兵乓球的搓球技術(shù)詳細(xì)教學(xué)
乒乓球運(yùn)動場地不需要高檔的地方。不要門面,不強(qiáng)調(diào)樓層,一間屋子,一副球臺即可,很簡單,投入可以說是最小的,乒乓球臺在幾乎每個單位,每所學(xué)校都有。搓球雖然是乒乓球中一項基本技術(shù)，但是想要學(xué)好卻要打好基礎(chǔ)。以下是小編為你整理的兵乓球的搓球技術(shù)介紹，希望能幫到你。
兵乓球的搓球技術(shù)
一、搓球技術(shù)：
1.引拍：有球友認(rèn)為搓球是在球的下部發(fā)力，所以引拍高度一般都低于球臺平面，這是不對的;應(yīng)注意搓球技術(shù)中大部分是從上向下發(fā)力的，所以引拍高度一定要在臺面以上，一般情況下是基本與網(wǎng)高同高。
2.發(fā)力：球齡較長的中老年朋友多以"抖腕"發(fā)力，這大多是"正膠"留下的后遺癥，正生膠因摩擦系數(shù)較小，所以用加大手腕動作來彌補(bǔ)摩擦力的不足;用反膠的初學(xué)球友沒必要去模仿，只用手腕的前挺及小臂的合力就足可夠"轉(zhuǎn)"，同時也利于控球。
3.控拍：直板的控拍以姆、食、中指為主。但有球友在控制拍子的前傾、后仰角度時以拇、食指壓拍肩的壓力為主來調(diào)控拍形的，這樣會使手腕與小臂緊張，不利于正確發(fā)力，更會增加整條手臂的負(fù)擔(dān);正確地方法應(yīng)是利用小臂的內(nèi)旋(后仰)及外旋(前傾)并配合自然放松的手腕來調(diào)控。
4.借力：搓球技術(shù)中有很多時候是需要借助來球反彈力來與自發(fā)力反向運(yùn)動形成摩擦的，這在文中巳有交待，但這里還是要再一次強(qiáng)調(diào)需要注意擊球時間尤其是上升期時的反彈力，以增加摩擦效果和有效控制弧線;同時注意下降期及順旋轉(zhuǎn)摩擦?xí)r的減、卸力。
5.站位步法：由于搓球大部分是在臺內(nèi)，所以有部分球友的準(zhǔn)(予)備站位會距臺較近，甚至有球友在搓來搓去中會不自覺地越來距臺越近。這種現(xiàn)象在初學(xué)球友中體現(xiàn)較多，一旦對方"將球變長"或"追身"時，往往會來不及移動就巳失分了。建議大家多注意國手們的予備站位及步法移動;正常站位應(yīng)以1375px或1500px左右為基本臺距，以雙腳的前后左右移動來"迎前"。
二、動作要點(diǎn)(以右手為例)
1 慢搓：近臺站位右腳稍前，持拍手臂自然彎曲。擊球時用前臂和手腕向前下方用力，拍面后仰，在下降期擊球中下部。
2 快搓：站位及擊球方法與慢搓相同，擊球時拍面稍橫立避免出界或回球過高。
搓球的重點(diǎn)難點(diǎn)是前臂和手腕的揮拍路線和用力方法。
三、教學(xué)方法
1 徒手模仿搓球動作，掌握技術(shù)要領(lǐng)。
2 自己在臺上拋球，將球搓過球網(wǎng)。
3 一人發(fā)下旋球，一人將球搓回。
4 兩人對搓中路直線，再對搓斜線。
四、糾正錯誤
1 引拍不夠致使擊球的前臂由上向下動作不明顯。
糾正方法：持拍練習(xí)前臂和手腕向上再向下做切的動作模仿。
2 擊球時拍面后仰不夠。
糾正方法：在下降期搓對方發(fā)來的下旋球，體會拍面后仰前送動作。
3 前臂前送力量不夠，擊球后動作停止。
糾正方法：兩人對練慢搓，體會擊球后小臂繼續(xù)前送的動作。
4 球點(diǎn)離身體過遠(yuǎn)，重心偏后，擊球部位不準(zhǔn)。
糾正方法：兩人近臺站位對練慢搓，在下降期擊準(zhǔn)球的中下部。
兵乓球發(fā)球技巧指導(dǎo)
1.在擊球過程中注意調(diào)節(jié)好撞擊球的角度，在擊球力量不變的前提下，撞擊球角度越小速度越大，撞擊球角度越大旋轉(zhuǎn)越強(qiáng)。
2.增加力臂，在擊球力量及角度相同的情況下，增加力臂有利于增加球的旋轉(zhuǎn)性和球的速度。為了增加力臂往往在發(fā)球時使用拍頭部位發(fā)球，相反如果想發(fā)一些旋轉(zhuǎn)較小的球則盡量使用靠近拍柄的拍面發(fā)球。
3.增加擊球力量，由上面的原理可知，力量是速度與旋轉(zhuǎn)的源泉，所以平時可多練習(xí)下臂力。
兵乓球發(fā)球練球方法
1.練多球苦練。練球時分別練速度為主發(fā)球和旋轉(zhuǎn)為主發(fā)球。練速度為主的球時應(yīng)以準(zhǔn)確性為主，可以在對方臺子上放一個乒乓球，在練習(xí)過程中試試發(fā)球時能否撞到該球，練旋轉(zhuǎn)應(yīng)主攻下旋球，練下旋球時乒乓球盡量能夠自旋轉(zhuǎn)不出臺。
2.同一動作多種效果。發(fā)球時除了速度、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)之外，更重要的是隱蔽性，能夠做到用不轉(zhuǎn)的動作發(fā)出強(qiáng)旋轉(zhuǎn)，用強(qiáng)旋轉(zhuǎn)的動作發(fā)出不轉(zhuǎn)或是速度較快的奔球，這需要提高手腕的爆發(fā)力以及身體的整體協(xié)調(diào)性。
3.發(fā)球提高小口訣。先長后短，先快后準(zhǔn)，轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)，虛實(shí)結(jié)合。
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