毽球傳球技巧講解

毽球傳球技巧講解

　　傳球技術(shù)在接發(fā)球、一傳和二傳組織進(jìn)攻以及防守組織反擊中起著竄聯(lián)和紐帶作用，是組織各種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)、變換戰(zhàn)術(shù)和創(chuàng)造進(jìn)攻得分地有效手段。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于毽球傳球技巧講解，歡迎閱讀!

　　傳球一般有腳內(nèi)側(cè)傳球和正腳背傳球。

　　毽球傳球技巧1：腳內(nèi)側(cè)傳球

　　動作要領(lǐng)：

　　身體稍向前微屈，注視來球，大腿帶動小腿，腳內(nèi)側(cè)端

　　平，用腳弓將球向上或前上方傳出。

　　重點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)端平與地面平行。

　　難點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)用力。

　　毽球傳球技巧2：正腳背傳球

　　動作要領(lǐng)：

　　身體稍向前微屈，注視來球，大腿帶動小腿，踝關(guān)節(jié)前屈，腳面繃直，用腳背正面將球傳出。

　　重點(diǎn)：踝關(guān)節(jié)前屈，腳面繃直。

　　難點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)用力。

　　傳球在練習(xí)中應(yīng)貫徹“穩(wěn)、準(zhǔn)、快、變”的原則。

　　穩(wěn)：首先是情緒穩(wěn)定，思想穩(wěn)定，沉著冷靜，對任何的來球都要充滿信心，并協(xié)調(diào)柔和用力地穩(wěn)定控制傳球。

　　準(zhǔn)：主要體現(xiàn)在判斷準(zhǔn)、移位準(zhǔn)、傳球目標(biāo)準(zhǔn)，特別注意二傳的準(zhǔn)確性。

　　快：要判斷快，起動移動快，選位出球快和與戰(zhàn)術(shù)配合銜接快，能體現(xiàn)快攻的節(jié)奏。

　　變：主要應(yīng)體現(xiàn)在傳球的瞬間，動作有變化，在方向、速度、力量、弧度上的改變，都能體現(xiàn)出組織戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻球的特色，使對方難以摸傳球。

　　毽球傳球訓(xùn)練要點(diǎn)：

　　1、傳不同高度球練習(xí)。

　　2、傳不同方向球練習(xí)。

　　3、兩人對傳球練習(xí)。

　　4、網(wǎng)前傳球練習(xí)。