籃球進(jìn)攻與防守技巧介紹
籃球進(jìn)攻與防守技巧介紹
在籃球場(chǎng)上，突破永遠(yuǎn)是破除對(duì)方陣型防守的利器。但是防守 抑是一門不可或缺的技能。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集的籃球進(jìn)攻與防守技巧介紹，歡迎大家閱讀：
籃球進(jìn)攻技巧介紹
傳切配合：它是進(jìn)攻隊(duì)員之間利用傳球、切入等技術(shù)組成的簡(jiǎn)單配合。它包括一傳一切和空切配合兩種。
傳切配合的要求：切入隊(duì)員要根據(jù)情況掌握切入的時(shí)機(jī)，果斷快速擺脫對(duì)手，并隨時(shí)注意接同伴的傳球。傳球隊(duì)員要運(yùn)用假動(dòng)作吸引牽制對(duì)手。當(dāng)切入隊(duì)員已擺脫對(duì)手并處于有利位置時(shí)，應(yīng)及時(shí)、準(zhǔn)確地把球傳給他。
突分配合：是持球隊(duì)員突破后，利用傳球與同伴配合的方法。
突分配合的要求：突破要突然、快速，在突破過(guò)程中既要做好投籃的準(zhǔn)備，又要隨時(shí)注意觀察場(chǎng)上攻守隊(duì)員的位置和行動(dòng)，以便抓住有利戰(zhàn)機(jī)，及時(shí)、準(zhǔn)確地把球傳給有利進(jìn)攻的同伴。
掩護(hù)配合：是掩護(hù)隊(duì)員采用合理的行動(dòng)，用身體擋住同伴的防守者的移動(dòng)路線，使同伴借以擺脫防守，或利用同伴的身體擺脫防守，從而接球進(jìn)攻的一種配合方法。掩護(hù)時(shí)，掩護(hù)隊(duì)員跑到同伴的防守者前、后或側(cè)面，保持適當(dāng)距離(要符合規(guī)則要求)，兩腳開(kāi)立，膝微屈，兩臂屈肘于胸前，上體稍前傾，擴(kuò)大掩護(hù)面積。當(dāng)同伴利用掩護(hù)擺脫防守時(shí)，掩護(hù)隊(duì)員要及時(shí)轉(zhuǎn)身跟進(jìn)，準(zhǔn)備搶籃板球或接回傳球。掩護(hù)配合可以由無(wú)球隊(duì)員給有球隊(duì)員掩護(hù)，也可以由有球隊(duì)員給無(wú)球隊(duì)員掩護(hù)和無(wú)球隊(duì)員給無(wú)球隊(duì)員掩護(hù)。
掩護(hù)配合的要求：[1]掩護(hù)時(shí)，隊(duì)員的身體姿勢(shì)要正確，距離要適當(dāng)，動(dòng)作要合理，行動(dòng)要隱蔽。[2]被掩護(hù)的對(duì)于要利用假動(dòng)作配合行動(dòng)，當(dāng)同伴到達(dá)掩護(hù)位置時(shí)，擺脫對(duì)手的行動(dòng)要及時(shí)、突然、快速。[3]兩人要配合默契，及時(shí)行動(dòng)，并根據(jù)情況變化，及時(shí)應(yīng)變，爭(zhēng)取第二個(gè)攻擊機(jī)會(huì)。
策應(yīng)配合是指進(jìn)攻隊(duì)員背對(duì)籃框或側(cè)對(duì)籃框接球，由他做樞紐，與同伴相配合而形成一種里應(yīng)外合的配合方法。
策應(yīng)配合要求：策應(yīng)者要及時(shí)搶位要球，接球后，兩手持球于胸前，兩肘外展保護(hù)球。策應(yīng)者如果身材高大，也可把球置于頭上，要隨時(shí)觀察場(chǎng)上情況，以便及時(shí)把球傳給處于最有利位置的同伴，同時(shí)注意自己的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，根據(jù)攻防情況，處理好內(nèi)外結(jié)合的關(guān)系。在策應(yīng)時(shí)，要用轉(zhuǎn)身、跨步等動(dòng)作協(xié)助同伴擺脫防守或個(gè)人進(jìn)行攻擊。配合隊(duì)員要根據(jù)策應(yīng)者的位置，及時(shí)把球傳到遠(yuǎn)離防守的一側(cè)，做到人到球到，并設(shè)法擺脫防守，準(zhǔn)備接球。配合結(jié)束(投籃)后，兩人立即跟進(jìn)搶籃板球。
籃球防守技巧介紹
夾擊配合：是兩個(gè)防守隊(duì)員防守一個(gè)進(jìn)攻隊(duì)員的一種配合方法。
夾擊配合的要求：當(dāng)對(duì)方運(yùn)球停止和持球隊(duì)員處于各個(gè)場(chǎng)角時(shí)，要果斷夾擊，并積極揮動(dòng)手臂，封阻其傳球路線，不要盲目搶、打球、盡量避免不必要的犯規(guī)!
關(guān)門配合：是兩個(gè)防守隊(duì)員協(xié)同防守突破的配合方法。當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員運(yùn)球突破時(shí)，防守突破的隊(duì)員向側(cè)后方移動(dòng)擋住其移動(dòng)路線，臨近突破一側(cè)的防守隊(duì)員，應(yīng)及時(shí)快速向突破隊(duì)員的前進(jìn)方向移動(dòng)，與突破的隊(duì)員靠攏，象兩扇門一樣關(guān)起來(lái)，堵住進(jìn)攻者的前進(jìn)路線。
關(guān)門配合的要求：“關(guān)門”時(shí)，動(dòng)作要快，配合要默契，二人要靠緊，不留空隙。與突破隊(duì)員距離很近時(shí)，則可橫移關(guān)門，堵截突破者的去路。
交換防守配合：是破壞掩護(hù)配合的一種方法。進(jìn)攻隊(duì)員利用掩護(hù)已經(jīng)擺脫防守時(shí)，防掩護(hù)的隊(duì)員及時(shí)發(fā)出換防的信號(hào)，與同伴互換各自的對(duì)手。在適當(dāng)時(shí)候在換防原來(lái)的對(duì)手。
交換防守配合的要求：交換防守前，一般是由防守掩護(hù)者的隊(duì)員主動(dòng)提示同伴，換防時(shí)，動(dòng)作要果斷、快速。在適當(dāng)時(shí)候在換回來(lái)，防守各自原來(lái)的對(duì)手，以免在個(gè)人力量對(duì)比上失利。
補(bǔ)防配合：是兩個(gè)防守隊(duì)員之間的一種協(xié)同配合方法。當(dāng)同伴被突破時(shí)，臨近的防守隊(duì)員立即放棄自己的對(duì)手，去補(bǔ)防那個(gè)威脅最大的進(jìn)攻者，漏人的防守隊(duì)員則要及時(shí)換防。
補(bǔ)防配合的要求：補(bǔ)防時(shí)，動(dòng)作要快速，果斷。其他防守隊(duì)員要及時(shí)換防威脅最大的進(jìn)攻者。
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