怎么才能學會打籃球

怎么才能學會打籃球

　　要打好籃球，就要多掌握一些籃球技術(shù)和技巧。以下是學習啦小編為大家整理的關(guān)于怎么才能學會打籃球，歡迎閱讀!

　　新手如何學會打籃球?

　　首先要從你自身做起，籃球是很講究協(xié)調(diào)性的，不管是你在打球的過程中，還是訓練的過程中，如果你沒有很好的協(xié)調(diào)性的話，在任何體育活動中都不會很好地掌握技巧的。所以你要保持鍛煉，鍛煉自己的協(xié)調(diào)性。

　　學會運球，當然保持對于球的感覺很重要，在沒事兒的時候，常常自己拍球，運球，找球的手感，這樣更加容易幫你入手籃球這項活動。

　　有了球的手感之后，要先鍛煉傳球，傳球能夠看出一個人是否會玩，如果你傳的球綿軟無力，或者無法讓你的隊友接球舒服，那么旁人看上去你會是一個不折不扣的新手，那么傳球的時機，力度，還有方法就是我們該練習的，籃球畢竟是一個團體運動，所以傳球的好壞是至關(guān)重要的。

　　小編個人認為，自己在練習籃球過程中，罰球的重要性是很大的，因為罰籃在比賽中可以說是唯一一個百分之百的定點投籃，這個地方你加大練習，很容易形成肌肉記憶，罰籃的感覺有了，你就可以在其他的地方投籃的時候用同樣的方法找感覺。

　　接下來就是其他點位的投籃練習，首先你要尋找到一個適合你的投籃方式，有的人習慣用左手，有的人習慣用右手，而是用腕使勁，還是有肘使勁也是因人而異，只要找到你自己的方式，這些都不重要，不過還是要勤加練習。

　　上籃也是一個必須練習的項目，而這也是以你的協(xié)調(diào)性為前提的，協(xié)調(diào)性好了之后，再根據(jù)規(guī)則，一點點的找抖手腕的感覺，上籃的要領(lǐng)當然如果你習慣右手上籃的時候，切記三步籃的第一步邁右腳，左腳起跳。

　　這些基礎(chǔ)的東西學會了之后，我們就是多看看戰(zhàn)術(shù)，一些簡單的擋拆，掩護，跑位，這些都了解了之后，相信你會很快入手籃球，然后隨著時間的積累，經(jīng)驗的增加，你會由新手迅速的成長。

　　怎么才能學會打籃球:

　　第一步：學會運球

　　運球是打籃球的基本，首先，拿一個籃球來自己練習拍，拍的很熟練之后就試著邊拍邊走，邊拍邊走熟練后就邊拍邊跑，先練習一只手上的動作，等到一只手熟練后再練另一只手，等到2只手都熟練后就2只手一起用上。

　　第二步：學會3大步上籃

　　運球熟練后就學上籃，學習上籃之前應該先了解籃球的基本規(guī)則，然后再學習上籃，上籃可以先從正面上籃開始，首先運球進入禁區(qū)，然后抱著籃球跑2步，第三步跳起在空中將籃球打到籃板上，正面熟悉后就學習側(cè)面等等。

　　第三步：投籃

　　投籃首先要有正確的投籃方式，有了正確的投籃方式后就可以由近到遠的練習投籃，可以先從一分先正面開始，然后依次增加距離，正面練的差不多之后就練側(cè)面等各種角度。

　　學會打籃球之后在打籃球中應該學會:

　　1、要學會傳球

　　打籃球過程中，難免會遇到許多障礙，當自己不能突進的時候，就要學會傳球。

　　2、學會與隊友配合

　　打籃球不是你一個人在打，是幾個人一起在打，所以不能打一個人的籃球，要與隊友多配合，打出最佳的配合，贏得比賽才是你們的目標，所以打籃球過程中要多與隊友配合。