關(guān)于乒乓球擊球點(diǎn)的介紹

關(guān)于乒乓球擊球點(diǎn)的介紹

　　打乒乓球時(shí)，如何找到自己合適的乒乓球擊球點(diǎn)?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于乒乓球擊球點(diǎn)的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助。

　　關(guān)于乒乓球擊球點(diǎn)的介紹

　　擊球點(diǎn)是指擊球時(shí)，球拍與球接觸瞬間的那一點(diǎn)所屬空間的位置，這是對(duì)擊球者所處的相對(duì)位置而言的，包含以下三個(gè)因素：①球處于身體的前后位置;②球與身體的遠(yuǎn)近距離;③球的高、低位置。

　　最佳擊球點(diǎn)的方法

　　1、發(fā)力方向。擊球時(shí)身體各部位用力不一致，會(huì)影響動(dòng)作的發(fā)力和協(xié)調(diào)性。比如發(fā)力扣殺或拉前沖弧圈時(shí)，發(fā)力方向應(yīng)該向前為主，如果出現(xiàn)身體下坐，或者扭向別的方向，非但不能增加身體動(dòng)作的力量，反而消弱或抵消了擊球力量。

　　2、順勢(shì)揮拍。順勢(shì)揮拍動(dòng)作如果完成得不充分，就不能充分發(fā)揮擊球動(dòng)作的力量。當(dāng)然，如果動(dòng)作拖的時(shí)間太長(zhǎng)，也會(huì)影響還原。

　　3、手臂揮動(dòng)的加速度。擊球時(shí)要避免動(dòng)作發(fā)力太平均，沒(méi)有加速度或加速度不快，這樣球拍在觸球的瞬間達(dá)不到最高的速度，顯得缺乏爆發(fā)力。因此，在擊球前要快收前臂，提高動(dòng)作的加速度。

　　4、手指和手腕的調(diào)節(jié)。在觸球前的瞬間需合理動(dòng)用手腕和手指的力量。

　　總之，要提高擊球力量，就必須改進(jìn)訓(xùn)練方法，合理安排訓(xùn)練計(jì)劃，有針對(duì)性地解決技術(shù)動(dòng)作上存在的問(wèn)題。要提高動(dòng)作的正確性和合理性，可以在訓(xùn)練中適當(dāng)增加一些打機(jī)會(huì)球、打高球及中遠(yuǎn)臺(tái)攻球技術(shù)等方法，以提高擊球的力量。

　　乒乓球擊球力度介紹

　　1、從打法來(lái)說(shuō)：

　　(1)一般的攻球，如近臺(tái)快攻、扣球時(shí)，均以撞擊力為主，用力方面要盡量接近球心。(2)一般的旋轉(zhuǎn)球，如弧圈球、搓球等，則以摩擦為主，用力方面要遠(yuǎn)離球心些。

　　2、從擊球距離和不同打法來(lái)說(shuō)：

　　(1)近網(wǎng)短球以腕發(fā)力為主。(2)近臺(tái)球和以快為主的打法，如近臺(tái)快攻、推擋等，以前臂發(fā)力為主;以力量為主(如扣球)和拉弧圈球的打法，則以大臂發(fā)力為主并帶動(dòng)前臂。(3)離臺(tái)較遠(yuǎn)的球，如中、遠(yuǎn)的拉球和攻球，都以大臂發(fā)力為主帶動(dòng)前臂。

　　3、根據(jù)戰(zhàn)術(shù)的需要調(diào)節(jié)擊球力量：

　　(1)發(fā)力：依靠自己的揮拍速度，在擊球的瞬間發(fā)揮出爆發(fā)力，使球產(chǎn)生最快的速度和最大的力，這是在比賽中運(yùn)用最多的得分手段。(2)借力：借對(duì)方來(lái)球的力量把球回?fù)暨^(guò)去。借力只能回?fù)魶_力較強(qiáng)的來(lái)球，如弧圈球、扣球等。借力擊球要求掌握好拍面角度，擊球的時(shí)間一般是第一時(shí)間，即上升初期。(3)減力：放慢回球速度，如放短球、減力擋等。它能起到變化節(jié)奏的作用，尤其是防弧膠拍和長(zhǎng)膠拍運(yùn)用借力時(shí)效果最好。

　　如何掌握擊球點(diǎn)技術(shù)

　　1、兩腳平行或左腳稍后，左手掌托球置于身體左前方。

　　2、將球拋起，同時(shí)身體向左后方轉(zhuǎn)動(dòng)，前臂屈，向后上方引拍，引拍動(dòng)作幅度較大。

　　3、轉(zhuǎn)腰，大臂帶動(dòng)前臂快速向前揮動(dòng)，加大拍觸球時(shí)的速度。

　　4、當(dāng)球從高點(diǎn)下降至基本與網(wǎng)高相同時(shí)，前臂加速向前發(fā)力(注意，揮拍時(shí)不要中途停頓，要加速向前，否則發(fā)球質(zhì)量就會(huì)下降甚至失誤)：

　　發(fā)下旋時(shí)，在拍觸球瞬間，球拍后仰，向前下方發(fā)力，摩擦球體中下接近底部，加強(qiáng)下切力量，增強(qiáng)球的下旋力;

　　發(fā)上旋時(shí)，在拍觸球瞬間，球拍稍立，擊球體中上部，加強(qiáng)手腕彈敲的力量，提高球速。

　　5、球離拍后，順勢(shì)揮拍。

　　6、調(diào)整重心，迅速還原(注意：高手為加快還原，在揮拍同時(shí)左腳就上步了，業(yè)余選手不可要求過(guò)高，可分步還原)。