怎么教小孩子打籃球_籃球運動的好處有哪些

　　對一個籃球運動員而言，投籃技術是非常重要的，少兒時期的投籃學習是一個關鍵，如果仔細觀察，你會在一個成年隊員的投籃技術中看到少年時期的影子，還有部分的隊員投籃技術成型于少年時期。以下是學習啦小編為大家整理的關于怎么教小孩子打籃球，歡迎閱讀!

　　教小孩子打籃球的方法

　　打籃球應注意什么

　　1、籃球應是環(huán)保材料制作的。

　　2、籃球的充氣不要太足免得對手的沖擊力過大。

　　3、先從練習原地拍籃球開始。

　　4、孩子拍籃球自如了就可以邊走邊拍籃球(運球)。

　　5、雙手互換拍籃球。

　　6、轉身拍籃球或各種花樣拍籃球。

　　了解基礎籃球訓練的內(nèi)容

　　1、球性練習 。

　　2、原地拍球 。

　　3、行進間運球 。

　　4、雙手胸前傳接球。

　　5、雙手投籃 。

　　6、三步上籃 。

　　7、全場3對3小籃球比賽與簡單的籃球比賽規(guī)則 。

　　第一階段：跑步熱身

　　先是大人帶孩子沿一面站好，然后向對面的墻跑去。下面繼續(xù)熱身：坐下來做一下伸展運動了。熱身結束，是一個短休息(2-3分鐘)，主要是讓孩子喝點水。

　　第二階段：課堂紀律要求

　　熱身后，分了兩個班?；@球教練上來就講“課堂紀律”。一開始媽媽很緊張，怕天天鬧，破壞紀律。后來經(jīng)老師解釋才了解，所謂“課堂紀律”就是小孩子無論如何都可以：跟著做可以，不做只看可以，干脆離開，下次再來可以...。

　　第三階段：躲閃與追逐

　　教練讓每個家長把一個網(wǎng)狀的袋子裝在褲兜里，然后當孩子試圖去拿到袋子時，家長做躲閃的動作。等教練哨響，交換角色。

　　第四階段：基本動作 - 傳球

　　再次短休息后，進入“下半時”。教練開始演示基本的持球，傳球和投球的基本動作。

　　第五階段：投籃實踐

　　場內(nèi)高高低低三個小籃球架。小朋友各自選了位置開始投球。據(jù)觀察，沒有幾個真正按照老師教的動作做的，但所有孩子熱火朝天的一個一個又一個。

　　美國教練教兩歲小孩打籃球的方法

　　上周六是天天(2歲半)第一次上籃球課。上課前，全家都很好奇，想要看看這教練到底怎么叫兩歲的小孩子們打球呢?

　　到了球場才發(fā)現(xiàn)，這個班上的孩子真多呀，一共24個。要說美國家長們推體育真是不遺余力，孩子從這么小就開始培養(yǎng);一個小孩子上課，全家總動員：場上的孩子至少有一名家長陪同，也有幾個是爸爸媽媽同時陪同。家里其他的人則在場下當觀眾。課前大家自由活動了一段時間，很快籃球課正式開始了。

　　第一階段：跑步熱身

　　先是大人帶孩子沿一面站好，然后向對面的墻跑去。

　　下面繼續(xù)熱身：坐下來做一下伸展運動了。

　　熱身結束，是一個短休息(2-3分鐘)，主要是讓孩子喝點水。

　　第二階段：課堂紀律要求

　　熱身后，分了兩個班?；@球教練上來就講“課堂紀律”。一開始媽媽很緊張，怕天天鬧，破壞紀律。后來經(jīng)老師解釋才了解，所謂“課堂紀律”就是小孩子無論如何都可以：跟著做可以，不做只看可以，干脆離開，下次再來可以...哈哈，這個媽媽就放心了。

　　第三階段：躲閃與追逐

　　教練讓每個家長把一個網(wǎng)狀的袋子裝在褲兜里，然后當孩子試圖去拿到袋子時，家長做躲閃的動作。等教練哨響，交換角色。

　　不聽對白，一定以為天天特投入。那您還是聽一下吧 - 天天：“媽媽抱!”

　　第四階段：基本動作 - 傳球

　　再次短休息后，進入“下半時”。教練開始演示基本的持球，傳球和投球的基本動作。

　　教練在演示傳球時翻手腕的動作。

　　這時爸爸替換上場，天天也漸入佳境。

　　第四階段：投籃實踐

　　場內(nèi)高高低低三個小籃球架。小朋友各自選了位置開始投球。據(jù)觀察，沒有幾個真正按照老師教的動作做的，但所有孩子熱火朝天的一個一個又一個。

　　天天別的都不喜歡做，就是到了投籃環(huán)節(jié)，神勇無比。

　　“扣了諸多的藍，贏了大滿貫”后，天天開始活躍，和爸爸在場上追逐。

　　也就在此時這第一堂40分鐘的籃球課結束了。不知道孩子們到底學到了多少，不過大多玩得很開心，陪同的家長可能更開心，因為這個課的娛樂性實在是強。

　　女生打籃球的好處

　　1、生活更規(guī)律，因為早上要起來看球賽，所以比不看球的時候更少賴床和晚睡了。

　　2、女生的氣質會變得更陽光，扎起馬尾去運動總比天天蓬頭垢面看動漫好。

　　3、有助于交到很多男性朋友(不是男朋友)，跟男生更多話題講。

　　4、交到好多球友。有清華技術宅，有數(shù)學建模帝，有文藝攝影控，有建筑設計師，有西藏背包客……是很純粹的以愛好投緣的朋友，且打球交到的朋友一般性格爽朗不裝逼不計較讓人舒服。

　　5、如果真的有了男朋友，會比普通情侶幸福而且穩(wěn)定，比如今年情人節(jié)，你不比糾結到底是去陪女朋友還是在家看全明星?；ニ颓蛞禄ズ谇蚣?，一起看球一起嗨。

　　6、身體素質大大提高一個等級，尤其是如果你接觸競技籃球，跑全場高強度的對抗絕對讓你耐力，力量提高很多。

　　7、感受運動的純粹快樂。打籃球的時候，如果你足夠認真，也有一群認真打球的球友，那么上了場你會全身心的投入進去舒展你的身體動用你的腦子，把其他所有事情都暫時拋開。

　　8、讓你學會團隊協(xié)作，因為籃球始終是多人運動，首先大家各司其職，其次打的好必須要有默契配合與良好溝通。團隊鍛煉你的責任心和溝通協(xié)作能力，提高你的集體榮譽感，輸了一起抗贏了一起狂這也是一般女生沒有的體驗吧。

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