籃球擋拆技術圖解
籃球擋拆技術圖解
擋拆配合作為掩護配合的一種,是創(chuàng)造得分機會的重要手段,成為歷屆世界大賽最為常用,效果最突出的進攻配合。所以說練好籃球擋拆技術對打籃球可以非常重要的，以下是學習啦小編分享給大家的關于籃球擋拆技術圖解，希望能給大家?guī)韼椭?
籃球擋拆技術圖解
擋拆看上去似乎很簡單，中鋒或其他球員往持球后衛(wèi)身后一站，持球隊員一運球，兩個人一拆開就完了。其實不然，擋拆和籃球場上的所有技術動作一樣都有技術要求!打個比方，就拿從對方手里搶球來說也有技術要求，有的人在搶球時掄起胳膊從上往下劈頭蓋頂就是一下子，這種搶球動作不僅容易犯規(guī)而且顯得很傻!而有的球員從對方手里搶球時是順著對方胳膊從上往下擼，悄無聲息，即便打手裁判也聽不見，顯得非常聰明!
「擋拆」也一樣，拿「擋」的人來說，對擋的腳步動作、身體姿勢、身體重心、所站位置與角度、跟進時的腳步動作與方向等都有技術要求;對運球突破的球員在運球、分球時機等方面也有技術要求，特別是打擋拆時兩個人之間的角度顯得更加重要。有的球員給后衛(wèi)做擋拆時是直挺挺地站在后衛(wèi)身后，有時是側身站在那里，看上去是在做擋拆，其實徒有形式，人家防守隊員一下子就能穿過，這種現(xiàn)象我們在比賽中能經(jīng)?？吹健槭裁磽醪蛔∪?為什么拆開后中鋒球員不能跟進形成有效的進攻?根本原因就是兩個球員未能很好地掌握擋拆技術，只停留在形式上，不注意技術要求而造成的!
「擋拆」究竟有哪些技術要求?下面我們通過倫敦奧運會時立陶宛和俄羅斯比賽時的一個截圖來進行說明，在這場比賽中立陶宛隊打出一個技術含量很高的擋拆配合，從中可以看到對擋拆的技術要求。請看下圖：
從上圖我們看到，立陶宛9號球員很好地掌握了“擋”的技術，可以歸納為以下幾點：
1.身體重心低。
2.左腳在前、右腳在后〔如位于左側則正好相反〕位于防守隊員必經(jīng)的路線上，擋的橫截面很大，能形成有效的擋的效果!
3.“拆”時以右腳為軸左腳為擺動腿原地做后轉身動作始終能面朝球，后轉身后能及時跟進或接分球運球突破。這個動作是非常重要的!很多做“擋”的中鋒并沒有掌握這些技術，往往是像一根桿子似的直不楞瞪地站在那里不講究腳步動作。
4.在“拆開”一剎那兩個人之間出現(xiàn)空擋時后衛(wèi)及時分球。
5.兩個人“拆開”時有一定的角度。
中國男籃也經(jīng)常打擋拆，易建聯(lián)也經(jīng)常給后衛(wèi)做擋拆，下
面讓我們看看在倫敦奧運會上中國男籃和西班牙比賽時易建聯(lián)做的一個擋拆：
為什么易建聯(lián)和持球后衛(wèi)沒打成擋拆?問題主要出在易建聯(lián)的“擋”上!和立陶宛9號的技術動作相比，易建聯(lián)的問題主要有以下幾點：
1.身體重心比較高。
2.易建聯(lián)是右腳在前、左腳在后，和立陶宛9號的腳步動作正好相反!由于易建聯(lián)是右肩對著防守隊員，所以擋的橫截面非常狹窄，防守隊員容易穿過!
3.如果持球后衛(wèi)向下運球時易建聯(lián)能以右腳為軸后撤左腳原地做后轉身的話，易建聯(lián)還有可能向下跟進接后衛(wèi)分球進行進攻。
4.易建聯(lián)不僅沒有向下跟進反而向中線方向后撤步，導致兩個人徹底分開，失去了打擋拆的初衷!在比賽中我們能經(jīng)?？吹揭捉?lián)的這種現(xiàn)象，他不往下跟進，反而向外移動!真不知道他是怎么理解擋拆打法的!
易建聯(lián)擋的技術和立陶宛9號擋的技術最大區(qū)別表現(xiàn)在兩點上，一表現(xiàn)以哪支腳在前上，二表現(xiàn)在擋的橫截面上，如下圖所示：
通過對立陶宛9號擋拆技術所做的分析和與易建聯(lián)做擋拆的對比，我們不僅可以清楚地看到對「擋拆」的技術要求，也能看到易建聯(lián)做擋拆時在技術上存在的問題，不僅僅是易建聯(lián)，CBA很多中鋒球員幾乎都存在類似的問題!
