玩保齡球的正確姿勢有哪些

　　說到保齡球，有很多人都沒有玩過，只是道聽途說而已，保齡球是一項室內(nèi)高級運(yùn)動，那么你知道玩保齡球的正確姿勢嗎?

　　玩保齡球的正確姿勢

　　1、持球

　　持球時姿勢要對,手臂要夾緊胳肢窩,確定身體、肩膀擺正,原本半蹲的姿勢也要改過來變成直立,因為腿的姿勢如果半蹲,也會消耗掉能量。

　　任何彎曲的動作都會消耗能量,持球最好不要將球擺胸前,因為很多人會慣性的將球擺往后右方,球應(yīng)該持在與右肩平行的位置,再用左手拖住。如果球擺在胸前,擺球時也應(yīng)該先將球往右肩平行的位置移動。

　　2、擺球

　　擺球時將原本彎曲的手臂放下伸直并往正后方擺動,這個姿勢很重要,持球的位置越高、向后擺的幅度越高,球速就會越快。但是,很多人向后擺的姿勢會偏掉,要特別注意胳肢窩仍要夾緊,手仍然要伸直。

　　3、出手

　　出手時手還是一樣伸直,不可彎曲。不可用力,因為姿勢對的話,球速會自然增加。

　　4、走步

　　可將走步速度變快,只是變快不要變亂,因為助走也可以加快球速。

　　5、左手

　　很多人會忽略左手,所以球速都沒完全發(fā)揮。左手的作用是在平衡右手的重量,唯有在平衡時速度才能發(fā)揮。

　　6、落點(diǎn)

　　放球時盡量不要將球騰空,不然很多能量會因和球道碰撞而抵銷,放球時沒有聲音是最能打出速球的。

　　玩保齡球的幾種玩法

　　1、飛碟球

　　??近些年來比較流行的一種打法,由于這種打法不受球道限制,對球瓶的撞擊力很大,而且容易學(xué),目前廣為保齡球愛好者采用。

　　2、直線球

　　這種打法比較適合初學(xué)者,直線球是各種球路的基礎(chǔ),如果直線球?qū)W不好就去學(xué)別的球,會非常的不穩(wěn),所以對于初學(xué)者來說,應(yīng)該先學(xué)好直線球,然后在練習(xí)其他的打法。

　　3、曲線球

　　又稱為弧線球,指球進(jìn)入球道后便開始向左方大弧度彎曲的球。

　　打曲線球時,手臂向前擺動時拇指朝向12點(diǎn)或1點(diǎn)鐘的位置,在球向前下擺的后半段,手腕向內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn),出手時拇指朝向9點(diǎn)鐘方向旋轉(zhuǎn),而中指和無名指則在3點(diǎn)鐘方向。

　　保齡球禮節(jié)

　　1、上投球區(qū)時,請務(wù)必更換保齡球鞋。

　　2、只使用自己的保齡球。

　　3、待球瓶完全排好后再投球。

　　4、請勿侵入相鄰的球道。

　　5、遵守先右后左的原則。

　　6、投球的預(yù)備姿勢請勿過久或呆立在投球區(qū)內(nèi)。

　　7、投球動作結(jié)束后,請勿久留在球道上。

　　8、不要隨便進(jìn)入投球區(qū)。

　　9、當(dāng)相鄰?fù)肚騾^(qū)的人已準(zhǔn)備好時,請讓先。

　　10、請勿打擾投球者的注意力。