關(guān)于《跟我學(xué)乒乓球》的介紹

關(guān)于《跟我學(xué)乒乓球》的介紹

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　　關(guān)于《跟我學(xué)乒乓球》的內(nèi)容介紹

　　《跟我學(xué)乒乓球》內(nèi)容簡(jiǎn)介：獨(dú)家收錄國際乒壇最新戰(zhàn)術(shù)打法，金牌冠軍推薦之訓(xùn)練方案，金牌教練、王牌運(yùn)動(dòng)員實(shí)戰(zhàn)心得。從乒乓球基礎(chǔ)知識(shí)——乒乓球運(yùn)動(dòng)器材、球拍的選擇、比賽規(guī)則……到更多高手絕技——弧圈球技術(shù)、挑打技術(shù)、削球技術(shù)、殺高球技術(shù)……到制勝戰(zhàn)術(shù)——發(fā)球搶攻、對(duì)攻戰(zhàn)術(shù)、拉攻戰(zhàn)術(shù)，扣、拉、吊結(jié)合戰(zhàn)術(shù)……再到雙打技術(shù)——雙打的配對(duì)、雙打的站位……層層分解要點(diǎn)，詳盡剖析細(xì)節(jié)。從初級(jí)到高級(jí)，實(shí)現(xiàn)技戰(zhàn)術(shù)的突飛猛進(jìn)。高清晰實(shí)景拍攝，優(yōu)質(zhì)畫由。分階段打法晉級(jí)，讓你全面了解乒乓球基本技術(shù)、掌握卓有成效的實(shí)戰(zhàn)技巧。乒乓球國家專業(yè)教練教學(xué)示范，冠軍教程、品質(zhì)保證。

　　《跟我學(xué)乒乓球》的序言介紹

　　劉國梁的將帥風(fēng)采、老瓦大樹常青、薩姆索洛夫的堅(jiān)韌、金澤洙的步伐之快、王濤的突然加速、丁松與朱世赫的削中反攻，陳靜的優(yōu)雅、鄧亞萍的兇狠、張怡寧和王楠的黏、高軍與陳子荷的怪……這就是乒乓球賽場(chǎng)上一道道美麗的風(fēng)景線。

　　乒乓球運(yùn)動(dòng)在世界各地長(zhǎng)盛不衰，更被譽(yù)為是中國的國球。第二十九屆北京奧運(yùn)會(huì)，中國乒乓球運(yùn)動(dòng)員囊括了乒乓球4枚金牌，再次向世界展示了乒乓球無與倫比的魅力和乒乓強(qiáng)國的威力。

　　乒乓球運(yùn)動(dòng)不需要像羽毛球、籃球那樣大的場(chǎng)地，只要拿起球拍，有一張球臺(tái)就可進(jìn)行。乒乓球運(yùn)動(dòng)器材簡(jiǎn)單，室內(nèi)室外都可進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)量可大可小，不同年齡、性別和身體條件的人都可以參加。

　　乒乓球的球體小，飛行和旋轉(zhuǎn)的速度快，攻守之間的轉(zhuǎn)換極其迅速，再加上它的打法豐富多樣，這就要求運(yùn)動(dòng)員不僅要考慮技術(shù)的發(fā)揮，還要考慮戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用。乒乓球運(yùn)動(dòng)中要求大腦快速緊張地思考，這樣可以提高大腦的血液循環(huán)，促進(jìn)智力的發(fā)展。

　　同時(shí)乒乓球運(yùn)動(dòng)又是鍛煉耐力和體力的運(yùn)動(dòng)。在一場(chǎng)乒乓球比賽中，運(yùn)動(dòng)員要頻繁地?fù)烨颉⒔忧?，不停地根?jù)球的變化來調(diào)整和移動(dòng)步伐，必須做到眼到、腳到和手到，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，鍛煉全身肌肉，起到提高體能的效果。

　　乒乓球運(yùn)動(dòng)是集智能、技能、體能于一體的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)又是集健身、競(jìng)技和娛樂一體的運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期參加乒乓球運(yùn)動(dòng)，隨著水平的不斷提高，運(yùn)動(dòng)量的加大，不僅相應(yīng)地提高了速度素質(zhì)、力量素質(zhì)和身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性，而且使肌肉發(fā)達(dá)、結(jié)實(shí)、健壯，身心更加健康。

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