單打乒乓球發(fā)球動(dòng)作

　　高手不一定發(fā)球好，但發(fā)球好的應(yīng)該是個(gè)高手。那么乒乓發(fā)球的動(dòng)作要怎樣才好呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的單打乒乓球發(fā)球動(dòng)作，希望對(duì)你有用!

　　乒乓球發(fā)球動(dòng)作

　　(一)發(fā)球動(dòng)作的一般規(guī)律 ：

　　1、握拍的虎口不宜過(guò)死，應(yīng)活一點(diǎn)，以保證手腕和手指的靈活性。不少人在發(fā)球時(shí)還對(duì)自己的握拍略作調(diào)整，尤其是橫握拍的運(yùn)動(dòng)員在這方面的變動(dòng)更大。

　　2、引拍要充分，其中特別應(yīng)強(qiáng)調(diào)手腕的引拍動(dòng)作一定要充分，否則會(huì)大大削弱手腕的動(dòng)作效果。

　　3、注意腿、腰、大臂、前臂、手腕的協(xié)調(diào)配合，觸球瞬間手腕須突然爆發(fā)用力，而且尤應(yīng)重視手指畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用。

　　4、依據(jù)發(fā)球旋轉(zhuǎn)，調(diào)節(jié)用力方向、擊球部位和觸拍位置。如，發(fā)側(cè)上(或不轉(zhuǎn)球時(shí))，拍形后仰角度要小，觸球中下部偏中部;發(fā)側(cè)下(或下旋)球時(shí)，拍形后仰角度要大，觸球下中部(偏底部)。

　　(二)正手用相似動(dòng)作發(fā)強(qiáng)烈下旋與不轉(zhuǎn)球：

　　此發(fā)球的威力在于轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)的差距大，動(dòng)作相似難辨認(rèn)。發(fā)強(qiáng)烈下旋球時(shí)，將撞擊球力與摩擦球力融為一體，觸球部位為下中部，用拍面偏左的位置觸球。發(fā)不轉(zhuǎn)球時(shí)，力求使整個(gè)動(dòng)作輪廓與發(fā)下旋球時(shí)一致，觸球瞬間用拍推球，觸球中下部(偏中部)，用拍面的偏右位置觸球。 還有一種用上、下抖動(dòng)式動(dòng)作發(fā)強(qiáng)烈下旋與不轉(zhuǎn)球。球拍運(yùn)行路線是先下后上，球拍在向下運(yùn)動(dòng)時(shí)觸球?yàn)橄滦?在球拍即將向上抖動(dòng)時(shí)觸球?yàn)椴晦D(zhuǎn)球，甚至有時(shí)還會(huì)略帶上旋。

　　(三)側(cè)身正手發(fā)低拋?zhàn)髠?cè)上、下旋 球拍運(yùn)行路線似馬鞍形：

　　A點(diǎn)觸球?yàn)樽髠?cè)下旋，拍從球的右側(cè)中下部向左側(cè)下部摩擦球，直握拍者拇指用力壓拍。B點(diǎn)觸球?yàn)閭?cè)上旋，拍從球右側(cè)中下部向左側(cè)面摩擦，直握拍者食指稍用力壓拍。 提高此發(fā)球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度，應(yīng)特別注意引拍動(dòng)作，手臂充分外展(切忌緊緊夾著大臂)，手腕有一上提動(dòng)作(即手的伸與外展)。觸球瞬間，應(yīng)強(qiáng)調(diào)手腕在手臂帶動(dòng)下的突然爆發(fā)力，同時(shí)手指在球拍后邊還要有一個(gè)畫(huà)龍點(diǎn)睛的動(dòng)作。

　　(四)側(cè)身正手高拋抖動(dòng)式發(fā)球 高拋抖動(dòng)式發(fā)球：

　　是我國(guó)吉林省運(yùn)動(dòng)員劉玉成于1964年發(fā)明的，曾成為風(fēng)靡世界的一項(xiàng)發(fā)球技術(shù)。其最明顯的特點(diǎn)是，拋球高(拋球可達(dá)2至3米，甚至更高)，增加了球下降時(shí)對(duì)拍的正壓力，使球發(fā)得急、快、轉(zhuǎn)，飛行弧線亦與低拋發(fā)球迥然不同。 高拋發(fā)球，確是一個(gè)好的發(fā)球形式。但人人都發(fā)，就大大削弱了它的威力。

　　乒乓球發(fā)球注意事項(xiàng)

　　1、在發(fā)球種類上應(yīng)特別鼓勵(lì)、提倡側(cè)身正手高拋發(fā)球，對(duì)許多過(guò)去行之有效的發(fā)球應(yīng)很好繼承、發(fā)展，盡快結(jié)束目前在發(fā)球花樣上的局面。

　　2、增加高拋發(fā)球在旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)、飛行弧線和速度節(jié)奏上的變化，而這些變化又必須緊緊圍繞著為自己打法服務(wù)的目的。 現(xiàn)在發(fā)高拋球的動(dòng)作幅度較小，速度較快，但球過(guò)網(wǎng)落臺(tái)后拐彎飛行的程度遠(yuǎn)不如前，最好能將原來(lái)那種拐彎飛行特別厲害的球結(jié)合運(yùn)用。

　　側(cè)身正手高拋發(fā)球的動(dòng)作要點(diǎn)

　　1、站位：左腳稍前、右腳稍后，兩腳與肩同寬，身體與球臺(tái)端線成60度左右。

　　2、拋球：是發(fā)此球的重要一環(huán)，拋不到合適位置就不可能發(fā)出有質(zhì)量的球。 拋球應(yīng)高且直，忌拋球離臺(tái)太遠(yuǎn)，拋球手腕不要內(nèi)勾、側(cè)翻;球放掌心，稍收腹，手腕、前臂平穩(wěn)地向上直拋，腰和腿同時(shí)順勢(shì)向上稍挺，重心在左腳上。

　　3、揮拍擊球：整個(gè)動(dòng)作路線是先自右后上方向左前方做一弧形揮動(dòng)，然后再接一個(gè)向右前方的抖動(dòng)。當(dāng)球拍從右向左揮動(dòng)時(shí)觸球，為左側(cè)上下旋;具體側(cè)上與側(cè)下動(dòng)作之別同低拋發(fā)球。當(dāng)球拍從左向右前方抖動(dòng)時(shí)觸球，為右側(cè)旋;若球拍多向前揮動(dòng)，少向側(cè)摩、多向前摩，則為直線急球。直握拍者發(fā)右側(cè)旋時(shí)，拇指稍用力。擊球點(diǎn)位置在近腰的中右處為好，離腰約15厘米。 橫握拍運(yùn)動(dòng)員發(fā)此球時(shí)，需改變握拍方法，中指、無(wú)名指和小指不再握拍柄，自然彎曲置于球拍反面。