新手打籃球假動(dòng)作

新手打籃球假動(dòng)作

　　怎樣做籃球的假動(dòng)作?先看一下"假傳真射"。突破急停，"假射真?zhèn)?quot;背身投籃中的"假射真?zhèn)?quot;"假"投三分，助攻內(nèi)線空接中的"假射真?zhèn)?quot;前者的終極目的是進(jìn)攻投籃，后者的目的是傳球助攻。今天學(xué)習(xí)啦小編姐教你如何用假動(dòng)作打球，歡迎閱讀。

　　打籃球怎么做假動(dòng)作

　　打籃球時(shí)巧妙用假動(dòng)作，能讓自己變得更強(qiáng)。那打籃球怎么用假動(dòng)作呢?媽網(wǎng)分享幾個(gè)假動(dòng)作給大家及假動(dòng)作的運(yùn)用方法。

　　1、常用假動(dòng)作

　　投籃動(dòng)作：投籃是防守隊(duì)員最敏感的動(dòng)作，進(jìn)攻隊(duì)員，作出投籃姿勢(shì)，等防守隊(duì)員作出反應(yīng)，人失去重心時(shí)，進(jìn)攻隊(duì)員馬上運(yùn)球或傳球過(guò)人。

　　運(yùn)球方向：這主要針對(duì)在行進(jìn)中的隊(duì)員，在快速運(yùn)球推進(jìn)時(shí)，防守隊(duì)員在自己同一路線上，進(jìn)攻隊(duì)員手腕轉(zhuǎn)動(dòng)，把運(yùn)球方向向左、右進(jìn)行前進(jìn)，過(guò)掉防守隊(duì)員。目前，在訓(xùn)練中主要進(jìn)行這兩種方法訓(xùn)練，兩人一組進(jìn)行分組練習(xí)，起到較好效果。

　　2、動(dòng)作運(yùn)用技巧

　　(1)做假動(dòng)作時(shí)，動(dòng)作幅度要大，否則騙不過(guò)對(duì)方的，應(yīng)該充分做好動(dòng)作，比如轉(zhuǎn)身時(shí)，假裝右轉(zhuǎn)身，轉(zhuǎn)到一半時(shí)突然停止變成左轉(zhuǎn)身，這樣對(duì)方就會(huì)措手不及的。

　　(2)做假動(dòng)作時(shí)，身體有時(shí)候會(huì)失去平衡，碰到對(duì)方就是帶球撞人，所以一定要減少犯規(guī)次數(shù)，盡量不要去和對(duì)方有身體接觸。

　　(3)做假動(dòng)作的前提，是有比較扎實(shí)的控球能力，能讓你比較快的完成假動(dòng)作。而且不會(huì)丟球或者失誤，平常應(yīng)該多練習(xí)球感。

　　(4)在做假動(dòng)作時(shí)，經(jīng)常會(huì)用到變相運(yùn)球晃人，這時(shí)要注意不要翻手腕，即手托球，這樣是違規(guī)的，盡量養(yǎng)成掌心向下運(yùn)球的習(xí)慣。

　　(5)做假動(dòng)作不要過(guò)頭了，只要是能甩開(kāi)對(duì)方的防守，就算成功了，不要再繼續(xù)耍假動(dòng)作，搞不好會(huì)把自己弄暈了。

　　怎樣做籃球的假動(dòng)作

　　導(dǎo)語(yǔ)：怎樣做籃球的假動(dòng)作?先看一下"假傳真射"。突破急停，"假射真?zhèn)?quot;背身投籃中的"假射真?zhèn)?quot;"假"投三分，助攻內(nèi)線空接中的"假射真?zhèn)?quot;前者的終極目的是進(jìn)攻投籃，后者的目的是傳球助攻。此兩類(lèi)技術(shù)動(dòng)作用一句話就可以概括：你被耍了。

　　打籃球怎么做假動(dòng)作

　　"假傳真射"的目的是通過(guò)假傳球，更好的投籃;假射真?zhèn)?quot;的目的是通過(guò)假投籃，伺機(jī)助攻隊(duì)友。

　　前者的終極目的是進(jìn)攻投籃，后者的目的是傳球助攻。此兩類(lèi)技術(shù)動(dòng)作用一句話就可以概括：你被耍了。

　　先看一下"假傳真射"。

　　這種動(dòng)作，比較關(guān)鍵的一點(diǎn)就是虛晃的節(jié)奏，千萬(wàn)不可一通亂晃，不僅沒(méi)晃到防守球員，把自己都晃亂了。要善于觀察防守隊(duì)員，觀察他的防守側(cè)重點(diǎn)，然后采取相應(yīng)的晃動(dòng)方式。

