籃球傳球術(shù)語(yǔ)介紹

籃球傳球術(shù)語(yǔ)介紹

　　傳球技術(shù)是籃球的基本技術(shù)，那么你知道多少關(guān)于籃球傳球的專業(yè)術(shù)語(yǔ)呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于籃球傳球術(shù)語(yǔ)的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助。

　　籃球傳球術(shù)語(yǔ)介紹

　　1、胸前傳球：從胸前傳球快速、有效，是最常用的傳球方式。雙手持球的預(yù)備站位： 面向要傳球的隊(duì)友，抬頭、屈膝，手指張開(kāi)，將球持在胸前，兩肘微向外，伸臂向外推球時(shí)，向前跨出一步，球出手時(shí)手指向上、向前推。

　　雙手胸前傳球

　　雙手胸前傳球是最基本最常用的籃球傳球技術(shù)。一般在中、近距離運(yùn)動(dòng)雙手胸前傳球。雙手胸前傳球是傳球技術(shù)的基礎(chǔ)，具有準(zhǔn)確性高、容易控制、便于變化的特點(diǎn)。

　　雙手胸前傳球動(dòng)作方法：持球時(shí)，兩手五指自然分開(kāi)，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的側(cè)后方，手心空出，兩肘自然彎曲于體側(cè)，將球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，兩眼注視傳球目標(biāo)，身體保持基本站位姿勢(shì)。傳球時(shí)，后腿蹬地，身體重心向前移動(dòng)，同時(shí)兩臂前伸，手腕由下向上翻轉(zhuǎn)，同時(shí)拇指用力向下壓，食指、中指用力彈撥，將球傳出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。

　　2、(雙手)擊地傳球：擊地傳球通常用來(lái)將球從防守隊(duì)友張開(kāi)的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術(shù)要領(lǐng)與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時(shí)手指向下有力，使球碰地板反彈后，到達(dá)接球隊(duì)友的腰部位置。

　　3、低手傳球：低手傳球是一種近距離的傳球，通常用于將球傳遞給離自己較近的隊(duì)友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球時(shí)，向傳球方向邁一步，做隨球動(dòng)作時(shí)固定手腕，也將球傳向接球隊(duì)友的腰部位置。

　　4、 (雙手)頭上傳球：我們經(jīng)?？吹皆诨@球比賽中搶到籃板球的隊(duì)員用這種方式將球傳給位于遠(yuǎn)處前場(chǎng)處于有利位置的隊(duì)友。雙手頭上傳球可以越過(guò)防守隊(duì)員，并且可以傳得很遠(yuǎn)。 雙手從球的兩側(cè)面持球(手指尖朝上)，置于頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時(shí)手腕向后轉(zhuǎn)，球移至腦后，將球向前拋出，手腕向下轉(zhuǎn)發(fā)力。(同樣要做好隨球動(dòng)作)

　　5、單手肩上傳球

　　單手肩上傳球是籃球重常用的中遠(yuǎn)距離傳球方法。單手肩上傳球，用力大，球飛行速度快，利于搶到籃板球后迅速組織快攻。

　　動(dòng)作要領(lǐng)：?jiǎn)问殖智虻暮笙路?，利用蹬地扭腰、轉(zhuǎn)肩動(dòng)作，向前甩臂、扣碗將球傳出。

　　6、單手轉(zhuǎn)體傳球

　　單手轉(zhuǎn)體傳球在籃球比賽中是一種隱蔽的短距離傳球方法。外圍隊(duì)員傳球給內(nèi)線時(shí)，常用這種技術(shù)，單手轉(zhuǎn)體傳球與跨步、突破等假動(dòng)作結(jié)合使用效果較好。

　　技術(shù)要點(diǎn)：當(dāng)持球手引球到體側(cè)時(shí)，前臂擺動(dòng)快，幅度小，腕、指急促用力抖動(dòng)將球傳出。

　　7、行進(jìn)間傳球

　　行進(jìn)間傳球是兩名隊(duì)員的配合動(dòng)作，可以用單手或雙手傳球。比賽中為加快進(jìn)攻節(jié)奏，縮短傳球時(shí)間，進(jìn)場(chǎng)運(yùn)用行進(jìn)間傳球。

　　其它傳球技術(shù)

　　反彈傳球如果你被一高大對(duì)手緊盯或者對(duì)手已高舉雙手進(jìn)行封蓋，要尋找出胸前傳球或頭上傳球的路線是十分困難的。在這種情況下，最好的傳球方式是反彈傳球。反彈傳球經(jīng)過(guò)在地板上彈起，傳給接球者。

　　1、當(dāng)你看到接球者示意你反彈傳球，應(yīng)立即屈膝，將球向他傳去。對(duì)球的落點(diǎn)一定要清楚，應(yīng)該使球在你和接球隊(duì)員之間三分之二處落地反彈。有時(shí)會(huì)碰到地滾球，這種球滑地而過(guò)，速度較快。

　　2、如果你是接球者，應(yīng)示意接球的位置，時(shí)刻注意對(duì)手的移動(dòng)。反彈傳球比其它傳球速度慢，所以較容易被對(duì)手搶斷。 如你希望得球，而且已看出對(duì)手處有一條傳球路線，應(yīng)將雙手向前下方伸出，以此示意隊(duì)友反彈傳球。

　　合法停球有兩種方式

　　傳球技術(shù)中十分重要的一項(xiàng)是如何判斷的尋找傳球路線。傳球路線是指你將球安全傳給隊(duì)友時(shí)球飛行的路徑。而且你還需要學(xué)會(huì)以下技術(shù)：為便于投籃或傳球，如何在運(yùn)球結(jié)束時(shí)引球;如何合法接球(在規(guī)則允許的情況下)。比賽規(guī)則規(guī)定持球時(shí)只能走一步，而你得球后又必須常移動(dòng)，因此必須學(xué)會(huì)如何合法停球。合法停球有兩種方式——跳步停球和跨步停球。

　　1、跳步停球

　　在空中接球時(shí)，規(guī)則規(guī)定你只能跨兩步以進(jìn)行合法急停，這被稱為兩步節(jié)拍。當(dāng)你在快速移動(dòng)中接球或在快速運(yùn)球結(jié)束時(shí)，可以使用跨步急停的方法。

　　1)空中將球接住，在身體繼續(xù)前移時(shí)，一腳先著地，成為中樞腳。這就是兩步節(jié)拍中的第一拍。

　　2)當(dāng)另一只腳向前移動(dòng)時(shí)，中樞腳穩(wěn)穩(wěn)支撐住自己。

　　3)另一只腳落地，即完成第二拍。雙腳平穩(wěn)著地取得良好的平衡位置，一只腳在前，另一只腳在后。

　　2、跳步急停

　　跳步急停時(shí)雙腳同時(shí)著地，而身體處 在空中即已持球。這種急停方式的優(yōu)點(diǎn)在于你可以任選一只腳作為中樞腳。

　　1)空中得球。落地時(shí)，確保雙腳同時(shí)落地。

　　2)正確落地后，你可以任何一腳為樞腳，請(qǐng)記住，一旦你以一腳為中樞腳轉(zhuǎn)身，就不可以再以另一只腳作為中樞腳轉(zhuǎn)身了。