立陶宛和俄羅斯隊都屬于前蘇聯(lián)隊，前蘇聯(lián)隊在基本功訓練上要求很嚴格，球員的基本功都比較扎實，技術也比較細膩，相對來說我們球員不僅基本功不扎實，而且顯得粗糙!從上面立陶宛9號球員做擋拆時左腳在前、以右腳為軸的后轉身跟進動作就可以看出來!
希望本文對我們業(yè)余隊球員在學習擋拆打法、掌握擋拆技術上能有所幫助!希望我們業(yè)余隊球員要好好學習立陶宛9號的技術動作!
籃球擋拆技術的分類：
第一種：0度角擋拆
在0度角擋拆中，掩護者要出現(xiàn)在上線的位置，因為在底線這個天然的防守障礙面前，掩護者在下線和持球者做擋拆，根本制造不出進攻空間，這會讓持球者變得很麻煩。
0度角擋拆在賽場上出現(xiàn)的頻率并不多，因為這個角度很容易會被防守者形成包夾，導致失誤，所以像馬刺這種球隊，一旦將球轉移到低角這個位置后，基本上就會形成空位三分的機會。
第二種：45度角擋拆
45度角擋拆的標準位置在罰球線延長線與三分線的交接點處，這種擋拆很普遍，效果也不錯。很多教練利用罰球線的延長線，把半場分為六塊區(qū)域，這樣可以更好的讓球員理解自己所處在什么位置上該做什么事情，有時也會通過觀察防守者和掩護者的位置，利用延長線去選擇擋上線更有利還是當下線更容易一些，但百分之90的球員都會選擇突上線也就是中路，這樣可以更好的突破到禁區(qū)，直接插進敵方心臟照成殺傷。
第三種：弧頂高位擋拆
弧頂高位擋拆是在戰(zhàn)術中運用最多的種類之一，國際比賽中經(jīng)常會用這招破122或32聯(lián)防。很多的教練愿意在自己的戰(zhàn)術體系中使用這種高位擋拆，拿近期已經(jīng)取得10連勝的遼寧隊來舉例子，郭士強就喜歡用哈德森或郭艾倫兩人中的一個和功夫熊貓韓胖胖在這個位置做一個高位擋拆，效果非常棒。
如果以防守的角度來考慮，讓持球者能夠出現(xiàn)在弧頂這個位置，那么防守者的壓力已經(jīng)非常大了，更別說在來個掩護的。
在球隊戰(zhàn)術中弧頂高位擋拆運用最多，效果最明顯的典型例子莫屬horns。國內(nèi)統(tǒng)稱為牛角戰(zhàn)術。
第四種：Angle擋拆
Angle在45度與弧頂之間的區(qū)域，與前幾種不同的是，它沒有準確的位置，這種擋拆在NBA中納什用的效果是最好的。
第五種：Elbow擋拆
Elbow是指在罰球線的兩個角的位置俗稱肘區(qū)，在horns戰(zhàn)術中Elbow擋拆的使用也很常見，老大科比在這個位置的技術運用非常熟練。
以防守角度來看讓個大個子在肘區(qū)接到球是非常危險的，持球者可以在這個位置做的事情太多了。
第六種：Step up擋拆
是指外線將球很順利的傳給內(nèi)線后，內(nèi)線球員在將球回傳給外線并迅速為外線持球者做掩護的一種配合方式，它可以演變成好多種配合，比較典型的是傳切或空切，球交給內(nèi)線后，外線迅速切入尋找機會，相信經(jīng)?？礆W洲比賽或馬刺的球迷對這種配合并不陌生。
第七種：遠離三分線的擋拆
遠離三分線的擋拆也叫Early drag pick and roll 用的比較多的戰(zhàn)術如原凱爾特人的Pistol(手槍戰(zhàn)術).這種擋拆出現(xiàn)后，持球者大部分會選擇快速進攻，直接突破或終結回合選擇跳投，適用于銜接段的進攻。
籃球比賽發(fā)展到現(xiàn)在已經(jīng)有一百多年的歷史，隨著時代的發(fā)展，擋拆的方式和技術環(huán)節(jié)也在不斷進化，更多的教練開始重視擋拆在比賽當中的重要性，擋拆就像一門藝術，馬龍&斯托克頓這樣的球員就像是藝術家，每位藝術家對自己創(chuàng)作出來的作品都有著不一樣的理解，這些大師為我們籃球迷們奉獻了無數(shù)個精彩的藝術品。
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