滑雪轉(zhuǎn)彎技巧

滑雪轉(zhuǎn)彎技巧

　　滑雪時(shí)學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)彎是很重要的，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)彎不僅能讓你避免摔倒，還是做出許多帥氣動(dòng)作的前提。今天學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享滑雪時(shí)轉(zhuǎn)彎的技巧。

　　我們把一個(gè)彎分成三個(gè)階段：起始，控制，和結(jié)束(和準(zhǔn)備下一個(gè)彎)

　　需要注意的是轉(zhuǎn)彎的各個(gè)階段在速度慢的彎中很容易分辨，但是當(dāng)彎變得小和快速時(shí)，每個(gè)階段會(huì)融合起來(lái)，變得很難分辨。但是不管彎轉(zhuǎn)得有多快，每個(gè)階段依然是存在的。我們可以利用這一點(diǎn)來(lái)分析在一個(gè)轉(zhuǎn)彎中動(dòng)作發(fā)生的順序。

　　滑雪轉(zhuǎn)彎技巧：起始

　　在轉(zhuǎn)彎開(kāi)始時(shí)，山上刃被釋放，板頭開(kāi)始轉(zhuǎn)彎。在這里用到的動(dòng)作有：身體伸展或收縮來(lái)減少對(duì)板的壓力，停止轉(zhuǎn)動(dòng)(來(lái)自上一個(gè)彎)，釋放軀干和臀部的張力，緩緩的將身體帶入下一個(gè)的彎的方向。

　　滑雪轉(zhuǎn)彎技巧：控制

　　這個(gè)階段被稱(chēng)作彎的主體，在這個(gè)階段中雪板向山下移動(dòng)，穿過(guò)滾落線(xiàn)并進(jìn)入結(jié)束的階段。這里的動(dòng)作有逐漸的立刃，增加壓力和轉(zhuǎn)向。其目的是為了抵抗重力對(duì)滑手的作用。

　　滑雪轉(zhuǎn)彎技巧：結(jié)束(和準(zhǔn)備下一個(gè)彎)

　　在這個(gè)階段滑手正在完成當(dāng)前的彎并且準(zhǔn)備好開(kāi)始下一個(gè)彎。在結(jié)束階段的動(dòng)作包括有：轉(zhuǎn)動(dòng)來(lái)幫助關(guān)閉彎，在雪板與滾落線(xiàn)垂直時(shí)增加立刃的角度。

　　上述動(dòng)作在某一時(shí)刻會(huì)逐漸減小，滑手通過(guò)減少的轉(zhuǎn)動(dòng)和減少的立刃角度來(lái)準(zhǔn)備啟動(dòng)下一個(gè)彎。這個(gè)階段的動(dòng)作有：頭朝山下看，上半身向新的方向轉(zhuǎn)動(dòng)，盡可能的在軀干和臀部產(chǎn)生張力。在高階的后刃轉(zhuǎn)彎中，我們一定要準(zhǔn)備好轉(zhuǎn)動(dòng)上半身來(lái)使身體保持平衡并且做出一個(gè)完整的后刃轉(zhuǎn)彎。