　　對(duì)于此類(lèi)技術(shù)動(dòng)作，我們就以拉里-伯德為例。他是個(gè)充滿籃球智慧的球員，渾身都是假動(dòng)作，做起假動(dòng)作來(lái)，渾然天成。而"假傳真射"這一技術(shù)動(dòng)作已經(jīng)成為他的"常規(guī)動(dòng)作"了，在他的比賽里，幾乎隨處可見(jiàn)。

　　假射→假傳→真投，他就是個(gè)籃球藝術(shù)大師。有人說(shuō)過(guò)，伯德的假動(dòng)作屬于"組織假動(dòng)作"，他的假動(dòng)作可以用來(lái)攻擊、助攻和組織。

　　左一個(gè)假傳，右一個(gè)假傳，然后起跳投籃，就是這么閑庭信步。

　　喬丹在底線的一個(gè)"假傳真射"。喬丹的假動(dòng)作是偏重于"投籃假動(dòng)作"，他的假動(dòng)作大部分都為下一步個(gè)人攻擊做準(zhǔn)備。

　　接下來(lái)我們?cè)倏匆幌?quot;假射真?zhèn)?quot;動(dòng)作。對(duì)于這類(lèi)動(dòng)作，可以粗略分為以下幾大類(lèi)：

　　突破急停，"假射真?zhèn)?quot;

　　這類(lèi)"假射真?zhèn)?quot;對(duì)球員的個(gè)人能力要求很高，球員持球佯攻突破，突然擺出急停跳投的姿勢(shì)，在對(duì)手以為你要投籃的那一瞬間，卻將球直塞傳給內(nèi)線的隊(duì)友。這種傳球方式很突然，對(duì)手極其不易防守，這就需要球員有很強(qiáng)的閱讀比賽能力，善于觀察場(chǎng)上形勢(shì)。再有，球員的運(yùn)球、傳球基本功都要過(guò)硬才行。

　　背身投籃中的"假射真?zhèn)?quot;

　　先是背身單打，然后"假"后仰跳投，然后助攻內(nèi)線。此類(lèi)假射真?zhèn)鳛槟承┣騿T所特有，代表人物：科比。

　　"假"投三分，助攻內(nèi)線

　　球員在三分線上拿球，"假"投三分，直接助攻內(nèi)線的隊(duì)友，隊(duì)友輕松得分。直入內(nèi)線的傳球，精準(zhǔn)、犀利。球員假投籃的手型要非常逼真。

　　空接中的"假射真?zhèn)?quot;

　　假動(dòng)作在野球場(chǎng)上對(duì)于平時(shí)JRS打球來(lái)說(shuō)，運(yùn)用得當(dāng)可抵十萬(wàn)雄兵!想象一下自己在野球場(chǎng)上利用以假亂真的假動(dòng)作把對(duì)手晃得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)的景象，這樣在野球場(chǎng)裝逼，豈不美哉?

　　打籃球怎么做假動(dòng)作?

　　運(yùn)用假動(dòng)作的規(guī)律一般是：

　　(1)做向一側(cè)突然行動(dòng)的假動(dòng)作：多用于行進(jìn)間和原地運(yùn)球突破時(shí)，主要是使防守人的身體重心側(cè)移，迅速運(yùn)球突破對(duì)手。

　　(2)做投籃假動(dòng)作：多用于原地持球突破時(shí)，利用原地或后撤步瞄籃假動(dòng)作，誘使防守人重心上提或重心前移，擇機(jī)快速持球突破對(duì)手。

　　(3)做傳球假動(dòng)作：多用于原地持球突破時(shí)，利用向兩側(cè)或上下傳球假動(dòng)作，破壞防守人重心的穩(wěn)定，迅速持球突破對(duì)手。

　　做假動(dòng)作要做到“假動(dòng)作逼真，真動(dòng)作迅速”。