打乒乓球的盯球

打乒乓球的盯球

　　盯球絕非可有可無的事情，當你學(xué)會了盯球后，回球的穩(wěn)定性尤其是防守的能力和質(zhì)量會大大提高，也更有利于保證擊球時身體能夠協(xié)調(diào)和發(fā)力順暢。下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下打乒乓球的盯球，希望能幫到您。

　　乒乓球的盯球：盯球絕非可有可無

　　為什么這么說呢，我是有深刻的切身體會的。我是直拍兩面弧圈打法，以前打球的時候，對方的球一來，自己馬上應(yīng)激性地作出回球動作，根本沒有盯過球，純粹是跟著感覺走，是一種“眼疾手快”式的打法。但是這種“快”并不是說我預(yù)判快，出手快，能擊球的上升期，回球速度快了，相反，一點好處都沒有，它造成的后果就是：一是回球不穩(wěn)定，因為你沒有盯球，球是模糊的一團，在來球速度快的時候，非常容易漏球;二是因為沒有盯球，球一來馬上就要應(yīng)激性的作出動作，往往就習(xí)慣性地翻腕或是用前臂去打球，前臂常常是僵硬的，肩膀往往已經(jīng)架起來了。而引拍完成時如果前臂是僵硬的，你接下來擊球時的發(fā)力順序肯定就是不對的，也就別想指望有什么高質(zhì)量的回球。

　　反復(fù)想反復(fù)琢磨以后，我認定，盯球是件很重要的事情，并下定決心，一定要學(xué)會盯球。

　　乒乓球的盯球：盯球的兩大好處

　　打球應(yīng)該是件很從容的事情，尤其是弧圈球打法，是用大肢體帶動小肢體發(fā)力，由大肢體負責制造出穩(wěn)定的擊球弧線，由小肢體來調(diào)節(jié)和傳遞這種弧線。這種發(fā)力方式為盯球提供了可能，也迫切需要盯球來幫助和提高其穩(wěn)定性。

　　我個人目前認為，盯球的好處主要體現(xiàn)在兩個方面：一是能為你贏得一點寶貴的引拍和擊球時間。不盯球的人往往是在球剛飛過網(wǎng)尚未落臺或是剛落臺的時候便作出擊球動作了，盯球的人可以盯著球落臺又彈起，這兩個時間一先一后，間隔很小，但是，就是這么一個簡單的時間上的差異，盯球的人他的轉(zhuǎn)腰引拍擊球動作會從容不迫一些。二是盯球?qū)⑹箵羟虻姆€(wěn)定性大大提高。只要注意觀察一下，不盯球的人往往是球一來就回擊，而盯球的人在完成引拍動作后，在擊球前會有那么一個小小的時間段的停頓，請注意，這個停頓非常短暫，但是非常重要。那么，這個停頓是如何產(chǎn)生的?我的答案是：如果你盯球了，你會很容易制造出這個停頓，你會很容易把擊球的節(jié)奏感打出來，瞅準了打，盯準了打，由以往的模糊型、粗放性擊球轉(zhuǎn)變成精細型、節(jié)奏型擊球。

　　乒乓球的盯球：如何盯球

　　我的體會有兩點，一是：盯球是動眼不動頭。我們的視線是用眼睛來調(diào)整的，靠頭部的轉(zhuǎn)動是無法追說實話，打了這么多年球，一直追求著協(xié)調(diào)順暢連貫的境界，就我個人而言，回首來路，最大的進步其實只有三點：一是胳膊與身體保持一致了，二是引拍時前臂真正放松下來了，三就是這個盯球的問題，這也是我新近才琢磨理解到的重要一點。其實都是一些最基礎(chǔ)的東西，專業(yè)人士要笑話了。這個貼子是我目前這個階段對乒乓球的一點見解，可能有不當之處，歡迎朋友們指正。上飛速而來的乒乓球的，頭部只需要隨著轉(zhuǎn)腰引拍的過程自然轉(zhuǎn)動就行。二是盯球的時間段問題。盯球主要盯兩個時間段：一是對方擊球的瞬間要盯球，以此判斷球的性質(zhì);二是來球落臺后又彈起的這個時間段，盯住這個時間段的來球非常重要，而在自己的拍子擊中來球的時候就沒必要再盯球了。

　　仔細觀察一下身邊的高手，他們在轉(zhuǎn)腰引拍和擊球前的這個時間段里都在盯球，而絕非球一飛過來，朝著那條“白線”就打過去了。

　　學(xué)會盯球是乒乓球入門的重要一步，有不少業(yè)余愛好者弧圈球拉得不錯，整體水平也可以，但就是沒有意識到盯球的問題，學(xué)會用好腿、腰與眼來打球是很重要的一件事哦。

　　好文!做為菜鳥，比賽打的少，練的多點，一直不明白為什么自已的接發(fā)球很差，經(jīng)常接空或飛出去，想想自已原來接發(fā)球時也是只盯著對方的發(fā)球，對方發(fā)完以后照著差不的一片就掄過去了，對方發(fā)球稍有變化就會輪空或飛出去。

　　實際上原來不盯球時，整個擊球前的動作成形比較早，而當球的第二跳起來時，如球有變化，和預(yù)想的不一樣，則動作改變很吃力，也就是身邊已經(jīng)開始發(fā)力了改動作不容易了.而盯球時，是看著球第二跳起來以后才完成整個擊球前的動作，這時的動作就基本上是正確動作(起碼不會輪空或飛出去)。

　　特別是側(cè)捌和下旋時，球第二跳起來后不往前走或往側(cè)方走，此時盯球更顯得重要!