)展的促進(jìn)作用

　　盡早參與柔道練習(xí)可以通過(guò)改善大腦的物質(zhì)結(jié)構(gòu)和技能狀況，全面發(fā)展觀察力，廣泛地訓(xùn)練記憶力，啟迪誘導(dǎo)想像力，幫助提高思維力，為智力開發(fā)創(chuàng)造良好的生理環(huán)境條件。素質(zhì)教育以培養(yǎng)人的創(chuàng)造精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，而柔道恰好是培養(yǎng)練習(xí)者開動(dòng)腦筋、不斷創(chuàng)新、發(fā)揮想像力的新興學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。現(xiàn)代柔道運(yùn)動(dòng)是從遠(yuǎn)古時(shí)候人們?yōu)榱松娑l(fā)明的簡(jiǎn)單搏斗方法中，經(jīng)過(guò)歷史的演變、完善和人們?cè)趯?shí)踐中不斷創(chuàng)新，發(fā)展而來(lái)的，從另一種角度來(lái)講，柔道沒(méi)有人們?cè)趯?shí)踐中的不斷創(chuàng)新發(fā)展就不會(huì)有現(xiàn)在的柔道和將來(lái)的柔道。因此可以看出，學(xué)習(xí)柔道能很好地促進(jìn)智力發(fā)展。

　　柔道帶來(lái)綜合素質(zhì)提升(五)柔道對(duì)激發(fā)培養(yǎng)愛(ài)國(guó)主義精神的促進(jìn)作用

　　柔道的練習(xí)場(chǎng)館都會(huì)在正中央懸掛著一面鮮艷的五星紅旗，上課的教練和學(xué)生在每天上課下課之前首先要在國(guó)旗下整隊(duì)集合，向國(guó)旗行禮，隨后全體高聲重申柔道的精神：“禮義廉恥!克己忍耐!百折不屈!忠孝愛(ài)國(guó)!”。柔道課堂教學(xué)經(jīng)常需要分組合作學(xué)習(xí)，每個(gè)成員既要為自己的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)，又要為他人的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)，全組為全體成員的成功而努力，并達(dá)到共同的學(xué)習(xí)目的。它強(qiáng)化了一種團(tuán)結(jié)，整齊，自信，自豪，吃苦的氛圍，這樣能增強(qiáng)民主凝聚力和激發(fā)愛(ài)國(guó)主義精神。而柔道本身要求每個(gè)人都要經(jīng)自己的努力為自己，也為別人而訓(xùn)練，因?yàn)槿岬赖囊蟮木褪且环N人人關(guān)心，相互信任、相互支持的團(tuán)結(jié)精神。柔道的學(xué)習(xí)就是這樣從一點(diǎn)一滴的小事中培養(yǎng)造就一顆顆愛(ài)國(guó)的赤子之心

　　柔道帶來(lái)綜合素質(zhì)提升(六)柔道對(duì)意志品質(zhì)的促進(jìn)作用

　　柔道學(xué)習(xí)是對(duì)練習(xí)者意志品質(zhì)的全面鍛煉和培養(yǎng)。柔道推宗“以禮始，以禮終”的精神，貫穿“禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈”的根本宗旨，所以學(xué)習(xí)柔道，可以培養(yǎng)人頑強(qiáng)、果斷、自信、堅(jiān)毅以及吃苦耐勞的精神和堅(jiān)忍不拔、積極向上的意志品質(zhì)。“七次跌倒，八次爬起“，柔道練習(xí)者也只有以這種鍥而不舍的精神去刻苦磨礪，方能有所造詣。