直拳擊腹技術(shù)訓(xùn)練視頻

直拳擊腹技術(shù)訓(xùn)練視頻

　　拳擊直拳擊腹在拳擊中屬于別類技術(shù)，使用者可謂鳳毛麟角。但是可以把它作為“奇兵”來(lái)使用，常常有出其不意的擊打效果，甚至有時(shí)候可以擊倒或KO對(duì)手。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：直拳擊腹技術(shù)訓(xùn)練視頻。歡迎閱讀!

　　直拳擊腹技術(shù)訓(xùn)練視頻

　　拳擊直拳擊腹的訓(xùn)練：

　　1、自己在教練的指導(dǎo)下慢速揣摩體會(huì)動(dòng)作，直至發(fā)力順暢、純熟;

　　2、打手靶，先打固定靶再打移動(dòng)靶，不斷體會(huì)擊打的距離和時(shí)機(jī);

　　3、模擬實(shí)戰(zhàn)，雙方不斷使用直拳擊腹相互進(jìn)攻和防守;

　　三、拳擊直拳擊腹的使用：

　　1、直接出后直拳擊打?qū)Ψ轿鸽洳课?，發(fā)力兇狠往往可以一拳KO對(duì)方甚至把對(duì)方打岔氣;

　　2、直拳擊腹配合使用：

　　(1)前手直拳擊腹加后手直拳擊打?qū)Ψ筋^部，虛實(shí)結(jié)合;

　　(2)前手直拳擊腹加前手?jǐn)[拳擊打?qū)Ψ筋^部;

　　(3)后手直拳擊腹加前手?jǐn)[拳擊打?qū)Ψ筋^部。