5歲幼兒適合學(xué)打籃球和注意事項(xiàng)

　　籃球運(yùn)動，起源于美國。1891年12月21日，由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德青年會訓(xùn)練學(xué)校(現(xiàn)譯名為美國春田大學(xué)，Springfield College)體育教師詹姆士·奈史密斯發(fā)明。1896年，籃球運(yùn)動傳入中國，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集的5歲幼兒適合學(xué)打籃球的答案，希望能幫到大家。

　　小孩子學(xué)籃球一般從幾歲開始?

　　推薦答案：

　　我是一個(gè)籃球愛好者，不過接觸籃球較晚，個(gè)人建議學(xué)習(xí)籃球還是要趁早，球齡越長顯現(xiàn)出得個(gè)人能力就越強(qiáng)，可以找個(gè)一少兒籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，讓孩子趁早接受專業(yè)籃球訓(xùn)練。

　　其他答案：

　　5歲最好，但要孩子身體素質(zhì)好

　　早一點(diǎn)接觸有好處

　　5~6歲接觸籃球，讓他喜歡這個(gè)，然后在系統(tǒng)訓(xùn)練

　　先讓孩子練練運(yùn)球投籃這些簡單的，4-5歲就可以了

　　孩子學(xué)籃球技巧，還能學(xué)到什么?

　　打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強(qiáng)體質(zhì)。此外打籃球還可以鍛煉人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態(tài)度，積極向上的人生態(tài)度。而且打籃球并不是一個(gè)人的運(yùn)動，它需要團(tuán)隊(duì)合作，需要身體的對抗，需要敢于挑戰(zhàn)，需要大家的配合，在籃球場上你良好的球 德可以讓你交到好多朋友。幫你成為一個(gè)豁達(dá)的人。

　　籃球場上汗流浹背的會讓你的身體得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打籃球?qū)θ说纳眢w好處很多例如：打籃球可以鍛煉人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球?qū)θ说募∪忮憻捄苡袔椭?。打籃球真的可以使人長高的，由于打籃球?qū)θ说男⊥燃∪忮憻捄苡袔椭?，所以可以提高人的彈跳力。打籃球同樣可以鍛煉人的協(xié)調(diào)能力，因?yàn)楹芏嗷@球基本動作對人的協(xié)調(diào)性有很大的要求?；@球這種休閑是屬于有點(diǎn)累的休閑活動,是因?yàn)榇蚧@球需要大量的體力,還有籃球不能一個(gè)人玩的、必須一群人在一起玩,一群人玩時(shí)能增進(jìn)大家的團(tuán)體精神和有誼等。

　　它能促進(jìn)新陳代謝、當(dāng)心情不好時(shí)打打籃球能使煩惱發(fā)泄掉,為何打籃球能發(fā)泄掉煩惱呢?因?yàn)榇蚧@球必須專心深入的去打,當(dāng)你打球打到某種階段時(shí)你的的思考模式只有得分、防守、切入,在這種情況下你的煩惱將會一絲絲的消失,打完后全身都是汗這時(shí)來沖個(gè)澡在睡個(gè)覺將煩惱睡到消失。

　　增強(qiáng)體魄、促進(jìn)新陳代謝、訓(xùn)練肌肉、增加活動量、加強(qiáng)反射力、有團(tuán)隊(duì)精神、不會學(xué)壞、不易生病。

　　注意事項(xiàng)

　　不要大聲呵斥。

　　小孩子的自尊心比我們想象的要強(qiáng)很多，咱們回頭就忘的幾句話他們可能記很長時(shí)間，有的甚至對性格的養(yǎng)成影響一輩子。多給他們鼓勵(lì)，多些贊許的話，例如“你動作做的很好，如果能再標(biāo)準(zhǔn)一些就更棒了，加油，你很厲害”，這些在咱們看來有些幼稚的話對他們來說都是莫大的肯定。

　　不要強(qiáng)調(diào)他們的錯(cuò)誤。

　　才接觸籃球的小孩子難免會出現(xiàn)技術(shù)動作上的錯(cuò)誤，我們要及時(shí)糾正，但要稍微講求點(diǎn)技巧。強(qiáng)調(diào)正確動作，“忽視”錯(cuò)誤動作。例如原地運(yùn)球，你要反復(fù)強(qiáng)調(diào)目視前方，而要避免類似"不要看球"，即強(qiáng)調(diào)要怎樣，避免說不要怎樣。

　　千萬不要隨意進(jìn)行力量訓(xùn)練。

　　小孩子的骨骼尚未定型，盲目上力量容易影響骨骼發(fā)育。多進(jìn)行靈敏性的練習(xí)。例如聽哨聲加速跑。

　　如果教別人家的小孩子，一定事先和他們的家長做好溝通，一是了解孩子學(xué)籃球的動機(jī)，二是讓家長明白有受傷的可能性，畢竟運(yùn)動都有這方面的潛在風(fēng)險(xiǎn)，和家長一起做好風(fēng)險(xiǎn)評估和防范。

　　不要太在意結(jié)果。

　　培養(yǎng)興趣是最關(guān)鍵的，興趣有了，技術(shù)再多加練習(xí)，進(jìn)步會很明顯的?；@球訓(xùn)練是個(gè)長期過程，不要急于求成，慢慢享受和孩子在一起的時(shí)光。

　　不要一視同仁。

　　不同年齡段的孩子心理不一樣。以上所說的幾點(diǎn)都是針對兩三年級的孩子而言，到了五六年級直至初中，訓(xùn)練的方法又有很大的不同。我們的角色是引導(dǎo)者，所以要做好相關(guān)方面知識的準(zhǔn)備，同時(shí)我們也是他們的朋友，學(xué)會互相學(xué)習(xí)，孩子身上可學(xué)的東西太多了。