乒乓球橫拍搓球技術介紹
乒乓球橫拍搓球技術介紹
想要在乒乓球比賽中取得勝利，就要掌握乒乓球搓球技術，但是乒乓球橫拍搓球技術在運用的時候是比較有講究的，下面學習啦小編給大家介紹關于乒乓球橫拍搓球技術的相關資料，希望對您有所幫助。
乒乓球橫拍搓球技術
搓球技術是乒乓球運動中最常用的一種臺內球技術。其中搓球技術又分為慢搓和快搓兩種。慢搓一般應用于旋轉較強、線路較長的來球，慢搓在來球的下降期進行搓球，回球速度慢，但可以增加搓球的旋轉。
快搓一般用于線路較短的來球，快搓在來球的上升期進行搓球，回球速度快，但不易增加球的旋轉。運用這兩種類型的搓球主要是根據(jù)線路的長短來選擇。
在搓球過程中最重要的兩個因素是拍面后仰角度和手臂的發(fā)力方向和力量。空手進行橫拍與直拍的搓球動作，我們會發(fā)現(xiàn)直拍的拿拍方式更能發(fā)揮出搓球的優(yōu)勢。
拍面的后仰角度可以輕松調整，由于搓球時正對球臺，其發(fā)力方向和力量更能得到發(fā)揮。反觀橫拍搓球，由于拿拍方式的不同，橫拍搓球又分為反手搓球和正手搓球。
橫拍反手搓球時，手腕向小拇指方向彎曲，手背朝上，這樣的擊球動作可以使手腕相對穩(wěn)定。發(fā)力時手臂收緊，發(fā)力方向以前下方為主。
如果要搓出加轉球，接觸球時必須加大手腕的動作，但是搓球動作過大很可能無法很好地控制球。
橫拍的正手搓球技術要比反手搓球技術難度要大，主要原因在于搓球瞬間由于手臂前伸其穩(wěn)定性不太好固定。
正手搓球時一定要注意以下幾點
1.手指放松。在擊球過程中手指要放松，其中食指最為重要，在正手搓球時，食指起到托拍作用。
2.正確的發(fā)力，動作一定要完整，如果不能掌握這點可以多練習一下，首先大臂與身體加緊，然后將小臂抬起，向右后方引拍，擊球時右腳前邁，用邁步的前沖力將小臂送出。
3.手腕控制拍面仰角。正手搓球最困難的是拍面仰角的控制，控制的關鍵在于手腕的調整。在使用正手搓球時盡量使用快搓技術，對于出臺球盡量使用拉球予以還擊。
橫拍搓球關鍵在于拍面角度的快速調整以及正確的發(fā)力方式。反手搓球以慢搓為主，而正手搓球應以快錯為主。
新手搓球練習方法
1、引拍
引拍是初學者要掌握的搓球最重要的一個步驟，但是很多人都不能掌握，其實，就是看見球要引拍。使用進攻性技術時，引拍、揮拍大家比較好理解，可現(xiàn)在電視媒體這么發(fā)達，中國人又有福氣，看到的都是頂尖高手打球，一看高手好像手擱那兒沒引拍球就搓過去了。
可是，你要知道他或許是練了十年才形成那樣的動作，他剛一開始練球也是一板一眼搓過去的。上個世紀五、六十年代的運動員都知道，搓球有個別名叫“小削球”，原因就在于它要引拍，像削球一樣。
假如沒有引拍的動作，沒有充分練習過慢搓，無論直橫拍，你都不容易加轉，因為剛開始打球的時候手腕手指的配合還不能掌握得很自如，就模仿高手在手臂幾乎伸直的情況下“捅”著搓，這樣既沒控制，旋轉也沒變化，下面的接發(fā)球更連談都不要談。
2、緩沖
搓球跟攻擊性技術最大的區(qū)別，就在于摩擦加轉時要有緩沖，要有“送”的感覺，大臂要跟著前臂送出去，這樣搓出去的球你才能有控制。要自己能感覺到“吃”住球，球在球拍上停留的時間夠長。
以直拍為例，食指和中指在“送”的過程中，你完完全全能感覺到制造下旋的摩擦，它不是緊急制動的那種摩擦，而是要跟進一定的長度。你搓出去的球不是像炮彈“當”地一下撞出去的，而是有摩擦有緩沖的，是“軟中硬”的，這樣才具備了搓球的基本要素。
緩沖與引拍也有關系，要求引拍時學會放松，尤其在練習搓球的過程中，由于球速慢，你能比練習攻球更好地學會放松。假如沒有緩沖，直接練“捅”著搓，開始看著也許還行，一過初級階段，碰上中級對手了，你接發(fā)球不是“冒”就是“吃”。
3、節(jié)奏
在打乒乓球的時候初學者知道要引拍了，但是沒有掌握好揮拍的節(jié)奏，不能正確的進行揮拍，往往不是慢的多，而是早的多，節(jié)奏太快。這是因為在搓球之前練的是攻球，是上旋球的節(jié)奏感覺，于是球還沒到，拍已經揮了，有效的動作根本沒用上。
這時候，就要盯球，只有根據(jù)對方回球的速度來決定你引拍的速度，引拍才有的放矢，搓出去的球動作才協(xié)調。只要引拍的時間對上來球的時間，你的搓球就對一半了。
在節(jié)奏掌握比較平穩(wěn)之后，也不必像業(yè)余體校的小孩那樣一搓上百板，只要能連續(xù)搓七、八板以上，擊球點比較固定，而且能加轉，弧線也不太高，就可以進入下一階段的練習了。
4、拍形
拍形后仰具體多少度為好?不能規(guī)定那么細，大概30度左右。初學者有時候搓球太靠底部，優(yōu)點是容易搓轉，缺點是不好控制，容易冒高。30度左右的傾角，利于你發(fā)出力，純粹搓底部不容易發(fā)力，對手腕手指的要求太高，所以，接觸球體中部偏下就好。
具體的角度，因來球也因人而異，每個人的手上感覺不一樣，有的人天生拍形就比較立。只要有旋轉、能控制、能搓轉不轉、弧線夠低，就是好動作，就是合理的搓球，而不必斤斤計較于多1度還是少1度。
無論直橫拍，正手搓球的難度都比反手大：直拍牽扯到三個手指如何調整拍形的問題，搓正手的時候假如食指和中指握得太緊，拍形容易朝天，所以要手腕外展;橫拍主要調節(jié)好食指，手腕要能打開，拍頭不翹就好。
5、站位
無論直橫拍，我們都建議用通常的基本站位，以右手為例，用不著左腳在右腳后面，否則以后再銜接進攻技術，腰全讓右腳頂住了。
打乒乓球注意事項
No1、無論認識或不認識的球友，見面時要主動打招呼問好，不要顯得太傲氣。
No2、比賽前要握手，以示相互學習。
No3、比賽中，自己打出擦邊、網(wǎng)球時要表示抱歉，不要狂喜不已。
No4、球打飛時要積極主動的去揀球，不要球到你腳邊都懶得去揀。
No5、對手打個好球要給以肯定和贊揚。
No6、發(fā)球要看對手準備好了再發(fā)，而且要把球拋到一定的高度。
No7、球碰到汗水要主動擦拭干了再打，不要故意把球搞濕了再打。
No8、打球輸了就認了，不要亂找理由。
No9、打贏了，不要狂喜不已。
No10、不要贏人家太多，即使可以11：0的也不要這么干，至少讓2個球吧。
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