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打好兵乓球的建議

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打好兵乓球的建議

  打球的人還是業(yè)余的居多,我們的目的就是要把更多的業(yè)余愛(ài)好者吸引到球桌旁,給他們信心,給他們以快樂(lè)。有許多業(yè)余愛(ài)好者希望更快的提高球技,應(yīng)該如何入手呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于打好兵乓球的建議,歡迎閱讀!

  兵乓球的關(guān)鍵因素一:要有一套適合自己的戰(zhàn)術(shù)。

  以賽代練是業(yè)余提高技術(shù)的最主要手段,當(dāng)然這個(gè)賽是指一般的友誼賽,打比分而以了。業(yè)余不必模仿國(guó)手的打法,因?yàn)闃I(yè)余的技術(shù)不完善學(xué)不了。業(yè)余的也不必天天練多球,而忽視實(shí)戰(zhàn),一些十五六的小孩天天在業(yè)余體校練,卻打不過(guò)四五十的老球油子,為什么?就是實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的問(wèn)題。小孩練球是從基礎(chǔ)學(xué)起的,為的是將來(lái),成人的技術(shù)動(dòng)作已經(jīng)定型了,改也很難,不如改進(jìn)戰(zhàn)術(shù)來(lái)得更快。我見(jiàn)過(guò)一位球友,他可以說(shuō)根本沒(méi)一點(diǎn)上手能力,打球時(shí)側(cè)著身子,站在球臺(tái)右邊,怎么看怎么別扭,但他正手能在遠(yuǎn)臺(tái)削,反手能在遠(yuǎn)臺(tái)擋,反手又有一板加力的推彈。他常常發(fā)長(zhǎng)球逼對(duì)手回長(zhǎng)的然后就在遠(yuǎn)臺(tái)削,有機(jī)會(huì)就推彈,也打敗了不少人。

  兵乓球的關(guān)鍵因素二:要有一些針對(duì)性訓(xùn)練。

  一些朋友一去打球就兩個(gè)人對(duì)著亂拍一通完事,作為健身未嘗不可,但對(duì)于提高技術(shù)并不可取。以賽代練是業(yè)余提高球技的有效手段,同時(shí)也可以針對(duì)的練一下需要改進(jìn)的技術(shù),練正手就光練正手,練反手就練反手,練發(fā)球時(shí)也要集中連一種發(fā)球,先發(fā)轉(zhuǎn)的再發(fā)不鉆的,再結(jié)合。即不賽又不練實(shí)在不能提高水平。

  兵乓球的關(guān)鍵因素三:要有一定的理論作指導(dǎo)。

  有的人打球動(dòng)作完全不和理。該拉的打,該搓的推,不會(huì)接下旋球等,這些問(wèn)題都是理論上的模糊造成的。這樣練下去是不會(huì)有長(zhǎng)進(jìn)的,所以要了解一點(diǎn)理論,,知道一些簡(jiǎn)單的就行了,主要是旋轉(zhuǎn)對(duì)擊球的影響,以及弧線,拍面角度,擊球點(diǎn),旋轉(zhuǎn)等問(wèn)題。

  兵乓球的關(guān)鍵因素四:不要過(guò)分追求器材。

  有的朋友打球,動(dòng)轍買上千元的拍子,覺(jué)得只有好拍才能水平提高快,其實(shí)不然,適合自己的才是好的。有的還喜歡用國(guó)手用過(guò)的器材,實(shí)際上國(guó)手用的器材并不適合業(yè)余選手用,業(yè)余選手控制能力差,一些套膠并不適合,象一些日本套膠需要有一定速度才能發(fā)揮旋轉(zhuǎn)的優(yōu)勢(shì),業(yè)余選手是打不出來(lái)的。有的朋友覺(jué)得膠皮應(yīng)該常換,保持粘性,這一點(diǎn)也不好,專業(yè)隊(duì)員常換膠皮是因?yàn)樗麄円虺煽?jī),而且專業(yè)隊(duì)員的手感好,這是業(yè)余的比不了的,業(yè)余選手換一次膠皮都要適應(yīng)很長(zhǎng)一段時(shí)間,膠皮換的多不利于提高技術(shù)。而且業(yè)余的也沒(méi)有象國(guó)手那樣的后勤保證,保證每換一次型號(hào)性能都差不多,而且不用自己掏銀子。再就是沒(méi)必要打一次粘一次拍,毀膠皮也沒(méi)必要。

  兵乓球的關(guān)鍵因素五:不要迷戀受一些系統(tǒng)訓(xùn)練。

  一些朋友總是希望我給他們當(dāng)陪練,喂喂球,或是打發(fā)球機(jī),結(jié)果又打不成,打幾下沒(méi)勁了就不玩了。業(yè)余愛(ài)好者可以練一些針對(duì)性訓(xùn)練,但沒(méi)必要從頭學(xué)起,不必過(guò)分追求動(dòng)作的正規(guī),關(guān)鍵是準(zhǔn)確性,另外動(dòng)作基本合理就行了。訓(xùn)練本身就是很無(wú)聊的,一般人根本沒(méi)耐性,偶而練幾下起的作用也不很大。

  兵乓球的關(guān)鍵因素六:不要過(guò)分看待輸贏。

  有的朋友以前在家或是在單位很厲害沒(méi)對(duì)手,可一到球館遇到水平比自己高的就輸球,有時(shí)會(huì)很納悶,或是失去信心。這也很正常,中國(guó)是乒乓王國(guó),業(yè)余里也高手如云。再加上不適應(yīng),比賽經(jīng)驗(yàn)少等問(wèn)題,輸球是很正常的。在單位只和幾個(gè)人練,不如在球館和更多的人練提高快。業(yè)余打求本身就是娛樂(lè),輸贏是次要的,以球會(huì)友嘛。

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