女生學(xué)柔道好不好 柔道基本功有哪些

　　柔道講究近身攻擊技巧，利用技巧能更好的發(fā)揮力量。那么女生適不適合學(xué)柔道呢?女生學(xué)柔道好不好?學(xué)習(xí)柔道有什么好處?柔道基本功有哪些?下面跟隨學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧，歡迎閱讀。

　　女生學(xué)柔道好不好?

　　女生學(xué)柔道很好，即可鍛煉身體，也可以保護自己等等，好處很多。

　　柔道(Jūdō，じゅうどう)是一種以摔法和地面技為主的格斗術(shù)。日本素有“柔道之國”的稱號。柔道是日本武術(shù)中特有的一科，是由柔術(shù)演變發(fā)展而來的。在日語中是“柔之道”的意思。就是“溫柔的方式”。柔道部分起源于一種古代日本武士空手搏斗的技術(shù)：柔術(shù)。柔道通過把對手摔倒在地而贏得比賽，它是奧運會比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關(guān)節(jié)等手段來制服對手的項目。柔道是一種對抗性很強的競技運動，它強調(diào)選手對技巧掌握的嫻熟程度，而非力量的對比。 1964年柔道成為奧運會比賽項目，而1992年柔道再次被納入奧運會項目，目前奧運會共計設(shè)立了14塊金牌，是僅次于摔跤的奧運會格斗項目。

　　學(xué)習(xí)柔道的好處?

　　1、增加自己本身協(xié)調(diào)能力;

　　2、提高心肺功能，增強免疫能力;

　　3、有減肥的功效;

　　4、有能自我防身的好處;

　　5、身材有線條。

　　柔道基本功有哪些?

　　柔道是一種以摔法和地面技為主的格斗術(shù)，柔道是日本武術(shù)中特有的一科。柔道是一種對抗性很強的競技運動，它強調(diào)選手對技巧掌握的嫻熟程度，而非力量的對比。

　　柔道的歷史非常悠久，到目前為止它是僅次于摔跤的奧運會格斗項目。自從柔道出現(xiàn)以來就深受人們的喜愛，特別是一些喜歡武術(shù)的朋友們。

　　柔道的基本功主要是壓腿、活腰、搖臂、甩腕、沙擊。這些基本功看似簡單，但是要每一樣都學(xué)的很好的話是需要花費很多時間的。

　　學(xué)柔道的人身體的柔韌度一定要比別人好，并且身體也要輕而有力。