籃球左手上籃教學(xué)視頻

　　在籃球比賽中，左手上籃(或非慣用手)是實(shí)戰(zhàn)中一項(xiàng)非常重要的技能，只有練好它實(shí)力才會(huì)更進(jìn)一步，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享籃球左手上籃教學(xué)視頻，謝謝閱覽。

　　籃球左手上籃視頻

　　籃球左手上籃方法

　　左手上籃對于習(xí)慣用右手的人來說最主要的是步伐一定要調(diào)整好，上籃的第一步一定要先邁左腿(同理，右手上籃先邁右腿)，否則動(dòng)作會(huì)不協(xié)調(diào)，而且身體會(huì)扭曲，出手點(diǎn)會(huì)更靠近防守人容易被蓋。其次，如果你拉到左側(cè)背身單打，一定要右手運(yùn)球(用靠近底線的手運(yùn)球)，可以不用試探防守者的重心(畢竟我們并不是專業(yè)的)，突然雙手持球頭部往底線方向轉(zhuǎn)，身體略微往底線方向晃動(dòng)(這是假動(dòng)作)，這時(shí)防守者重心肯定會(huì)跟你往底線方向移動(dòng)，然后再往外轉(zhuǎn)(頭部和身體動(dòng)作同上一樣)，接著再往底線方向轉(zhuǎn)身面對籃筐后仰投籃(動(dòng)作要連貫，頻率不能太慢，一般防守者再你起跳投籃的時(shí)候，已經(jīng)跟不上你的步伐，很難和你一起起跳封蓋)，這招很有效，當(dāng)用習(xí)慣這招以后，再面對同一個(gè)防守者時(shí)，就能試探防守者重心移動(dòng)而決定往哪邊轉(zhuǎn)身然后投籃。

　　如果是當(dāng)射手，那建議你一般在兩翼投籃(因?yàn)槟悴涟灞容^準(zhǔn))。多練習(xí)后仰中距離跳投，特別是底線和兩翼。

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